Għaliex jidhrilna li l-kuntentizza mhijiex possibbli? Minħabba li l-kuntentizza tista 'tinkiseb biss billi "tiffissa" l-imħuħ tiegħek, u dan, jirriżulta, huwa ħafna iktar diffiċli milli teżawrixxi ruħek bid-dieti jew li tehmeż formoli "ġodda" bl-għajnuna ta' silikon u botox.
Illum, ser nitkellmu dwar kif isiru kuntenti u ta 'suċċess u nibdew il-proċess ma' wieħed iħobb.
Stadji tal-kisba tal-għan
- Ħoss u tesprimi x-xewqa.
- Tgħallem dak li tieħu biex issir kuntenta.
- Ibda l-proċess.
Affermazzjonijiet jew chant ode lilek innifsek
Stenna għal oħrajn biex doċċa kumplimenti fuq is-sbuħija tiegħek, eleganti, sottili tar-ruħ? M'intix tistenna, għaliex inti għandek tibda kant oda lilek innifsek. Il-Psikoloġija tagħti tweġiba sempliċi għall-mistoqsija dwar kif tista 'ssir kuntenta: nemmen fil-ferħ tiegħek, valur lilek innifsek u għid lilek innifsek li inti uniku, uniku, insuperabbli, bħalma m'intix aktar, u mhux se tkun fid-dinja. Kellem lilek innifsek kliem bħal dawn ta 'spiss kemm jista' jkun.
Il-kura mhix għal raġunijiet ta 'ħaddieħor, iżda minħabba l-istess pjaċir
In-nisa spiss jiżgwidaw lilhom infushom, billi jaħsbu li fil-proċess, kif isiru l-aktar kuntenti, il-ħaġa prinċipali hija li tinkiseb evalwazzjoni pożittiva ta 'ħaddieħor. Dan huwa żball kbir. Il-mara ordinarja (mhux kuntenta) toqgħod fuq id-dieta, iż-żebgħa u t-remodel tagħha stess għall-gosti ta 'ħaddieħor. Mara kuntenta tagħmel lilha nfisha għad-divertiment u qatt ma tibża 'dwar il-proċeduri tas-sbuħija tagħha.
Ħalli l-ħin għal wieħed iħobb
Kemm-il darba wieħed jista 'jisma' mingħand in-nisa ta 'età li ddedikaw ħajjithom kollha lit-tfal, il-ġenituri, ir-raġel, eċċ. U fl-aħħar ma ġewx irringrazzati. Ma kinux kuntenti, għexu ħaddieħor. Dejjem, taħt kwalunkwe ċirkostanza, ħalli ħin għall-affarijiet favoriti tiegħek, passatempi u passatempi. Il-familja tiegħek minn dan se tapprezza biss u tirrispetta lilek bħala persuna sħiħa, mhux impjegat.
Irrepeti ruħek kemm jista 'jkun ta' spiss, li tħobb lilek innifsek, il-ġisem u r-ruħ tiegħek, li tħobb il-ħajja u tgawdiha. Imbagħad il-kuntentizza tidher verament bil-mewġa ta 'bastun maġiku, il-bastun tiegħek.