Saba 'tas-swaba' - x'għandek tagħmel?

L-indeboliment tas-swaba 'jew l-idejn kollu jista' jseħħ minħabba ħolma f'pożizzjoni ħażina, nerv trażmess jew imqabbad, immobilità fit-tul, iżda f'dan il-każ, sensazzjonijiet spjaċevoli jgħaddu malajr. Ikkunsidra dak li għandek bżonn tagħmel jekk is-swaba tiegħek issir numb u kif tittratta dan is-sintomu.

X'għandek tagħmel jekk is-swaba tiegħek issir numb - rakkomandazzjonijiet ġenerali

Id-dgħjufija tas-swaba 'tista' tkun sintomu ta 'numru sinifikanti ta' mard, għalhekk, indipendentement, mingħajr assistenza medika, biex tidentifika u telimina l-kawża huwa kważi impossibbli. Imma t-tnemnim innifsu jista 'jittaffa b'miżuri sempliċi ħafna:

1. Tiċrita ż-żona mgħawweġ, daqs li kieku kienet għadha titħawwad. Jekk possibbli, massaġġi l-driegħ mill-minkeb għall-idejn, u mbagħad kull saba separatament.
2. Agħmel ġinnastika għall-idejn. L-eżerċizzji huma sempliċi u jinvolvu t-tidwir tal-polz, l-għafis u l-għeluq tal-ponti, li jinqabdu l-idejn fis-serratura u jinġibdu 'l quddiem. Huwa rrakkomandat li tagħmel l-istess ġinnastika bħala preventiva, jekk inti involut f'ħidma li teħtieġ ħiliet bil-mutur fin, u meta taħdem fuq kompjuter. Barra minn hekk, huwa mixtieq li l-ġinnastika kienet tinkludi eżerċizzji għall-ispina ċervikali .
3. Ħu idejn kontrastanti. Idejn b'mod alternat, 4-5 darbiet, waqa 'l-ewwel fil-hot (imma mhux biex tiskora l-ġilda), u mbagħad għal ilma kiesaħ.
4. Applika kompressjoni ta 'qara mgħollija. Għalliq tal-qara ', itħan għall-istat pastoso. Qiegħed tiġi applikata massa sħuna fuq l-idejn, mhux biss fuq is-swaba ', iżda wkoll fuq il-polz, u jekk possibbli għall-minkeb, imgeżwer f'polyethylene, u fuq nett b'xugaman jew kukkett sħun.

X'jiġri jekk is-swaba 'tiegħi titħawwad u tinħass?

Jekk l-uġigħ ikun lokalizzat b'mod ċar fis-swaba ', tista' tkun marda infjammatorja tal-ġogi jew tal-ligamenti. F'dan il-każ Tista 'togħrok idejk b'xi ingwent anti-infjammatorju jew ħu pillola ta' NSAID (Nurofen, Ibuprom, eċċ.). Uġigħ irradjat (jiġifieri, rifless) jista 'jkun ikkawżat minn mard tas-sistema kardjovaskulari u osteochondrosis . It-terapija hija ddeterminata biss minn tabib.

X'għandi nagħmel jekk it-tarf tiegħi jikber?

Dan is-sintomu, speċjalment fil-perjodu tax-xitwa u fir-rebbiegħa, huwa kkawżat minn nuqqas ta 'vitamini, primarjament A u B12, u huwa eliminat bil-kors li jieħu mediċini xierqa. Jista 'jkun ukoll sinjal tal-istadju inizjali tal-aterosklerożi (f'persuni ta' aktar minn 45 sena).