Ferrovija maqsuma hija waħda mill-aktar korrimenti mhux pjaċevoli. Hi ilha timxi ma 'żmien twil. U t-tbatijiet tal-pazjent ma jieqfux anki wara li l-ġibs jitneħħa. Dawk li kellhom jittrattaw trawmi bħal dawn jifhmu li l-problema ta 'kif tiżviluppa l-idejn wara frattura kultant tagħti aktar skumdità minn ġismek. Ir-restawr tal-parti jikkonsisti f'diversi stadji. U aktar ma jkun serju għalihom, iktar kmieni jkun possibbli li terġa 'lura għall-ħajja normali.
Għaliex huwa meħtieġ li jiġu żviluppati l-idejn wara frattura?
Ġibs għal żmien twil iżomm riġlejn midruba fi stat stazzjonarju. Dan jikkontribwixxi għall-maturazzjoni bikrija tal-għadam. Imma min-naħa l-oħra, waqfa fit-tul fi stat stazzjonarju taffettwa b'mod negattiv il-muskoli. Dawn idgħajfu, minħabba li minnufih wara li tneħħi l-ġibs, l-użu sħiħ tas-sieq mhuwiex possibbli.
Kemm hemm bżonn li tiżviluppa idejn wara li ksur jiddependi minn ħafna fatturi. Fit-tfal, l-irkupru jieħu ġimgħa, u xi kultant saħansitra inqas. L-anzjani biex ipoġġu l-idejn tagħhom se jkollhom aktar (xi drabi l-irkupru jinfirex għal bosta xhur). Jeżisti rwol importanti mill-kumplessità tal-ksur.
Kif tiżviluppa idejn wara frattura?
Biex terġa 'tiddaħħal l-idejn wara li l-ksur japplika tekniki differenti. Mhux ħażin irriżulta li kien massaġġi. Bosta pazjenti huma preskritti korsijiet ta 'fiżjoterapija.
Eżerċizzji fiżiċi speċjali ħafna u eżerċizzju fiżiku huma effettivi ħafna:
- Biex tiżviluppa l-idejn wara l-qsim tal-polz, ser ikollok bżonn biċċa plastik jew ballun tal-gomma artab. Imsaħ il-plasticine jew ipprova li tagħfas il-ballun kemm jista 'jkun. Ipprova jagħmel l-eżerċizzji kemm jista 'jkun.
- Meta tagħfas ix-xkupilja fuq il-mejda, erġa 'warrab is-swaba' tiegħek. Wara dan, poġġi l-idejk fuq il-mejda u tgħolli l-pinzell kollu diversi drabi.
- Fil-pożizzjoni bil-wieqfa, idejqek idejk u agħmel ftit laqxiet quddiem il-ġenb u wara d-daharek.
- Ħu l-stick u agħmelha bejn is-saqajn. Fl-idejn imweġġa ', iċċaqlaq il-stick bħala lieva tal-gear fil-karozza. Dan jgħin biex jiżviluppa s-swaba 'wara l-ksur.
- Għal eżerċizzju ieħor b'barma, l-idejn iridu jiġu ddritati 'l fuq mir-ras. F'din il-pożizzjoni, ċaqlaq il-stick minn naħa għall-oħra.
Għal irkupru mgħaġġel huwa rakkomandat li ssegwi dieta speċjali. Żid mal-vitamini tad-dieta, kif ukoll prodotti li fihom il-collagen u l-kalċju.