Id-dipendenza emottiva hija ħtieġa ta 'uġigħ u ossessjoni għal persuna oħra. Ħafna drabi din hija r-raġuni għal xi azzjonijiet ripetittivi li huma mmirati biex jiksbu appoġġ, kumdità mill-persuna l-oħra. Jekk ikun hemm dipendenza emozzjonali fuq persuna, allura r-relazzjoni miegħu takkwista overvalue, li hija akkumpanjata minn tbatija u ansjetà fil-każ ta 'l-impossibilità li tikkomunika ma' ċerta persuna.
Kawżi ta 'dipendenza emozzjonali
Ħafna drabi dan il-fenomenu joriġina minn korrimenti bikrija, sentimenti profondi u uġigħ mentali. Dan jgħodd speċjalment għal dawk li fit-tfulija bikrija esperjenzaw solitudni, li hija possibbli anke f'familja kbira, jew nuqqas ta 'imħabba mill-ġenituri, jew nuqqas ta' rispett u attenzjoni dovuta. Forsi dan huwa l-każ ma 'dawk li ma rċivewx l-approvazzjoni meħtieġa, jew esperjenzaw kritika frekwenti.
Jekk tifel jesperjenza nuqqas gravi ta 'xi ħaġa, m'għandux ċertezza u appoġġ ta' ġewwa - bħala riżultat ta 'dan il-persuna tibda tfittex f'nies oħra. Bħala regola, ir-relazzjoni bħala riżultat ta 'dan dejjem tibni fuq l-istess xenarji żbaljati u trawmatiċi.
Dipendenza emottiva f'relazzjonijiet
Spiss fin-nisa hemm fenomenu bħal dipendenza emozzjonali fuq raġel. Jekk qed nitkellmu dwar ko-dipendenza (jiġifieri, effetti tax-xenqa ugwalment b'saħħitha għal xulxin f'kull wieħed minnhom), mhuwiex daqshekk diffiċli għal persuna, daqslikieku d-dipendenza tiegħu tiddependi fuq ħajt ta 'nuqqas ta' ftehim. Id-dipendenza emottiva tista 'tidher kemm fir-rifjut totali ta' individwu stess, kif ukoll f'perċezzjoni eċċessiva tal-influwenza ta 'persuna oħra. Xi ħadd ieħor, mhux il-persuna tiegħu stess, huwa fl-ewwel lok, li huwa fundamentalment ħażin.
Għażla oħra hija li jingħaqad ma 'ieħor. Jekk minflok ma tgħix il-ħajja tiegħek, persuna taqleb għall-ħtiġijiet ta 'nies oħra u l-ħsibijiet ta' nies oħra, dan huwa mod dirett għal tqassim nervuż. Imma persuna tużaha biss biex taħbi minn kwalunkwe problema li huwa jibża 'li jikkonfronta waħdu.
Spiss jidher li d-dipendenza emozzjonali hija trattament li tħossok kuntenti u aktar protett. Madankollu, fil-fatt, dan huwa approċċ assolutament mhux iġġustifikat, u kull dipendenza hija dejjem diżastruża għal persuna.
Kif teħles mid-dipendenza emozzjonali?
F'xi sitwazzjonijiet, dan it-tip ta 'awtokontroll m'għadux possibbli, u hija meħtieġa assistenza psikoloġika kwalifikata. Ir-raġunijiet għal din il-problema huma ħafna aktar profondi milli jidher, u ħafna drabi mhux l-għan tad-dipendenza nnifisha ssir il-kawża ta 'din id-dipendenza, jiġifieri l-problemi emozzjonali interni.
Madankollu, m'għandekx tieqaf immedjatament. Jwarrbu dipendenza emozzjonali li tista 'tipprova żżomm lilek innifsek, u jekk dan ma jaħdimx, imbagħad ikkuntattja terapista.
- Ipoġġu bil-kumdità u jagħlqu l-għajnejn tiegħek. Xi jfisser il-link tiegħek għall-oġġett tad-dipendenza tiegħek? Huwa raġġ tad-dawl, ħabel, ħajt?
- Immaġina kif clairière inti tikser din il-konnessjoni. Tħoss xi allarm żgħir, imma mbagħad - eżenzjoni.
- Ikunu konxji ta 'dak li eżattament tilef bħala riżultat ta' dan (kemm materjali kif ukoll benefiċċji emozzjonali).
- Immaġina li tirċievi r-riżorsi ta 'hawn fuq minn sors ieħor. X'inhu dan is-sors? Sib mill-inqas tlieta.
- Ikseb l-immaġni ta 'persuna sħiħa li għandha dak kollu li għandek bżonn, torbot lilek innifsek - l-istess konnessjoni li qabel tkun konnessa
inti bl-għan ta 'dipendenza (ħajt, raġġ, eċċ.). - Aċċetta li din id-dehra hija int. Int għandek dak kollu li għandek bżonn. Igawduh.
- Immaġina kif tista 'tuża l-libertajiet u l-opportunitajiet ġodda tiegħek.
- Kif ser tiżviluppa r-relazzjoni ma 'l-oġġett preċedenti tas-sekwestru tiegħek wara dan?
- Ippjana l-futur tiegħek mingħajr lilu / lilha, tikkunsidra bosta għażliet.
Wara dan, int trid tiftaħ l-għajnejn tiegħek kompletament għal persuna ħielsa. Tista 'tirrepeti din il-prattika bosta drabi.