L-ewwel ġimgħat tat-tqala - x'tista 'tagħmel li ma tistax?

Il-perjodu ta 'stennija għat-tfal jimponi ċerti projbizzjonijiet u restrizzjonijiet fuq il-mod ta' ħajja ta 'l-omm futur. Mill-ewwel jiem, meta kont taf li qed tistenna tarbija, għandek taġġusta l-imġieba tiegħek ftit, sabiex it-tarbija titwieled b'saħħitha u kuntenta. Fl-istess ħin, it-tqala mhix marda, għalhekk ma tipprojbix lilek innifsek assolutament kollox u qiegħda d-disa 'xhur kollha, mingħajr ma tħawwad, jekk għal dan ma jkunx hemm evidenza medika speċjali.

F'dan l-artikolu ser ngħidlek dwar dak li jista 'u ma jistax isir fl-ewwel ġimgħat tat-tqala, sabiex ma ssirx ħsara lis-saħħa ta' l-ulied jew it-tifla tiegħek fil-ġejjieni, kif ukoll lilek innifsek.

X'jista 'jsir fl-ewwel ġimgħa tat-tqala?

Naturalment, it-truf u r-rakkomandazzjonijiet kollha dwar x'jistgħu u ma jistgħux isiru fl-ewwel ġimgħa tat-tqala huma relattivi ħafna. Il-perjodu ta 'stennija tat-tifel jibda mill-ewwel jum ta' l-aħħar fsada mestrwali, meta l-fertilizzazzjoni tal-bajda lanqas biss tkun seħħet. Fil-fatt, l-omm tqila f'dan iż-żmien għadha mhux tqila u tista 'tagħmel dak li tħobb.

Barra minn hekk, prattikament il-ġinekologi kollha jaqblu li s-sustanzi ta 'ħsara u utli li jidħlu fil-ġisem ma jaffettwawx il-fetu sakemm jehmeż mal-ħitan ta' l-utru. C'est pourquoi inti tista 'taġġusta l-mod ta' ħajja tiegħek u ftit wara. Madankollu, jekk trid li t-tarbija tiegħek titwieled kompletament b'saħħitha, u t-tqala kompliet bil-kalma u faċilment, huwa utli li tieħu ħsieb il-kwistjoni ta 'dak li jista' u ma jistax isir waqt li l-minuri qed jistenna ħafna qabel il-bidu tiegħu.

Allura, mill-ewwel jiem tat-tqala, għall-omm futur dawn il-projbizzjonijiet li ġejjin huma introdotti:

1. It-tipjip. In-nikotina jista 'jkollha impatt negattiv ħafna fuq is-saħħa u l-iżvilupp tat-tarbija tiegħek, għalhekk huwa ferm aħjar li tieqaf tpejjep fl-istadju tal-ippjanar tat-tarbija. Barra minn hekk, ħafna tobba ma jirrakkomandawx it-tipjip meta t-tqala tkun diġà bdiet.
2. Ix-xorb alkoħoliku jaffettwa b'mod negattiv l-organi u s-sistemi interni kollha ta 'frak, speċjalment waqt it-tqegħid tagħhom, jiġifieri fl-ewwel xahrejn tat-tqala. Użu eċċessiv ta 'alkoħol minn omm futur spiss iwassal għat-twelid tat-trabi b'diversi malformazzjonijiet fl-iżvilupp. Is-sistema nervuża tal-frieħ ta 'spiss hija affettwata ħafna.
3. Il-kaffeina fl-ewwel ġimgħat tista 'twassal għal korriment. Limitu tal-konsum tal-kafè għal 150 ml kuljum.
4. A ftit taġġusta d-dieta, u tagħti ikel ħelu wisq, mielħa u pikkanti, ikel mgħaġġel u xarbiet karbonati. Evita xi varjetajiet ta 'ħut, jiġifieri: tonn, kavalli u pixxispad.
5. Ipprova ma tbiddilx it-tojlit tal-qtates innifsek. Matul din l-azzjoni, hemm probabbiltà għolja ħafna ta 'toxoplasmosis kontraenti. Jekk din l-infezzjoni tidħol fl-organiżmu ta 'omm futur, fil-bidu nett tat-tqala, spiss isseħħ l-abort. Jekk it-tifel jista 'jiġi ffrankat, kważi dejjem jitwieled b'ċertu malformazzjonijiet u, b'mod partikolari, il-moħħ.
6. Barra minn hekk, biex tipprovoka l-korrimenti tista 'tagħbija fiżika eċċessiva jew sħana żejda tal-ġisem. Tipprova ma tagħmilx sportivi wisq attivi, ma tneħħix oġġetti tqal wisq, u wkoll tirrifjuta li żżur is-sawna jew il-banju.

X'nista 'nagħmel fl-ewwel ġimgħat tat-tqala?

Fil-perjodu ta 'stennija tat-tifel, mill-ewwel jiem tiegħu, mhux biss huwa possibbli, iżda wkoll huwa meħtieġ:

• jieklu dritt. Kul kemm jista 'jkun frott, ħxejjex, laħam u ħut;
• Li tixrob l-aċidu foliku u l-vitamina E, jew multivitamini speċjali għal nisa tqal;
• żur dentist u tfejjaq is-snienek;
• jimxu fl-arja aperta;
• kemm jista 'jkun possibbli għall-irqad u l-mistrieħ.

Fl-aħħarnett, hekk kif titgħallem dwar ir-riforniment li jmiss, għandek tagħżel ġinekologu li se jwassal it-tqala tiegħek u jmur lilu għal appuntament. Imbagħad għandek issegwi r-rakkomandazzjonijiet kollha tat-tabib tiegħek u tgawdi l-perjodu ta 'stennija tat-tarbija.