Ir-rappreżentanti tas-sess ġust huma kważi dejjem diffiċli biex jiksru r-relazzjoni. Fi stat ta 'dipressjoni profonda ma jħallix il-ħsieb ta' kif tinsa l-bniedem li tħobb. Dan jista 'jkun diffiċli ħafna, speċjalment jekk ir-relazzjoni damet perjodu twil. Madankollu, kemm jista 'jkun diffiċli, il-ħajja tkompli, u huwa assolutament meħtieġ li toħroġ minn dan l-istat terribbli.
Kif nista 'tinsa malajr wieħed iħobb?
Żomm mal-fatt li l-lezzjonijiet tal-ħajja kollha għandhom jiġu rċevuti b'gratitudni. Aħseb dwar dak li kien nieqes fir- relazzjoni tiegħek. Wara li analizzat kollox, se jkun aktar faċli għalik li tifhem lin-nies, u wkoll li tkun taf liema żbalji min-naħa tiegħek m'għandhomx jitħallew f'relazzjonijiet futuri. Ftakar in-nuqqasijiet kollha ta 'l-ex sieħeb tiegħek, u int tifhem x'karatteritajiet ta' karattru ma tixtieqx tara fil-ġejjieni elett.
Filwaqt li jirrifletti dwar kif tinsa 'raġel għeżież, ta' min jieħu in kunsiderazzjoni l-pariri li psikologi normalment jagħtu f'każijiet bħal dawn.
- M'għandekx tibqa 'waħdu u iktar u iktar ma timlax il-ferħ tiegħek bl-alkoħol. Dan ma jgħin xejn, iżda jsaħħaħ biss il-problema. Ipprova li żżur is-soċjetà aktar ta 'spiss, mur iċ-ċinema jew tmur shopping ma' persuna mill-qrib, żur il-mużew jew postijiet oħra fejn inti tkun interessat. Biss ma jagħlqux lilek innifsek.
- Inkiteb għall-ġinnasju. Agħżel lilek innifsek xi eżerċizzji għall-ruħ tiegħek - fitness, yoga, ġinnastika , eċċ. L-istress fiżiku jista 'jgħin b'mod sinifikanti jtellef minn stat ddisprata. Barra minn hekk, se jkun hemm benefiċċji u figuri enormi għas-saħħa.
- Sib lilek innifsek lezzjoni interessanti u utli. Per eżempju, stabbilixxa lilek innifsek l-għan li titgħallem xi ħaġa ġdida. Għall-ewwel jista 'jidher ikkumplikat u kompletament mhux interessanti, għax fir-ras se jkun hemm biss ħsibijiet dwar ir-relazzjonijiet meqruda u kif tinsa l-bniedem li tħobb. Madankollu, jekk għal bosta ġimgħat tissawwieta lilu nnifsu biex jagħmel l-affarijiet, minflok ma cry għal jiem fuq xulxin, imbagħad dalwaqt il-paċi u s-tranquility se jidhru fir-ruħ.