Biżżejjed biex issuq lilek innifsek għal waqfien! Irridu nitgħallmu biex igawdu l-ħajja. Xi ftit drawwiet sempliċi jistgħu joħolqu miraklu u jagħtu sens ta 'ferħ.
Jekk it-tbissima ma tidhirx fuq il-wiċċ tiegħek għal żmien twil, imma l-ħajja tidher griża u mhux interessanti, ma jimpurtax, għax drawwiet utli ġodda jagħmlu d-dinja tibda tilgħab b'kuluri ġodda. Wasal iż-żmien li nibdlu, hekk li niddependu bil-burdata ħażina u mmorru lejn futur kuntenti!
1. Tgħallem tħobb lilek innifsek.
Li tibqa 'ħajja fid-dinja moderna mingħajr egoiżmu b'saħħtu mhux se jkun faċli, peress li l-kejtering lil ħaddieħor huwa faċli ħafna li titlef lilek innifsek. Dan japplika kemm għal nies familjari kif ukoll għal dawk qrib. Kun persuna, mhux dell ta 'ħaddieħor.
2. Negattiv - addiju!
Biex iżżomm bilanċ emozzjonali u burdata tajba, wieħed għandu jitgħallem jirreżisti l-provokazzjonijiet ta 'ħaddieħor. Hemm nies li huma "vampires" li, waqt li jieħdu persuna lill-emozzjonijiet, jiksbu pjaċir minnha, u l-aħjar arma kontrihom hija li jinjoraha.
3. Oqgħod attent għall-maħbubin.
Huwa diffiċli ħafna li timmaġina persuna kuntenta mingħajr appoġġ qawwi. Ħbieb huma nies li jaqsmu l-ferħ u l-ferħ, u jagħtu mumenti pożittivi. Japprezzaw lill-ħbiebek u nkunu grati li huma qrib.
4. Ħaġa tajba hija żieda għall-karma.
Persuna kuntenta, mingħajr eżitazzjoni, tista 'b'mod awtonomu taqsam dak li għandha. U dan japplika mhux biss għall-benefiċċji materjali iżda wkoll spiritwali. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, l-appoġġ ta 'oħrajn l-ewwelnett jagħmilna aktar kuntenti, u mbagħad, diġà - l-għan tal-kura.
5. Tgħallem tgħid "le."
Sfortunatament, imma ħafna drabi n-nies li huma ta 'min joqgħod fuqu huma użati, għalhekk jeħtieġ li tkun tista' tkeċċa tirrifjuta. Huwa importanti li tiddetermina għalik innifsek xi tip ta 'linja li tiddelimita talba sinċiera għal għajnuna u arroganza. Bis-saħħa ta 'dan, ikun possibbli mhux biss li tivverifika l-ambjent mill-qrib għal attitudni sinċiera, iżda wkoll għall-ħin liberu għat-twettiq tax-xewqat.
6. Fittex pożittiv.
Trid tkun kuntenta? Imbagħad ipprova jenfasizza mumenti pożittivi fi kwalunkwe sitwazzjoni. Per eżempju, għarqub kissru - skuża biex tmur għal par ta 'żraben ġodda, sparati mix-xogħol - wasal iż-żmien biex tirrealizza ħolm antik. Bis-saħħa ta 'din il-ħsieb, ikun iktar faċli li jingħelbu d-diffikultajiet.
7. Ma jbatux, imma jiġbdu l-konklużjonijiet.
Quddiem problemi u diżappunti, huma mdorrijin li jsofru u jieqfu? Dan huwa żball serju. Is-sitwazzjonijiet kumplessi jingħataw fil-ħajja sabiex jaslu għal konklużjoni, jitgħallmu lezzjoni u jimxu 'l quddiem b'persistenza akbar.
8. Ħu nota ta 'affarijiet pjaċevoli u nitgħallmu nirringrazzjawha.
Biex tinkiseb armonija interna, huwa importanti li wieħed japprezza kull mument pożittiv. Kemm kellek kuntenti l-għasafar tal-kant, ix-xemx sħun, is-sbuħija sbieħ, il-kolazzjon Delicious? Imma dawn huma sfumaturi, li minnhom tiġi ffurmata ħajja kuntenta.
9. Jibża '' l bogħod!
Ma tistax timmaġina kemm biżgħat ma jippermettux lin-nies ikunu kuntenti. Żgur fost il-maħbubin tiegħek hemm dawk li jostakolaw ix-xogħol tagħhom, iżda jibżgħu li jitilqu mingħajr għażliet żejda, jew jgħixu ma 'persuna mhux imħeġġa, iżda ma jiddevjawx biex ma jibqgħux waħedhom. Dan kollu jiskura l-futur u ma jippermettilekx tħossok kuntent.
10. Tinsa l-passat.
Vizzju ħażin komuni huwa li tinħela fil-passat tiegħek, itturmentata minn dak li kien. Tgħallem tgħid addiju u ttemm, għax biss sabiex tkun tista 'timxi' l quddiem għal futur kuntent ġdid.
11. Ma tipposponix il-ħolm għal aktar tard.
Saret stħarriġ interessanti minn reporter ta 'rivista magħrufa. Allura, ried jaf x'inhuma n-nies jiddispjaċihom qabel ma jmutu. Fil-biċċa l-kbira tal-każi, tkellmu dwar ħolm mhux realizzat, sabiex jużaw l-opportunitajiet u jagħmlu dak li ħolmu minn issa, u mhux għada, f'ġimgħa jew meta se jkun hemm opportunità.
12. Tagħmel dak li tħobb.
L-istudji wrew li n-nies li huma involuti f'liema ġġib divertiment, huma tassew kuntenti. Jekk m'għandekx l-opportunità li ssib xogħol interessanti, imbagħad tal-anqas timplimentah f'passemp.
13. Is-saħħa hija l-garanzija ta 'ħajja kuntenta.
Jekk għadek mhix segwaċi ta 'stil ta' ħajja sana, allura forsi għandek tipprovaha? Eżerċizzju regolari, nutrizzjoni tajba u nuqqas ta 'abitudnijiet ħżiena se jkunu pożittivi għal żmien twil.
14. L-aħjar dekorazzjoni hija tbissima fuq wiċċek.
Aħseb dwar kemm spiss tara nies mixi fit-triq u sempliċiment jitbissem? Sfortunatament, hemm ftit minnhom, għalhekk għandek bżonn tibda bil-lilek innifsek u mbagħad tagħmilha fl-mob flash minħabba li l-daħka tinfetta. Int tipprova biss: tbissima fil-każwali passer-by, u hu se jagħmel dan bi tweġiba, li tgħaddi l-kunsinna għal oħra.
15. Ma stennax għal avvenimenti kuntenti - toħloqhom lilek innifsek.
Fil-ħajja ta 'nies li jgħixu b'mod pożittiv, m'hemm l-ebda kliem bħal "aspettattiva", "fortuna", "ċans xorti", "tama" u l-bqija. Ma stennax, wasal iż-żmien li taġixxi u tbiddel il-ħajja tiegħek għall-aħjar.
16. Espera inqas.
Sabiex ma tħabbatx diżappunti li ma tħallikx tħossok kuntent, tistenna minnek innifsek u oħrajn ta 'madwarek, strambi kif tista' ħoss. Huwa aħjar li tgawdi minn sorpriża pjaċevoli milli ssofri li kollox marret ħażin.
17. Spiss iħallu ż-żona ta 'kumdità.
L-iktar ħaġa diffiċli għal persuna hija li jammettu li jgħix ħażin u jeħtieġ li jibdel xi ħaġa. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, dan l-għarfien iseħħ meta tinkiseb sens ta 'disprament totali. Biex tipprevjeni dan, ibda jaġixxi issa. Per eżempju, intom il-wieħed li jaħsibha biex jiffamiljarizza ruħu man-nies, imbagħad juża r-regola - li għandu jiġi introdott għal mill-inqas persuna waħda kuljum. Dawn l-esperimenti jistgħu jbiddlu l-ħajja f'daqqa.
18. M'għandekx tagħmel samoyedstvom.
Sinċerament, irrispondi l-mistoqsija: "Kemm int taħdem mentalment tikkritika lilek innifsek u taħseb dwar affarijiet negattivi?" Mill-mod, drawwiet bħal dawn huma ostaklu essenzjali għal ħajja kuntenta. Believe me, in-nies "tajbin" jindikaw nuqqasijiet, allura m'għandekx tagħmel it yourself.
19. In-nies tal-imħabba.
Kemm hu diffiċli kemm jista 'jkun, iżda biex tikseb rispons pożittiv, jeħtieġ li jaqsmu ma' oħrajn. Tinsa għal dejjem dwar kunċetti bħal għira, mibgħeda, rabja, kundanna, għax ma għen lil ħadd biex isir kuntent.
20. Tieqaf tiġġustifika lilek innifsek.
Hija l-eħfef li ssib ir-raġuni għaliex xi ħaġa ma tistax u ma tistax issir issa, milli taħseb ftit u ssib iċ-ċavetta biex jinkiseb l-għan. Ma tfittex modi faċli, iżda taħdem b'mod kostanti fuqek innifsek, u mbagħad tinduna kif il-ħajja se tilgħab b'kuluri ġodda.