L-introduzzjoni ta 'ikel komplementari huwa mument importanti ħafna fil-ħajja ta' l-omm u t-tarbija. L-aktar ħafif għall-istonku tat-tarbija se jkun purè tal-ħxejjex. Ma jġorrux eċċessivament il-ġisem, huma diġeriti faċilment u l-aktar jiġu saturati bil-vitamini.
It-tifel għandu jiġi mitmugħ mhux aktar kmieni minn 5 xhur. Huwa tajjeb ħafna jekk ippreservajt it-treddigħ sa dan il-punt. Biex it-tarbija tkun eħfef biex tittollera prodotti ġodda - ħallat il-ħalib tas-sider fil-purejiet. Ma żżidx ħwawar u melħ, u b'attenzjoni itħan kollox permezz ta 'passatur fin.
Ma 'dak ħxejjex biex tibda l-għalf?
Din il-lista tindika wkoll l-ordni ta 'introduzzjoni ta' ħxejjex f'lure:
- Zucchini (biex tidħol f'ħames 6 xhur);
- qargħa ħamra ta 'varjetajiet ħfief (5-6 xhur);
- pastard, brokkoli, kap abjad (5.5-6 xhur);
- patata (minn 6 xhur);
- karrotti (minn 6 xhur);
- pitravi, nevew (minn 6.5 xhur);
- bżar aħdar tal-qampiena (7 xhur).
Kif issajjar il-ħaxix għal ikel komplementari?
Huwa aħjar li jittieħdu prodotti staġjonali, dawk li jikbru matul il-perjodu ta 'introduzzjoni ta' ikel komplementari. Għandhom ikunu imsajrin għal koppja jew jinħmew fil-forn, jekk dan ma jkunx possibbli, allura tista 'tgħalli. Ikollok bżonn li tgħalli jew sħiħ jew f'biċċiet kbar, biex tfaddal aktar vitamini u minerali, ħalli l-prodott f'ilma jagħli u sajjar sakemm lest - ma ddiġerixxix wisq.
Kif tista 'tintroduċi l-ħxejjex ta'
Għandek bżonn tibda bil-mod il-mod.
Ħxejjex għall-ewwel ikel komplementari għandhom ikunu preparazzjonijiet kimiċi friski, misjura u mhux ipproċessati. Huwa aħjar jekk jittieħdu mill-ġnien tiegħek jew minn nies li tafda.