Il-bidliet naturali fil-ġisem femminili li huma assoċjati mat-tmiem tal-perjodu riproduttiv jissejħu l-menopawża fin-nisa. Is-sintomi ewlenin tal-menopawsa huma t-tmiem tal-mestrwazzjoni, madankollu, il-funzjoni mestrwali matul il-menopawsa tista 'titneħħa gradwalment. Normalment dawn il-bidliet jiġu misbuqa minn kull mara ta 'bejn 40 u 50 sena. It-tul tal-menopawża jista 'jvarja minn sentejn għal 10 snin, matul dan il-perjodu hemm ristrutturar sħiħ tas-sistema endokrinali tal-mara.
Il-menopawsa naturali tibda wara 50, jekk il-mestrwazzjoni tieqaf f'40-45 sena, allura din hija menopawża bikrija. U f'xi nisa moderni hemm devjazzjonijiet relatati mal-età fil-bidu tal-menopawża: wara 35 sena fil-ġisem tal-mara hemm tnaqqis fil-livell tal-ormoni prodotti mill-ovarji, u sseħħ il-menopawża prematura. Jekk mara tneħħi l-utru jew l-ovarji, in-nuqqas ta 'menstruwazzjoni jissejjaħ menopawża artifiċjali. Il-menopawża bikrija u prematura tista 'sseħħ minħabba stil ta' ħajja mhux korrett assoċjat ma 'stress, ekoloġija, abitudnijiet ħżiena u mard tal-passat.
L-ewwel sinjali tal-menopawża
- sensazzjoni ta 'għeja kronika;
- burdati tal-burdata u tendenza għal depressjoni;
- uġigħ ta 'ras persistenti;
- disturbi fl-irqad;
- stat ta 'eżawriment psikofiżjoloġiku;
- sensazzjonijiet spjaċevoli fil-vaġina: ħakk, ħruq, inkontinenza faċli.
Imbagħad disturbi veġetali, imsejħa "mareat" (sensazzjoni ta 'tifrix tad-deni fil-wiċċ, l-għonq u s-sider) huma miżjuda ma' dawn is-sintomi. Il-mareat jistgħu jgħadduha mara fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata u l-aħħar minn 3 sa 30 minuta.
Il-menopawża bikrija u prematura huma assoċjati ma 'malnutrizzjoni mhux ipproċessata mill-ovarji, għalhekk in-nisa li jiffaċċjaw din il-problema għandhom jikkuntattjaw speċjalista biex jiddeterminaw il-kawża u l-għan tat-trattament.
Kura tal-menopawża bikrija
1. Il-metodu ewlieni ta 'trattament huwa l-ħatra ta' terapija ta 'sostituzzjoni ormonali (HRT) sabiex tpatti għan-nuqqas ta' ormoni tas-sess. L-istrateġija ewlenija għall-ħatra ta 'HRT hija li tipprovdi l-effett terapewtiku massimu b'reazzjonijiet avversi minimi. It-tattiċi ewlenin tal-preskrizzjoni tal-HRT skont il-Kungress Internazzjonali dwar il-Menopawsa:
- L-HRT għandu jintgħażel individwalment, skont il-mard eżistenti u l-preferenzi tal-mara stess;
- L-HRT għandu jsir parti minn strateġija ġenerali mmirata lejn it-titjib ta 'mara u inkluża l-prevenzjoni ta' mard kardjovaskulari;
- L-HRT jaffettwa b'mod pożittiv l-eliminazzjoni tas-sintomi tal-menopawża, kif ukoll il-mard ta 'l-uroġenitali, l-osteoporożi.
Madankollu, it-trattament bl-ormoni għandu t-tħassib tiegħu, pereżempju, HRT ma jżidx ir-riskju li jiżviluppa kanċer tas-sider u jnaqqas il-mortalità totali bi 30% iżda fl-istess ħin il-kwistjoni tal-effett tal-ormoni fuq l-iżvilupp tal-marda ta 'Alzheimer jew kanċer tal-musrana għadha ma ġietx solvuta.
2. Hemm għodod oħra li jistgħu jtaffu l-menopawża, pereżempju, bħal phytoeclogens. Dawn is-sustanzi li joriġinaw mill-pjanti jistgħu jaffettwaw b'mod favorevoli l-ġisem tal-bniedem, kif ukoll inaqqsu r-riskju ta 'mard assoċjat mat-tnaqqis tal-livell ta' l-ormoni tas-sess.
3. Tiekol tajjeb għas-saħħa għandu rwol sinifikanti fl-eliminazzjoni tas-sintomi tal-menopawsa. Skond l-esperti, id-dieta t-tajba tista 'tgħin lin-nisa biex jiġġieldu l-bidliet fil-ġisem. Pereżempju, il-proteini huma importanti ħafna għan-nisa, kumpless ta 'ħbub u karboidrati, filwaqt li l-konsum tax-xaħmijiet għandu jitnaqqas, iżda mhux eliminat kompletament. Prodotti tal-ħalib, frott u ħxejjex għandhom jiġu inklużi fid-dieta ta 'kuljum, filwaqt li l-konsum tal-alkoħol u l-kaffeina għandu jkun ittimbrat b'mod sinifikanti.
4. Stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa jgħin biex ilaħħaq mal- "mareat". Fi proċeduri obbligatorji ta 'kuljum, mixjiet huma meħtieġa, mixi fuq it-taraġ u piżijiet ta' rfigħ huma utli wkoll biex inaqqsu r-riskju ta 'osteoporożi.
5. Griżijiet u kremi speċjali jgħinu biex iżommu l-ħruġ mill-vaġina waqt il-menopawża.