Il-kunċett ta 'apatija ħafna drabi huwa konfuż u żbaljatament imsejjaħ depressjoni. Fil-fatt, l-apatija tqum bħala mejta jew bħala konsegwenza tad-depressjoni. L-istat ta 'apatija huwa r-rieda li tagħmel xejn, bir-realizzazzjoni sħiħa li huwa assolutament meħtieġ.
Karatteristiċi tal-marda
Meta persuna tiżviluppa apatija lejn il-ħajja, huwa diffiċli ħafna li ma jiġux avżati oħrajn. Hemm soppressjoni kompluta ta 'attività mentali u fiżika - il-pazjent ma jridx jaħseb, ma jħossx l- emozzjoni , ma jerġax jerġa' jibda mis-sodda. Tneħħi l-interessi, l-aspirazzjonijiet, l-għanijiet. Din il-kondizzjoni tista 'tkun ikkaratterizzata mill-famuża kwotazzjoni "Ħadd ma jmur kullimkien".
Għeja sħiħa u apatija jistgħu jseħħu wara l-mard (inkluż irjiħat komuni), beriberi, wara operazzjonijiet, kif ukoll b'mard mentali. L-apatija fit-tul hija sinjal li wasal iż-żmien li wieħed imur għand psikologu u jiġi eżaminat.
Barra minn hekk, l-apatija hija fenomenu normali (iżda mhux mixtieq) meta persuna ma tgħix bir-ritmu. Nuqqas ta 'rqad, xogħol li jeħles ir-riżorsi umani kollha, stress psikoloġiku fit-tul (per eżempju, jekk ix-xogħol huwa relatat mar-responsabbiltà għall-ħajja ta' ħafna), kif ukoll eżawriment fiżiku. Apatija kompluta - dan huwa biss sinjal mill-ġisem, li sfaċċatament jitlob li tħalliha taqbad in-nifs tiegħek.
Mill-mod, fil-lingwa Ukraina sa l-1920 (il-ħin tal-pubblikazzjoni tad-dizzjunarju mediku Russu-Ukraina) ma kien hemm l-ebda terminu ta 'apatija. Ukraina Vіkіpedіya jgħid li minflok it-terminu "apatia" il-kelma Ukraina "bajduzhist" intużat, li jfisser - "indifferenza".
X'għandi nagħmel?
Huwa ċar li għal żmien twil f'tali stat ma jistgħux jiġu mġebbda. Għalhekk, meta sseħħ apatija għal kollox, il-mistoqsija dwar x'għandu jsir tirriżulta minn kull persuna b'saħħitha li trid tieħu lilha nnifisha malajr f'idejh.
Żball kbir huwa li tgħaqqad aktar xogħol, aktar tagħbijiet u knock out "wedge b'fuz." Fil-fatt, din l-imġieba se twassal biss għal aktar depressjoni.
- Ħu mill-inqas ġurnata ta 'mistrieħ.
- Huwa meħtieġ li torqod.
- Il-ġurnata kollha, agħmel dak li tixtieq biss, u m'għandha l-ebda benefiċċju "fid-dinja".
- Deliciously tiekol (mingħajr ma taħseb dwar il-piż żejjed), tieħu banju b'żjut essenzjali, mur salon jew spa, tixtri lilek innifsek rigal, li ilha ħolmu.
- Agħmel pjan għall-ħolm tiegħek u wegħda lilek innifsek biex tirrealizzahom gradwalment.
- Meta tirrilassa, taħseb dwar dak li hu ħażin fir-rutina ta 'kuljum tiegħek, tagħmel aġġustamenti, għax dejjem ikun hemm mod' il barra.
- Tibda tieħu vitamini .
- Jekk inħolqot apatija minħabba diżgust għax-xogħol, "burnout", telf komplet ta 'interess f'din l-attività - se jkollu jibdel l-impjiegi.
- Jekk għandek l-opportunità, ħu vaganza għal miżuri aktar globali, iżda mhux bil-mard.