Dan jiġri fil-ħajja li persuna ma tistax tifhem il-ħsibijiet tiegħu stess.
Fil-psikoloġija, kunflitt ta 'ġewwa huwa eżempju meta persuna għandha sentimenti profondi u konfliġġenti.
Ċertament kull wieħed minna kellu jrażżan ix-xewqat u l-aspirazzjonijiet tagħna minħabba l-biża 'li ma nifhimx jew ma rrabbiex, u wara kollox is-saħħa tagħna tiddependi fuq kemm spiss nidħlu l-istat emozzjonali u mentali tagħna. Meta jkun hemm konflitt intern tal-persuna, huwa meħtieġ li tinġieb fil-wiċċ u ssib il-kawża tal-problema. Filwaqt li hu ma jirbħux, ma tistax tagħmel xejn, jiġifieri, ma tistax tikber u timxi 'l quddiem.
Kif issolvi kunflitt intern?
- Biex tibda, ipprova tevalwa b'mod adegwat is-sitwazzjoni u tidentifika kontradizzjonijiet li jikkawżaw sentimenti ta 'ansjetà , rabja jew biża'.
- Analizza l-grad ta 'importanza ta' dan il-kunflitt għalik.
- Jifhmu lilek innifsek, għaliex kellek dan il-kunflitt?
- Huwa meħtieġ li turi l-kuraġġ u bla ħniena tikkunsidra l-kawża ta 'l-ansjetà tiegħek.
- Agħti vent għall-emozzjonijiet tiegħek. Agħmel eżerċizzji fiżiċi, aqra l-ktieb favorit tiegħek, mur iċ-ċinema jew it-teatru.
- Ipprova biex jirrilassaw u jikkalma, il-problema tkun fi kwalunkwe każ solvuta jekk ma tibqax dejjem iżżommha f'idejk, iżda ssolviha bir-reqqa u kunfidenza.
- Ibdel il-kondizzjonijiet jekk ma jkunux adattati għalik.
- Tgħallem li nahfru, mhux biss oħrajn, imma lilek innifsek. In-nies kollha jagħmlu żbalji u ħadd ma jkun eċċezzjoni.
- Biex ittaffi l-istress, tista 'biss tistieden. Biokimist Amerikan. Frey, sab li b'emotonni negattivi, it-tiċrit fih is-sustanza, bħall-morfina u għandu effett paċifikazzjoni.
Huwa meħtieġ li ssir distinzjoni bejn kunflitt estern u intern. Jista 'jkun hemm kunflitt estern bejn in-nies jew grupp ta' nies, u l-kunflitt intern iseħħ minħabba d-diffikultà li tagħżel soluzzjoni, motivi għal awto-affermazzjoni u immaġini inadegwata.
Eżempji ta 'konflitti
Eżempji ta 'kunflitti interni jistgħu jkunu differenti. Ejja niddeskrivu wħud minnhom. L-iktar eżempju sempliċi huwa l- għażla ta 'professjoni . Persuna jista 'jkollha xewqat konfliġġenti, għalhekk huwa diffiċli għalih li jidentifika xi ħaġa bħala prijorità. Ukoll, kunflitt intrapersonali jista 'jissejjaħ nuqqas ta' sodisfazzjon miegħek innifsek, sens kostanti ta 'ħtija, nuqqas ta' awto-dixxiplina, nuqqas ta 'sigurtà, diffikultà biex tieħu deċiżjonijiet varji.
Il-problema tal-kunflitt intern hija familjari għal kull persuna. Lkoll, b'xi mod jew ieħor, qegħdin dejjem neżaminaw is-sitwazzjoni, bla heda taħseb dwarhom u ħafna drabi ma tistax tiddeċiedi dwar l-għażla. Dan ġara lil kulħadd. Huwa biss importanti li wieħed jiftakar li għandek bżonn tkun onest miegħek u ma tittardjax id-deċiżjoni fil-kaxxa twila. Tajjeb li wieħed jinnota li t-tegħlib tal-kunflitt intern jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'persuna, jikseb aktar fiduċja fihom infushom, għalhekk fil-futur faċilment jilħaq dawn is-sitwazzjonijiet.
Jekk ikun hemm kunflitt ġewwa tiegħek, ma tiddispirax, ftakar li minn kwalunkwe sitwazzjoni tista 'ssib mod kif toħroġ!