It-Tibet Mediċina ilha tiżviluppa minn żminijiet antiki ħafna u għadha ferm popolari. Ma tistax tiġi aċċettata, iżda huwa sempliċement impossibbli li wieħed jiċħad il-benefiċċji ta 'xi eżerċizzji. Ġinnastika Tibetika għall-għajnejn - konferma ċara li l-mediċina tradizzjonali flimkien ma 'medikazzjonijiet u proċeduri professjonali għoljin jistgħu jirrestawraw il-ġisem u jsolvu ħafna problemi tas-saħħa.
Il-prinċipju tal-ġinnastika ormonali Tibetana għall-għajnejn
B'differenza mill-mediċini, li prinċipalment joperaw b'mod dejjaq, il-ġinnastika Tibetana tipprovdi effett kumpless. Wara li regolarment tibda teżerċita eżerċizzji speċjali, l-għajnejn mhux biss iħossuhom aħjar, il-bjuda naturali b'saħħitha tal-proteini terġa 'lura, kull opaċità se tisparixxi. Din il-ġinnastika hija tant qawwija li ftit wara l-bidu tal-klassijiet ħafna saħansitra rrifjutaw nuċċalijiet .
Il-kwalità ta 'l-eżerċizzji kollha tista' titqajjem, billi tipprovdi lilhom infushom b'kundizzjonijiet komdi:
- Skont il-prinċipji bażiċi tal-ġinnastika Tibetana għall-għajnejn, aħdar fuq il-viżjoni taffettwa iktar milli favorevoli. Organizza l-ispazju tax-xogħol (jiġifieri, l-għajnejn għandhom jeħilsu fuq l-agħar), sabiex ikollu element aħdar. Ħares lilu minn żmien għal żmien biex jirrilassa.
- Tħossok għajjien, poġġi l-tebqet il-għajn ta 'fuq u t'isfel.
- Qabel ma taħdem, żfaċċja l-wiċċ tiegħek f'kontenitur żgħir b'ilma kiesaħ.
- Kull filgħodu, tbissima fuq riflessjoni tiegħek fil-mera, timla l-għajnejn tiegħek b'enerġija ħafifa u pożittiva.
Eżerċizzji tal-ġinnastika Tibetana għal titjib viżwali
Naturalment, huwa aħjar li twettaq il-kumpless kollu ta 'eżerċizzji. Iżda peress li l-ħin għal studji fit-tul jista 'jintilef regolarment, programmi individwali ta' tnaqqis huma permessi:
- Waħħal il-ħarsa fuq iż-żewġ swaba ta 'l-indiċi quddiem il-wiċċ. Gradwalment, ħu idejk fuq il-ġnub, u segwi s-swaba 'tal-viżjoni periferali.
- Tagħmel rotazzjonijiet mal-għajnejn tiegħek lejn l-arloġġ, u mbagħad kontra.
- Blink malajr kemm tista 'fi ftit minuti.
- Immaġina arloġġ. Imbotta l-għajnejn tiegħek djagonalment minn tnejn sa tmien sigħat u fid-direzzjoni opposta.
- Kull lezzjoni hija l-aħjar kompluta bil-puplesiji faċli tat-tebqet il-għajn mill-ġewwieni sa l-kantunieri ta 'barra u viċe versa. Wara dan, toqgħod għal minuta clairière bl-għajnejn tiegħek magħluqa għal irkupru komplet.
Ġinnastika Tibetana għall-għajnejn hija rilevanti għal katarretti , glawkoma u mard ieħor tal-għajnejn.