Dwar il-kwistjoni ta 'kif tnaqqas iz-zokkor fid-demm, ħafna xjentisti jargumentaw għal sekli. Il-fatt hu li hemm kategorija ta 'tobba li jikkunsidraw li l-livell ta' glukożju hu l-aħjar influwenzat minn proteina, dieta baxxa tal-karboidrati. Il-grupp l-ieħor jinkludi dawk li jemmnu: huwa perikoluż li jirrifjuta frott u ħxejjex. L-iktar ħaġa importanti hija li tiġi osservata l-moderazzjoni f'porzjonijiet tal-ikel u ma ninsewx li tieħu mediċini. Ejja nħarsu lejn modi differenti biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm fid-dar tiegħek.
Kif tnaqqas iz-zokkor fid-demm fid-dar?
Bħala regola, il-livell ta 'glucose jiżdied f'tali kategoriji ta' persuni:
- pazjenti b'dijabete mellitus tat-tip 1 jew 2;
- nies bi pre-dijabete;
- nies b'funzjoni miżjuda tal-glandola tat-tirojde u l-glandoli adrenali;
- pazjenti b'anormalitajiet fil-frixa u fil-glandola pitwitarja;
- nies suxxettibbli għal overeating kostanti.
Jekk iz-zokkor ma jitbaxxax, il-problemi tas-saħħa għal dawn il-gruppi ta 'nies kollha jkunu kbar ħafna. Imma hemm punt pożittiv - huwa ħafna iktar faċli li jitbaxxa l-livell tal-glukożju milli biex titqajjem. U wara kollox, hemm problemi bħal dawn fil-prattika medika!
Dieticians jafu kif inaqqsu z-zokkor fid-demm malajr mingħajr ma jirrikorru għall-insulina. Biex tagħmel dan, huwa biżżejjed li tiekol ammont żgħir ta 'proteini. Jista 'jkun biċċa sider tat-tiġieġ, ħġieġ ta' ħalib, jew 50 gramma ta 'ġobon iebes. Dwar id-diġestjoni ta 'dan it-tip ta' ikel jittieħed ħafna enerġija, fl-istess ħin kaloriji mgħaġġla (zokkor) ma jidħlux fid-demm u l-livell ta 'glucose jonqos. Allura fannijiet ta 'dieta baxxa karboidrati huma parzjalment id-dritt: din l-iskema taħdem. Hawnhekk hawn lista ta 'ikel li jista' jiġi kkunsmat minn dawk li jimmonitorjaw il-livelli taz-zokkor fid-demm:
- laħam, ħut u tjur;
- Ħaxix aħdar u bil-weraq (kaboċċi, brokkoli, ħodor, insalati, ħjar, zucchini, eċċ.);
- tadam mhux maħdum, bżar jaħraq;
- Prodotti tal-ħalib (minbarra dawk li fihom sustanzi li jħaxxnu, ħlewwiet, frott);
- ġobnijiet;
- sojja u prodotti tas-sojja.
Din hija l-bażi tad-dieta, iżda minħabba limitazzjonijiet stretti bħal dawn ma tistax tagħmel mingħajr teħid addizzjonali ta 'vitamini u minerali fil-forma ta' pilloli. Għalhekk, it-tobba jirrakkomandaw li jwaħħlu ma 'skema simili, iżda minn żmien għal żmien jagħtu qatgħa żgħira ta' ħobż, tuffieħ, grapefruit jew xi platt projbit. Hemm regola waħda biss - porzjon għandu jkun żgħir, mhux aktar minn 50-80 g.
Kif tnaqqas zokkor fir-rimedji folkloristiċi tad-demm?
Tnaqqas sew il-livell tal-ħaxix tal-glukożju u d-decoctions tal-ħxejjex. U mhux meħtieġ li tmur il-foresta, jew il-fito-farmaċija. Il-pjanti meħtieġa jistgħu jinstabu wkoll fil-ġnien tagħhom:
- weraq tal-lampun;
- weraq tal-passolina ;
- weraq tal-frawli;
- blueberry.
Huwa rrakkomandat li jitkabbar il-weraq ftit imnixxef bl-ilma jagħli minflok it-te u tixrob diversi tazzi kuljum. Dan huwa metodu sempliċi u effettiv biex iżomm iz-zokkor taħt kontroll, madankollu, ma ninsewx li juża l-glukometru bosta drabi kuljum, minħabba li l-organiżmu huwa differenti u d-dożaġġ għandu jintgħażel individwalment.
Huwa kemmxejn aktar faċli li tuża drogi li jnaqqsu z-zokkor fid-demm, peress li jaġixxu bħala standard. Jista 'jkun tali tipi ta' mediċini:
- thiazolindinediones (Piogar, Aktos);
- inibituri ta 'DPP-4 (Januvia, Galvus);
- Derivattivi ta 'sulfonilurei (Dijabete, Amaryl);
- biguanides (Siofor, Glucophage);
- Agonisti tar-riċetturi GLP-1 (Baeta, Victoria);
- Inibituri ta 'alpha-glucosidase (Glucobay);
- Meglitinides (Novonorm, Starlix).
Preparazzjonijiet mill-aħħar kategorija huma rikonoxxuti bħala perikolużi għad-dijabetiċi u kważi mhumiex użati. Ħafna tobba jippreferu trattament b'garuidi u agonisti ta 'riċetturi GLP-1, peress li għandhom l-anqas effetti sekondarji, dawn il-mediċini jaġixxu malajr u għandhom effett kumulattiv. Madankollu, inti ma tistax tixtrihom mingħajr skop speċjali.