Dixxijiet minn legumi huma tajbin ħafna u nutrittivi. Huma rikki fil-proteina, li hija meħtieġa għall-ġisem tal-bniedem. Iżda, hemm tipi differenti ta 'legumi u wieħed għandu jkun konxju tal-proprjetajiet tagħhom sabiex ikopru b'mod xieraq l-ikliet magħhom fid-dieta tagħhom. Għalhekk, il-benefiċċji u l-ħsara tal- fażola sewda - wieħed mit-tipi ta 'prodotti bħal dawn, għandek bżonn tikseb informazzjoni qabel tużah b'mod attiv għall-ikel.
L-użu tal-bean "Black Eye"
Dan it-tip ta 'legumi mhux biss togħma delikata, iżda wkoll proprjetajiet uniċi. Il-fibra tad-dieta, li tinsab fi kwantitajiet kbar f'dan il-fażola, tgħin biex tissaħħaħ is-sistema kardjovaskulari tal-ġisem. Huma jagħmlu l-ħitan tal-vini, arterji u kapillari aktar elastiċi. Iżda dan mhux il-proprjetajiet utli ta 'dan il-prodott.
Il-fażola sewda huma rakkomandati għad-dijabetiċi. Jekk regolarment tiekol l-ikel magħha, allura tista 'tonalizza l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek. Naqblu, din hija proprjetà unika li mhijiex fil-pussess ta 'ħafna prodotti.
Għal nies li jixtiequ jitilfu l-piż, il-marka "Black Eye" hija wkoll indispensabbli. Persuna li tinkludi fid- dieta tiegħu platti bil-legumi, tista 'taċċellera l-proċess ta' telf ta 'piż. L-użu tal-fażola iswed f'dan il-każ huwa kontenut għoli ta 'proteina. Dixxijiet li jinkludu ammont kbir ta 'dan il-prodott malajr u għal żmien twil jagħtu sens ta' saturazzjoni, waqt li jkunu baxxi f'kaloriji. U l-kontenut tax-xaħam fihom huwa estremament baxx. Ukoll, effett dijuretiku żgħir, li dan it-tip ta 'legumi għandu fuq il-ġisem, biss jgħin biex jitneħħa l-edima.
Kif tistgħu taraw, tiekol fażola sewda hija meħtieġa. Dan il-prodott huwa kompletament konsistenti mal-prinċipji ta 'dieta tajba għas-saħħa. Ibbażat fuq il-legumi, tista 'tipprepara ħafna platti delikati u b'saħħithom. Billi tinkludihom fid-dieta tiegħek, persuna tista 'mhux biss titlef il-piż, iżda wkoll issaħħaħ il-qalb u l-vini.