Kif torqod tajjeb waqt il-ġestazzjoni?
L-ewwelnett, wieħed għandu jingħad li matul kważi trimestru wieħed, mara tingħata l-hekk imsejħa "libertà ta 'azzjoni", i.e. hi tista 'tieħu l-pożizzjoni l-aktar komda u favorita matul il-mistrieħ. Madankollu, mill-ġimgħa 12-13, it-tobba jirrakkomandaw li jibdew jitħarrġu mill-ġdid u jiżguraw li l-ġisem waqt l-irqad ikun fil-pożizzjoni t-tajba.
Allura, l-aħjar pożizzjoni biex torqod waqt it-tqala hija dik li fiha mara torqod fuq in-naħa tagħha, u fuq ix-xellug. Din il-pożizzjoni tippromwovi fluss aħjar tad-demm fil-vini ta 'l-utru, b'riżultat ta' dan l-iżvilupp ta 'tali ksur bħall- ipoksja tal-fetu huwa eskluż.
Ukoll waħda mill-pożizzjonijiet korretti waqt l-irqad għal nisa tqal hija l-pożizzjoni Fowler, jiġifieri. reclining. Il-parti ta 'fuq tal-ġisem tinsab fil-qiegħ approssimament f'angolu ta' 45 grad. Biex tagħmel dan, għandek tpoġġi pillow taħt id-dahar tiegħek. F'din il-pożizzjoni, il-pressjoni fuq id-dijaframma, eżerċitata mill-utru, hija minima, għalhekk dan jaffettwa b'mod pożittiv il-proċess respiratorju u jeskludi qtugħ ta 'nifs.
Dawn il-qagħdiet 2 għall-irqad waqt it-tqala jistgħu jissejħu korretti, tk. din hija l-pożizzjoni tal-ġisem ma taffettwax iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-provvista ta 'nutrijenti lill-fetu.
Li joħloq għandhom jiġu evitati waqt it-tqala waqt it-tqala?
B'risposta għal din il-mistoqsija, l-ewwelnett hemm bżonn li ngħidu dwar il-pożizzjoni supina. Il-mistrieħ f'din il-pożizzjoni jista 'jinfluwenza l-iżvilupp tat-tarbija, kif ukoll iwassal ħafna inkonvenjenza għall-aktar tqal:
- pressjoni tad-demm baxxa;
- jikkumplika l-proċess tan-nifs;
- biex jiddisturba l-fluss tad-demm fir-reġjun pelviku;
- jikkawża uġigħ fid-dahar;
- iwassal għal aggravar ta 'hemorrhoids.
L-iktar perikolużi tal-konsegwenzi tal-bqija tad-dahar imsemmija hawn fuq waqt it-tarbija hija vjolazzjoni taċ-ċirkolazzjoni. Il-ħaġa hija li maż-żieda fil-perjodu, il-pressjoni fuq il-vini tad-demm, li jinsabu direttament wara l-utru, tiżdied drastikament. L-akbar fosthom hija l-vena cava inferjuri, li testendi tul il-kolonna vertebrali. Ksur tal-fluss tad-demm tul dan jista 'jikkawża l-iżvilupp ta' asfissja fil-fetu.
L-istess jista 'jiġi nnotat u ma' ħolma fuq il-lemin. Barra minn hekk, f'dan il-każ hemm possibbiltà li jiġi żviluppat tali fenomenu bħala rifluss - il-kontenut tal-istonku jerġa 'lura fl-esofagu u jikkawża ħruq ta' stonku.
Mhux irrakkomandat li torqod fuq l-addome waqt li jkun qed iġorr lit-tarbija, anki meta d-daqs għadu jħalliha. Pressjoni żejda fuq l-utru u l-fetu twassal għall-iżvilupp ta 'pressjoni għolja tal-utru, li tista' sussegwentement twassal għal abort jew twelid prematur fuq medda twila ta 'żmien. Pożizzjonijiet ta 'l-irqad deskritti huma inammissibbli fit-tielet trimestru tat-tqala.
Liema mezzi jistgħu jintużaw għal nisa tqal waqt il-mistrieħ?
Sabiex mara fil-pożizzjoni tħossok aktar komda, hemm mħaded speċjali.
- B'forma ta 'U - issostni l-ġisem tal-mara immedjatament minn żewġ naħat, illaxkar u tneħħi t-tagħbija mill-muskoli dorsali, li ssostni l-istonku;
- Forma ta 'C - għażla eċċellenti għall-irqad fuq in-naħa, li tipprovdi appoġġ għaż-żieda fil-volum ta' l-istonku;
- I-forma - imqiegħda taħt iż-żaqq, użata għall-mistrieħ fuq in-naħa.
Adattamenti bħal dawn jippermettu lill-omm fil-ġejjieni biex tirrilassa u jkollha mistrieħ tajjeb.