It-tobba żviluppaw tabella speċjali, li fiha r-reġim tat-tifel huwa stabbilit għal 8 xhur bis-siegħa. Naturalment, huwa pjuttost diffiċli li tinkiseb rutina ta 'kuljum preċiża, iżda huwa pjuttost possibbli li tingħatalha avviċinament b'xi korrezzjonijiet fil-ħin.
Modalità sleep għal tfal ta '8 xhur
Kif tistgħu taraw mit-tabella, il-jum tal-frieħ jibda fis-6 am. Dan huwa l-ewwel qawmien wara l-irqad ta 'bil-lejl, li jdum mit-22.00. F'din l-età huwa pjuttost permissibbli li l-karapace ma jorqodx sewwa għal 8 sigħat wara xulxin, u 1 ħin se jfixkel lill-omm għall-għalf ta 'bil-lejl. Il-mod ta 'l-irqad ta' tarbija għal 8 xhur bis-siegħa huwa kif ġej: mit-8.00 sal-10.00, mit-12.00 sal-14.00 u mis-16.00 sal-18.00. It-tobba jgħidu li dan huwa biżżejjed biex jiżgura li t-tarbija kienet ferrieħa u ferrieħa matul il-ġurnata.
Id-dieta tat-tfal fi 8 xhur
Biex tgħin lit-tarbija jirrakkomanda 5 darbiet kuljum skont l-iskema li ġejja: fis-6 am, fil-10.00, fit-12.00, fit-18.00 u qabel l-irqad. Dwar l-aħħar ikla, hemm bosta perspettivi: xi pedjatri jemmnu li t-tarbija għandha tiekol fis-6 ta 'filgħaxija filgħaxija għall-aħħar darba, u tqum bil-lejl għall-ikel, filwaqt li oħrajn huma żguri li l-karapuza għandha tinxtorob b'taħlita jew ħalib qabel sodda (madwar 22.00) . Fi kwalunkwe każ, jekk qed tiżviluppa mod individwali ta 'għalf ta' tarbija fi 8 xhur, allura ikla waħda biss għandha tkun bil-lejl.
Il-wakefulness tat-tifel f'għoxrin xahar
Kif diġà semmejt, id-dalgħodu jibda kmieni, u l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li taħsel il-frak, imqatta 'jekk għandek tnaddaf l-imnieħer tiegħek u tieħu ħlas ta' ħames minuti. Matul is-sigħat ta 'qawmien, il-mod tal-jum tat-tarbija ta' tmien xhur jista 'jinqasam f'attivitajiet attivi u passivi (intellettwali) , attività fiżika (massaġġi, ġinnastika), mixjiet ta' barra u proċeduri tal-ilma (għawm, ħasil). M'hemmx restrizzjonijiet jew rekwiżiti stretti, f'liema ħin u x'għandek tagħmel, ma teżistix. Tiddependi ħafna fuq it-temperament tat-tarbija u l-iskeda tal-familja li fiha jikber.
Allura, għal tifel li għandu 8 xhur jgħix skond ir-rutina tal-ġurnata u josserva r-reġim - dan huwa pjuttost naturali. Tkunx skoraġġut jekk ma tistax tħarreġ żgħażagħ minnufih lill-iskeda żviluppata minnek, forsi dalwaqt it-tifel / tifla se tintuża għall-problemi bil-fatt li hu jirrifjuta, pereżempju, fis-10 pm biex jorqod, ma jkollokx aktar.