Wieħed mill-istilel tas-sexiest Hollywood jista 'jiftaħar b'ċifra ta' sturdament. Minkejja t-tkabbir baxx, il-piż ta 'Natalie Portman ma jaqbiżx il-marka ta' 46 kg. Miljuni ta 'nisa għandhom it-tendenza li jħarsu daqshekk sbieħ bħal stilla. Fl-istess ħin, il- "Swan Iswed" ma jaħbi mill-pubbliku s-sigrieti tas-sbuħija u l -figura ideali tiegħu .
L-għoli, il-piż u l-forma tal-figura Natalie Portman
Fl-għoli ta '156 mk l-attriċi tiżen 46 kg u għandha parametri li ġejjin ta' figura:
- volum tas-sider - 85 ċm;
- qadd - 62 ċm;
- il-volum tal-ġenbejn huwa ta '88 ċm.
Qabel ma filmja fil-film Black Swan, l-attriċi qieset madwar 55 kg, iżda għal dan ir-rwol waqqgħet aktar minn 5 kg, kompletament imdaħħla mill-ġdid fil-karattru prinċipali tal-film, Nina ballerina, li kienet tlibt biss b'ċitru, sofriet minn anoressja u kellha pandikament biża ħelu. Madankollu, minħabba dan il-perfezzjoniżmu, l-attriċi tammetti, hija ħassitha batuti, morali u fiżikament eżawriti. L-isparar spiċċa, iżda Portman, li reġa 'lura lejn ir-reġim tad-dieta preċedenti tiegħu, ma żiedx il-piż. Is-sigriet tal-figura ideali tagħha hija sempliċi - menu veġetarjan.
Prinċipju tan-Nutrizzjoni Natalie Portman
Dieta veġetarjana mhix biss rifjut ta 'laħam, huwa stil ta' ħajja, hija filosofija delikata. L-attriċi faċilment rnexxielha tesponi l-miti li, allegatament, in-nuqqas ta 'prodotti tal-laħam fid-dieta jista' jagħmel ħsara biss lis-saħħa. Mill-8 sena t-tfajla tiekol biss għaġin, ħaxix, ġobon tofu, frott, ħalib tas-sojja, sopop tal-ħxejjex, ross ismar, fażola u fl-istess ħin iħoss multa.
Barra minn hekk, l-istilla teskludi mill-ħelu tal-ħelu tal-menu, u tissostitwixxihom ma 'għasel, berries, prun u ġewż. "Kif nista 'nilqgħek b'tali tkabbir? Huwa sempliċi - I sleep ħafna u tixrob ħafna ilma, "l-uffiċjal Dior jikkonferixxi.
Mhux se jkun superfluwu li wieħed jinnota li għal xi żmien l-istilla tal-film "Leon" dieta vegan inbidlet vegan, kompletament esklużi prodotti tal-ħalib u ħut mill-dieta. Qabel it-tqala, hija kienet kapaċi tosserva dieta stretta. Bit-twelid ta 'tarbija, fl-2011, l-attriċi terġa' ssir sostenitur tal-vegetarianism.
Minbarra din id-dieta, Natalie taderixxi ma 'dieta frazzjonali (5 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar). Fir-rigward ta 'snacks, huma mgħarfa ta' għasel, lewż, berries.
Aqra wkoll- 17-il stilla li għandhom sider żgħir ħafna, iżda ma jisparawx dwaru!
- L-aqwa 15 ritratti ta 'ċelebritajiet li ħadd ma rajna s'issa
- Natalie Portman jista 'jiċħad iċ-ċittadinanza Iżraeljana
"Sabiex dejjem tibqa 'f'din il-forma, nipprova run 4 darbiet fil-ġimgħa filgħodu. I adore li tagħmel yoga, pass, jazz-modern, kif ukoll fitness u skating tal-figura, "- biex jaqsmu ma 'fannijiet tiegħu Portman.
| | | |
| | | |
| | | |
