L-organiżmu ta 'kull mara sabiħa huwa individwali, u diversi ħsarat spiss iseħħu fih, għalhekk huwa impossibbli li tiġi eskluża l-possibbiltà tat-tqala fi kwalunkwe ġurnata taċ-ċiklu. Madankollu, għal dawk il-bniet u n-nisa li qed jistennew ħerqana ħajja ġdida fil-żaqq, huwa importanti ħafna li tagħmel l-imħabba fil-perjodu ovulatorju, meta l-probabbiltà li ssir mom fil-futur qarib hija l-massimu.
Hemm ħafna modi biex tiddetermina l-ovulazzjoni f'mara, iżda, sfortunatament, kollha kemm huma ma jiggarantux riżultat ta 'mija fil-mija. Ħafna drabi, il-bniet jirrikorru għall-metodu tal-kejl tat-temperatura bażika, magħrufa minn żminijiet antiki. F'dan l-artikolu, aħna ser ngħidlek kif għandek tkejjel b'mod korrett it-temperatura bażali għall-iskoperta tal-ovulazzjoni, u liema valuri tagħha jindikaw il-bidu ta 'mument "peak".
Kif titkejjel it-temperatura bażika?
Dan il-valur għandu dejjem jitkejjel b'xi mod, bl-aħjar mod rett jew bil-vaġina, waqt li żżomm it-termometru għal 5-10 minuti. Tagħmel dan huwa rrakkomandat immedjatament wara li jattiva ruħu, imqiegħed fis-sodda, jekk qabel ma slep għal mill-inqas 6 sigħat wara xulxin. Il-jum ta 'qabel il-kejl, huwa pprojbit li tixrob l-alkoħol. Huwa mixtieq ukoll li teskludi l-istress nervuż u kwalunkwe avveniment relatat ma 'tensjoni psikototika. Il-valuri kollha riċevuti għandhom jiġu ffissati f'tabella speċjali. Wara madwar 3 xhur inti tkun kapaċi insemmu eżattament kif il-valuri tat-temperatura bażika tiegħek jiddependu fuq il-bidla fil-fażi taċ-ċiklu mestrwali.
X'inhi t-temperatura bażali għall-ovulazzjoni u warajha?
Iċ-ċiklu menstruwali ta 'mara, jew pjuttost, l-ewwel fażi tiegħu, huwa kkunsidrat mill-ewwel jum ta' tnixxija mdemmija. F'dan iż-żmien, il-maturazzjoni gradwali ta 'l-oocyte tibda, li tħalli l-follikulu fil-ġurnata ta' l-ovulazzjoni madwar nofs iċ-ċiklu. Il-fertilizzazzjoni ta 'dan il-bajd hija possibbli biss fi żmien jumejn mill-bidu tal-ovulazzjoni, għaliex wara dan iż-żmien imut.
Wara dan, isseħħ it-tieni fażi, li matulu l-produzzjoni tal-proġesteron hija intensifikata. Dan l-ormon huwa neċessarju, sabiex bajda fertilizzata tista 'twaħħal b'mod affidabbli mal-ħajt ta' l-utru, u l-proċess li bih jitwettqu l-frak wara kompla mingħajr kumplikazzjonijiet. Jekk il-fertilizzazzjoni ma sseħħx f'dan iċ-ċiklu, il-proġesteron ma jiġix prodott fi kwantità suffiċjenti, u wara ftit jiem il-menstruwazzjoni terġa 'tibda.
Hija l-produzzjoni attiva tal-proġesteron li tispjega d-differenza bejn it-temperatura bażika fl-ovulazzjoni, kif ukoll qabel u wara. Allura, fl-ewwel fażi taċ-ċiklu huwa pjuttost baxx. Fil-ġurnata ta 'l-ovulazzjoni, it-temperatura bażali tiżen b'madwar 0.5 gradi, u l-indiċijiet addizzjonali tagħha jiddependu fuq jekk il-fertilizzazzjoni tkunx seħħet jew le.
Jekk il-bajda ġiet fertilizzata b'suċċess , u għalhekk il-produzzjoni attiva tal-proġesteron bdiet fil-ġisem femminili, il-valur bażiku tat-temperatura jibqa 'jiżdied b'mod insinifikanti jew jibqa' fl-istess livell, iżda fl-ebda każ jonqos. Jekk il-konċepiment ma jseħħx f'dan iċ-ċiklu, l-indiċi jibqgħu bejn wieħed u ieħor fl-istess livell matul it-tieni fażi kollha, u immedjatament qabel il-bidu ta 'menstruwazzjoni oħra jonqsu drastikament u jilħqu l-minimu tagħhom.
In-norma bażika tat-temperatura għall-ovulazzjoni u għaċ-ċiklu kollu għal kull mara hija individwali.
Sadanittant, sabiex wieħed jifhem liema valuri ta 'temperatura bażali waqt l-ovulazzjoni huma tipiċi għalik, huwa meħtieġ li jitkejjel dan il-valur u rreġistra l-valuri miksuba għal 3 xhur jew aktar. Dan huwa l-iżvantaġġ akbar tal-metodu li jiddetermina l-ovulazzjoni f'temperatura bażali, tant bniet jippreferu testijiet speċjali li jistgħu jinxtraw fi kwalunkwe spiżerija.