Anke dawk li għandhom għarfien mill-ewwel dwar l-istat ta 'pressjoni baxxa, il-kawżi u t-trattament ta' din il-marda tista 'tkun novità. Aħna użati biex tkun attenta ta 'pressjoni tad-demm biss akbar, pressjoni baxxa arterjali hija kważi barka. Fil-fatt, din id-devjazzjoni min-norma mhijiex inqas perikoluża! Fortunatament, huwa pjuttost possibbli li tinfluwenzah kemm tobba kif ukoll pazjenti.
Kawżi ta 'pressjoni baxxa
Il-kawżi ta 'pressjoni baxxa arterjali jiddependu direttament fuq l-istat ġenerali tas-saħħa tal-bniedem u l-mod ta' ħajja tiegħu. Jekk huwa stat kroniku ta 'pressjoni tad-demm baxxa, x'aktarx li l-każ ikun predisposizzjoni ereditarja. Skont l-istatistika, jekk wieħed mill-ġenituri żviluppa pressjoni baxxa, bi probabbiltà ta '90%, it-tifel / tifla wkoll se jkollu tendenza li jnaqqas il-pressjoni. U f'dan il-każ, il-marda tista 'titqies bħala stat ta' norma fiżjoloġika - sintomi mhux pjaċevoli se jkunu estremament rari. Hemm kawżi oħra ta 'pressjoni baxxa:
- tnaqqis fit-ton tal-vini tad-demm;
- nuqqas ta 'nutriment;
- attività bil-mutur baxxa;
- Stat psikoemotjonali depressiv, depressjoni, apatija;
- nuqqas ta 'rqad u mistrieħ;
- stress;
- tipjip u alkoħoliżmu;
- tnaqqis fil-volum tad-demm bħala riżultat ta 'korrimenti, ħruq, mard intern;
- tqala;
- tnaqqis fil-funzjoni tat-tirojde u ta 'l-adrenali;
- trawma ta 'l-ispina dorsali u tal-moħħ;
- pressjoni għolja intrakranjali .
F'sitwazzjoni fejn persuna għandha pressjoni għolja u pressjoni baxxa seħħet, ir-raġunijiet jistgħu jkunu moħbija fl-użu fit-tul ta 'mediċini li jirregolaw il-pressjoni, jew tnaqqis drastiku fil-pass tal-ħajja, attività tal-mutur u mentali. Madankollu, ħafna drabi jkun hemm effett b'lura - bl-età, il-pressjoni baxxa gradwalment tinbidel fi pressjoni għolja. Dan huwa r-riżultat tat-tixjiħ naturali tal-ġisem.
Kif tittratta l-ipotensjoni fid-dar?
Kif tittratta l-pressjoni baxxa, tiddependi fuq il-kawżi tal-marda. Bħala regola, huwa biżżejjed li jiġi identifikat u eliminat is-sors primarju ta 'tnaqqis tal-pressjoni, hekk kif it-ton tal-bastimenti tad-demm jirritorna għan-normal. Dan jgħodd speċjalment għal każijiet ta 'pressjoni baxxa sintomatika, li żviluppat bħala manifestazzjoni ta' marda partikolari.
Jekk għandek pressjoni tad-demm kronika baxxa, tista 'ttejjeb is-saħħa tiegħek fid-dar billi tagħmel dan li ġej:
- Ipprova jżid il-ħin tal-irqad bil-lejl. Fl-istess ħin fil-kamra fejn torqod trid tkun kompletament skur - biss f'kundizzjonijiet bħal dawn il-ġisem u l-moħħ jistgħu jirkupraw. It-tul normali ta 'rqad għal pressjoni baxxa huwa ta' 8-12 sigħat.
- Kun żgur li tagħmel eżerċizzji filgħodu. Attività fiżika moderata u l-hekk imsejħa eżerċizzju terapewtiku taċċellera ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u żżid it-ton tal-vini tad-demm. L-aktar timxi, l-aktar b'saħħtu int issir. Fl-istess ħin, huwa importanti li wieħed jiftakar li eżerċizzji ta 'saħħa u eżerċizzji b'piżijiet fl-istadji bikrija ta' persuni bi pressjoni baxxa m'għandhomx jintużaw.
- Mur għal dieta tajba. Dieta bbilanċjata u ċaħda mill-ikel veloċi għandhom effett pożittiv mhux biss fuq il-livell ta 'pressjoni, iżda wkoll fuq il-benesseri ġenerali. Jiġi ppruvat li burdata tajba u emozzjonijiet pjaċevoli iġibu l-pressjoni lura għan-normal b'mod naturali.
- Ixrob xarbiet li huma sinjuri fil-kaffeina, fi kwantitajiet moderati - te aħdar u kafè. Norm - 1-2 tazzi żgħar kuljum.
- L-għerq tal-ġinseng, dwieli tal-magnolia u pjanti oħra li jżidu t-ton tal-vini tad-demm jistgħu jintużaw f'korsijiet żgħar, li jalternaw bi preparazzjonijiet multivitamini.
Il-konformità ma 'dawn ir-regoli hija biżżejjed biex tħossok ħafna aħjar. Huwa wkoll importanti għal pazjenti ipotensiċi li jevitaw sħana żejda u strapazz, biex ma jsuqux fit-trasport pubbliku waqt li jkunu bil-wieqfa, biex ma jitmermrux . Huwa ferm iktar utli għas-saħħa u l-pressjoni li jimxu ftit waqfiet bil-mixi!