Kif tiżdied l-immunità waqt it-tqala?

Aħna lkoll nafu l-veritajiet truest - biex tfejjaq il-mard kollu possibbli, biex jgħaddu minn eżami komprensiv u biex isaħħu l-ġisem lil mara l-aħjar qabel it-tqala mistennija. Imma spiss fil-ħajja m'hemmx hekk - m'hemmx ħin biżżejjed, flus, u kultant biss attitudni Ŝejda għas-saħħa tiegħek. Ħafna drabi, it-tqala mhix ippjanata, u għalhekk huwa meħtieġ li taħdem fuq l-iżbalji, li diġà għandhom ħajja ġdida.

Kif tiżdied l-immunità waqt it-tqala mal-prodotti?

Il-bażi ta 'saħħa tajba hija nutriment tajjeb. Issa huwa importanti ħafna li mara tibda ssegwiha. Benefiċċji speċjali għall-immunità se jiġu mill-ħxejjex u l-frott kollha b'kontenut għoli ta 'aċidu askorbiku - dan iżid ir-reżistenza tal-ġisem għall-infezzjonijiet.

Laħam u prodotti tal-ħalib huma kkunsidrati mhux biss bħala materjal tal-bini għall-fetu, iżda għandhom ukoll effett pożittiv fuq l-organiżmu tal-omm. Biss dak kollu li għandek bżonn tkun taf il-limitu - overeating ma tgħaqqadx ma ' stil ta' ħajja b'saħħithom.

Kif tagħmel it-tempjar tal-ġisem?

Huwa possibbli li l-ittemprar jista 'jaffettwa b'xi mod l-immunità waqt it-tqala, jiġifieri, biex itejjebha? Jirriżulta li l-frażi magħrufa "ix-xemx, l-arja u l-ilma huma l-aqwa ħbieb tagħna" taħdem il-ħin kollu. In-nisa biss fis-sitwazzjoni jeħtieġu li jipproċedu għat-tempering b'kawtela.

L-ewwel, mixjiet twal fl-arja friska fi kwalunkwe temp, imbagħad immewġa b'ilma frisk għal ġimgħa, wara li tista 'titferra' diġà kiesaħ, iżda mhux mill-doċċa, iżda ċertament mill-baċin jew kwalunkwe kontenitur ieħor. Biss hemm kontra-indikazzjonijiet għal dan - vjolazzjonijiet fil-vapuri tal-moħħ u tal-peleonefrite.

Wara proċeduri kesħin, ma jinħbewx taħt il-kutra, iżda pjuttost imexxi sħana attiva sakemm tħossok pjaċevoli ta 'sħana mal-ġisem kollu. Tali aritmetika mhux kumplikata bħala ebusija żżid l-immunità ta 'mara tqila, issaħħaħ sew il-ġisem u tevita irjiħat frekwenti, li huma tant perikolużi għall-fetu.