B'xi mod, il-ministeri tas-saħħa ta 'diversi pajjiżi Ewropej wettqu stħarriġ soċjoloġiku dwar is-suġġett, "Liema tliet proċessi tal-ġisem huma responsabbli għall-funzjonament normali tiegħu?". In-nies fit-triq intalbu mistoqsija waħda sempliċi: "Mingħajr dak li, fl-opinjoni tiegħek, persuna ma tistax tgħix?" Wara l-kalkoli, paraguni u ġeneralizzazzjonijiet, instab dan li ġej. 90 fil-mija tar-residenti Ewropej jemmnu li l-ħajja hija impossibbli mingħajr nifs, tiekol u torqod. Huwa diffiċli li wieħed jargumenta ma 'dan. Ieħor 10 fil-mija qal li t-tliet fatturi msemmija hawn fuq jeħtieġu jżidu l-ħidma tal-qalb. U dan huwa minnu wkoll. Imma hawnhekk il-paradoss, ħadd mill-parteċipanti tal-istħarriġ ftakar it-termoregolazzjoni, iżda hija ħasra. Wara kollox, hija l-preżenza ta 'temperatura stabbli normali tal-ġisem u tiggarantixxi irqad normali, l-assimilazzjoni sħiħa tan-nutrijenti, l-operat mhux interrott tas-sistema kardjovaskulari u l-pulmuni. U meta ngħaddu biex jimirdu, l-ewwel reazzjoni tal-immunità għal elementi barranin hija qabża qawwija u mgħaġġla tat-temperatura. Madankollu, it-temperatura tista 'mhux biss tiżdied, iżda wkoll jaqgħu. U f'dan il-każ jeħtieġ li titqajjem malajr. Inkella, l-irreparabbli jistgħu jiġu. Ejja nitkellmu llum dwar kif tista 'titqajjem it-temperatura tal-ġisem b'ipotermja u fuq termometru, jekk f'daqqa waħda jien ridt li torganizza weekend mhux ippjanat fl-iskola, fl-università jew fuq ix-xogħol.
Għaliex it-temperatura tal-ġisem tiegħi tinżel?
Imma qabel ma nitkellem dwar il-modi kif malajr u b'mod sikur biex tgħolli t-temperatura tal-ġisem, għandek tifhem ir-raġunijiet għat-tnaqqis. Wara kollox, l-ipotermija hija sintomu, konsegwenza ta 'xi stat jew mard, u mhux marda indipendenti. L-eliminazzjoni tal-kawża, aħna nneħħu s-sintomu. Għalhekk, it-tnaqqis fit-temperatura normali huwa possibbli fil-każijiet li ġejjin.
- Disturbi endokrinali. Hemm glandola żgħira, iżda importanti ħafna fil-moħħ, il-glandola pitwitarja. Jikkontrolla l-isfera ormonali kollha tal-ġisem tal-bniedem. Jekk tonqos fid-direzzjoni ta 'ipofunzjoni, allura l-proċessi kollha fil-ġisem jonqsu. Diġestjoni bil-mod tal-ikel isseħħ, il-qalb taħdem bil-mod, il-proċessi metaboliċi jseħħu aktar bil-mod. Għaldaqstant, it-temperatura tal-ġisem tista 'tinżel sa 35 ° C.
- Xogħol eċċessiv eċċessiv. B'saffi fiżiku eċċessiv imtawwal, it-temperatura tal-ġisem tista 'wkoll tinżel. Din hija funzjoni protettiva tal-ġisem. Ftit iktar tard, jekk toħloq ambjent ta 'mistrieħ, it-temperatura tirkupra.
- Xogħol żejjed ta 'immunità. Dan jiġri jekk persuna tkun maradha għal żmien twil. Il-ġisem iġġieled, miġġieled, u fl-aħħar, hekk eżawrit, li aktar mingħajr waqfa m'għadux aktar.
- Ipotermja ġenerali. Ukoll, huwa pjuttost sempliċi. Ħalla d-dar imlibbes mhux għat-temp, iffriżat, u reġa 'lura jew laziness, jew ma jaħdimx.
U issa se nikkunsidraw x'għandu jsir biex tiżdied it-temperatura tal-ġisem f'kull wieħed minn dawn il-każijiet.
X'nista 'nagħmel biex inżid it-temperatura tal-ġisem tiegħi?
L-azzjoni għandha tkun ibbażata fuq kull sitwazzjoni speċifika. Jekk l-ipotermja hija marbuta ma 'tfixkil ormonali huwa meħtieġ li tindirizza lill-endokrinologu. It-tabib jagħtik it-terapija ta 'sostituzzjoni tal-ormoni. Jekk ir-raġuni tinsab fit-tħassir tal-forzi, wara xogħol iebes, ta 'min jagħżel mistrieħ passiv twil. Steer saqajn tiegħek fil-mustarda, mqiegħda kalzetti tal-wajer tas-suf sħun u ħwejjeġ tat-terri, xorb tè sħun bl-għasel u ġamm tal-lampun, u tmur torqod taħt quilt oħxon. Agħti rqad tajjeb, irqad f'dan il-każ huwa l-aħjar mediċina. Għandu jsir ukoll u b'waqda fit-tul fil-kesħa. Ukoll, jekk l-ipotermja hija assoċjata ma 'sistema immuni mdgħajfa, allura mediċini li jżidu t-temperatura tal-ġisem, imsejħa piroġenika, tgħinek.
Kif tgħolli t-temperatura fuq termometru?
U x'nista 'nagħmel biex tgħolli t-temperatura tal-ġisem fuq termometru meta nixtieq nirranġa ġurnata off-schedule off? Hemm diversi tricks fuq dan il-punteġġ. Hawnhekk issib kif b'mod sikur u permanenti tgħolli b'mod artifiċjali t-temperatura tal-ġisem. Agħmel ftit melħ jew bżar u ħallat il-ħxuna tiegħek. Mod ieħor huwa li tiekol ftit grafit jew biċċa zokkor mhux raffinat bi 3-4 qatriet ta 'jodju. U, fl-aħħar, il-varjant l-aktar sempliċi, biex tesegwixxi serje ta 'movimenti attivi, tmexxija, qbiż, eżerċizzji ta' saħħa. F'dawn il-każijiet kollha, it-temperatura tal-ġisem tista 'titla' b'1.5 ° C, u m'għandniex bżonn aktar. Ftakar biss li dawn il-proċeduri ipertermiċi artifiċjali jnaqqsu sew il-ġisem u jwasslu għal tnaqqis fl-immunità tiegħu. Forsi huwa aħjar li ma tiħux opportunitajiet?