Bosta nutrizzjonisti jaqblu fuq l-opinjoni li l-porridge l-iktar utli għal persuna huwa ħafur, għalhekk huwa meħtieġ li tagħmel scrubs għall-intestini (diversi riċetti), maskri tal-wiċċ u sempliċement biex tiekol għall-kolazzjon. Hija sħiħa ta 'ħafna microelements utli, aċidi amminiċi u fibra. Għalhekk, meta tkun inkluża fil-menu, il-ġilda, l-imsiemer, is-saħħa b'mod ġenerali u l-benesseri tal-persuna huma viżibbli malajr.
Riċetta għat-tqaxxir tal-imsaren mill-ħafur, għasel u lewż
Ingredjenti:
- qxur tal-ħafur - 5 tbsp. l;
- għasel likwidu - 1 Tsp;
- ġewż - 1 tbsp. l;
- ilma ppurifikat jew mgħolli - 5 tbsp. l;
- krema - 1 Tsp.
Preparazzjoni u użu
Biex issajjar dan id-dixx hi l-aħjar filgħaxija, qabel tmur torqod. Ħafur niexef huwa mqatta 'għat-trab. Mimlijin b'ilma kiesaħ u mgħolli matul il-lejl. Fil-għodu, l-għasel, il-krema u l-ġewż imqatta 'huma miżjuda. Kollox huwa mħallat.
Din il-mediċina tintuża l-aħjar fuq stonku vojt fil-perjodu minn sitta sa tmienja filgħodu. Ma tistax aħsel il-poriġ. Għalhekk, nofs siegħa qabel il-kolazzjon tista 'tħalli tazza ilma nadif. Matul l-ikla li għandek bżonn biex tomgħod sewwa. L-ewwel darba li tieħu l-menu tas-soltu tista 'tkun biss tliet sigħat wara l-kolazzjon.
Għal dawk li jixtiequ jnaddfu l-ġisem ta 'tossini, huwa rrakkomandat li titqaxxar intestinali mill-ħafur, bħala rimedju preventiv - tliet darbiet fil-ġimgħa. Irrepeti sakemm ir-riżultat mixtieq.
Dawk li jixtiequ jeħilsu minn liri żejda għandhom jieklu tali porridge kull filgħodu għal xahar. Imbagħad neċessarjament għandu jkun hemm waqfa f'60 ġurnata. Wara din it-terapija tista 'terġa' tiġi ripetuta. L-ewwel bidliet se jkollhom jidhru wara ġimgħa jew tnejn - kollha jiddependi fuq il-fdalijiet tal-ġisem u l-intestini.
Għandu jiġi mfakkar li t-teħid tal-ħafur spiss (kuljum għal bosta drabi) huwa wkoll ta 'ħsara. Maż-żmien, l-aċidu phitiku jibda jakkumula fil-ġisem, li jikkontribwixxi għall-elużjoni tal-kalċju.
Informazzjoni utli
L-inqas ħafur fil-kors tat-tisjir jgħaddi minn trattament termali, l-elementi l-aktar utli huma maħżuna fih. Dan l-ikel huwa mogħni b'sustanzi li jwaqqfu l-proċess ta 'penetrazzjoni tal-kolesterol fid-demm. Fl-istess ħin għall-istabbilizzazzjoni tiegħu fil-ġisem se jkun biżżejjed li tuża kull filgħodu tali tromba kollha għal għaxart ijiem. Jagħmilha wkoll diffiċli biex tiddepożita xaħam żejjed.
Huwa biss meħtieġ li tibda tiekol dan l-ikel, u l-ewwel bidliet jistgħu jiġu nnutati fi ftit ġranet.