Huwa magħruf li l-esponiment għad-dawl tax-xemx jista 'jkun ta' benefiċċju kbir għall-ġisem tal-bniedem. Madankollu, ma ninsewx li kollox huwa tajjeb bil-moderazzjoni! Huwa meħtieġ li overdo ma 'jkun fix-xemx - u ħruq mix-xemx inevitabbilment se tinqala', bħala riżultat ta '"doża eċċessiva" ta' soġġorn taħt dawl tax-xemx dirett. Naturalment, l-influwenza tar-radjazzjoni ultravjola fi kwantitajiet kbar hija estremament negattiva, għalhekk oqgħod attent.
Sintomi ta 'ħruq mix-xemx
Ħruq tax-xemx tal-ġilda huwa infjammazzjoni tal-ġilda bħala reazzjoni għal radjazzjoni ultravjola tax-xemx (naturali) jew artifiċjali (solarium). L-iktar kawża komuni ta 'ħruq mix-xemx hija l-espożizzjoni fit-tul għax-xemx.
Is-sintomi ta 'ħruq mix-xemx huma kif ġej:
- il-ġilda tixgħel ħamra u tintefaħ, jista 'jkun hemm nefħa;
- Sensazzjonijiet ta 'uġigħ meta tmiss il-ġilda;
- tqaxxir u ħakk tal-ġilda, kif ukoll l-okkorrenza ta 'folji;
- deni għoli, deni, tkexkix ta 'bard, dgħjufija, telf tas-sensi.
Kif tgħin lill-vittma minn ħruq mix-xemx?
Jekk tkun iddijanjostikat ħruq mix-xemx lilek innifsek jew lill-maħbubin, l-ewwel għajnuna għandha tingħata minnufih, immedjatament. L-ewwel, is-sett ta 'miżuri li ġejjin jgħinuk tirkupra aktar malajr:
- Ħu banju bl-ilma kiesaħ, jew tuża kompressjoni mxarrba;
- Żejt minn ħruq mix-xemx jew ġel b'effett tat-tkessiħ huwa utli;
- Anestetiku se jkun meħtieġ.
It-tieni nett, huwa meħtieġ li jittieħdu dawn l-azzjonijiet:
- aktar importanti - mur fil-kulur jew il-kamra biex tipproteġi lilek innifsek mill-espożizzjoni għax-xemx;
- tieħu banju jew doċċa kiesħa. Jekk dan ma jkunx possibbli, ipprova jqiegħed xi ħaġa kiesħa, mill-inqas folja jew xugaman imtaqqab bl-ilma, sal-post tal-ħruq;
- Fil-każ li għadek tiddeċiedi li tieħu banju, għandek iżżid miegħu nofs tazza ta 'soda jew lamtu tal-qamħirrun. Dan jgħinek biex jinnewtralizza malajr il-ħruq u teħles mill-uġigħ. Tinsiex, jekk ħruq mix-xemx severa ġib lit-tfal u int se tagħtih l-ewwel għajnuna, l-ilma fil-kamra tal-banju għandu jkun xi ftit sħun, sabiex it-tarbija ma taħdimx;
- wara li tkun ħadt banju, tista 'tillubrikha l-postijiet maħruqa bil-meraq tal-aloe, butir mill-ħruq mix-xemx;
- Biex anesthetize burn, adult jista 'jieħu paracetamol jew ibuprofen;
- Ttaqqabx il-folji fuq il-ġilda, jekk dawn dehru. Wara li jinfetħu l-bżieżaq, għandek bżonn tillubrikha ż-żona milquta bi ingwent ma 'antibijotiku;
- kun żgur li tixrob ħafna fluwidi, minħabba li l-ħruq iwassal għal deidrazzjoni tal-ġisem. Meraq, komposti, xorb tal-frott, ilma minerali perfettament adattat. Il-fatt li l-umdità jevapora malajr ħafna mill-wiċċ tal-ġilda maħruqa, għalhekk huwa estremament importanti li tpatti għat-telf tagħha.
Jekk għandek ħruq mix-xemx, kif taġixxi issa taf. Huwa meħtieġ li tkun taf u dwar dak li fi kwalunkwe każ m'għandux isir bi ħruq mix-xemx. Huwa strettament projbit li tillubrikha ż-żona affettwata b'kremi bbażati fuq il-vaseline, iż-żejt tas-suntan, lidocaine, anestesin. Ukoll, ma aħselx il-ġilda bi tromba jew sapun li jeħilsuh, u dan se jżid is-sitwazzjoni.
Kif tevita ħruq?
Biex tevita ħruq mix-xemx, segwi t-truf sempliċi:
- ma tibqax fix-xemx matul il-perjodu ta 'l-akbar attività tagħha (11 sa 16.00);
- uża l-ħarsien mix-xemx, tapplika saff ġdid wara kull banju;
- jilbsu ħwejjeġ u aċċessorji addattati - nuċċalijiet tax-xemx, kpiepel wiesgħa brimmed, dbielet, t-shirts u qliezet magħmula minn drappijiet naturali ta 'kuluri ħfief.
Jekk għandek ħruq mix-xemx qawwi li taffettwa wiċċ kbir tal-ġisem, tħossok dgħjufija u sturdament, dardir u deni huma osservati - għandek bżonn tfittex għajnuna medika professjonali.