Nista 'ntefa' ċ-ċrieki waqt il-menstruwazzjoni?

Hula-Hoop huwa utli ħafna u popolari fost il-bniet u n-nisa li jmexxu stil ta 'ħajja san attiv. Dan il-mezz, familjari għalina lkoll mit-tfulija, evolva b'mod notevoli u issa, minbarra ċ-ċirku tas-soltu tal-metall irqiq, huwa possibbli li ssib garżi tal-plastik bi tuberi manjetiċi, ċrieki tal-massaġġi. Dawn huma kollha ddisinjati biex jaħarqu xaħam fil-qadd u jsaħħu l-muskoli ta 'l-istampa.

Ftit nisa jafu jekk huwiex possibbli li twist ċrieki (hula-hoop) matul il-mestrwazzjoni, u fil-ġlieda għall slenderness ma jieħdux waqfa waqt ġranet kritiċi, filwaqt li tkompli l-istudji.

L-ebda riċerka xjentifika ma twettqet f'dan il-qasam, iżda wieħed għandu dejjem jisma 'l-vuċi tar-raġuni u l-argumenti loġiċi tat-tobba li jafu li t-twebbis taċ-ċrieki ma' dawk ta 'kull xahar mhumiex mixtieqa, u din hija spjegazzjoni loġika.

Għaliex huwa impossibbli li jdawwru ċ-ċrieki waqt il-menstrwazzjoni?

Ukoll, l-ewwelnett, diġà fil-perjodu premenstruwali l-ġisem jesperjenza ftit stress, u matul ix-xhur iddgħajjef kompletament. Probabbilment, innotajt aktar minn darba li fi ġranet kritiċi huwa ħafna iktar faċli li tinqabad bil-kesħa. Din hija waħda mill-provi li dan huwa perjodu diffiċli fil-ħajja ta 'kull mara, meta kwalunkwe piż addizzjonali huwa kompletament inutli.

It-tieni nett, il-hula-hoop ma 'kull xahar tħaddem b'mod attiv ħafna l-ħajt addominali ta' qabel, u żiedet il-provvista tad-demm. Dan jista 'jwassal għal aktar fsada mestrwali. Għal xi wħud, din mhix problema jekk il-fsada menstruwali mhijiex b'saħħitha , iżda għal bosta nisa dan se jkun problemi bla bżonn u saħħa ħażina.

Jekk tassew trid itfa 'ċ-ċrieki ma' kull xahar, allura huma possibbli biss sessjonijiet ta 'ħames minuti għal żmien qasir. Eżerċizzji normali jitwettqu għal 15-30 minuta, iżda diġà ftit jiem qabel il-mestrwazzjoni, il-ħin għandu jitnaqqas gradwalment.

Tista 'tibda l-klassijiet mill-ġdid fuq ir-4-il-5 jum tal-mestrwazzjoni għal dawk in-nisa li għandhom biżżejjed fsada intensiva u għandhom sindromu ta' l-uġigħ. Lill-istess rappreżentanti tas-sess ġust, li huma aktar xorti u ma jħossuhomx skumdità matul il-ġranet kritiċi, tista 'tbati ftit ġranet mingħajr ċrieki, u mbagħad terġa' lura.

Fi kwalunkwe każ, ikun x'ikun it-tobba jirrakkomandaw jew jagħtu parir lill-girlfriends, wieħed irid jipproċedi mill-istat tas-saħħa u l-fiżjoloġija tiegħu stess, sabiex ma jipprovokax il-fsada l-aktar severa, minħabba li kull organiżmu femminili huwa individwali.