Il-biċċa l-kbira tan-nisa kienu f'sitwazzjoni spjaċevoli, meta l-għada filgħodu wara festa mgħaġġla, il-kumpanija tagħha kienet assolutament inkapaċi li turi xi attività u lmentat dwar sindromu ta 'sospensjoni . Jekk m'intix lest li tqiegħed cross fuq il-pjanijiet ta 'kuljum kollha li jikkonċernaw kemm lilek kif ukoll lil raġel tiegħek, allura għandek tieħu l-miżuri kollha possibbli biex tpoġġi lill-bniedem fuq saqajh kemm jista' jkun malajr.
Sindromu ta 'Hangover - sintomi
L-aktar sinjali komuni tas-sindromu ta 'l-għajnejn huma magħrufa minn kważi kull persuna. Xi drabi t-tort huwa l-ammont imxekkel, kultant - il-kwalità, u xi drabi - u mbagħad, u l-ieħor flimkien. L-ilmenti l-aktar frekwenti matul is-sindromu ta 'l-għerq huma:
- għatx irrepressibbli, ħalq xott;
- uġigħ ta 'ras;
- dardir, rimettar;
- dgħjufija ġenerali, telqa;
- uġigħ addominali;
- sturdament;
- nuqqas ta 'rieda li tiċċaqlaq.
Jekk persuna jkollha karatteristika waħda jew tnejn mil-lista sħiħa, huwa faċli li tissoppravvivi, iżda xi kultant juru bosta sinjali fl-istess ħin. Madankollu, jekk tibda ġlieda attiva kontra s-sindromu ta 'l-għajnejn, f'ħafna każijiet tista' tpoġġi persuna fuq saqajhom.
Sindromu ta 'għerq qawwi - x'għandek tagħmel?
Fix-xjenza dwar kif tnaqqas is-sindromu ta 'l-għerq, approċċ integrat huwa importanti. Għalhekk, huwa importanti li tipperswadi lil xi ħadd biex jieħu l-miżuri kollha disponibbli f'daqqa biex ipoġġih fuq saqajh.
- L-ewwel ħaġa li persuna teħtieġ wara l-festa hija ta 'rqad tajjeb għal 8-9 sigħat. Tista 'saħansitra aktar jekk persuna tista' torqod aktar. Matul dan iż-żmien, il-ġisem innifsu se jwettaq ix-xogħol ta 'restawr u se jkun adattat ferm aħjar għal aktar miżuri ta' salvataġġ.
- Int teħtieġ ħafna xorb. Għal dan, l-ilma minerali, il-ġliem, it-te ħelu, il-ħjar jew is-salmura bil-kaboċċi jew l-ilma bil-melħ huma adattati. Il-melħ iżomm il-fluwidu fil-ġisem u effettivament inaqqas l-għatx, u z-zokkor jippermettilek tħossok żieda fl-enerġija.
- Biex tirrilaxxa l-ġisem mill-intossikazzjoni, huwa meħtieġ li tieħu 1 pillola ta 'karbonju attivat għal kull 10 kilogrammi ta' piż. Għalhekk, raġel li jiżen 80 kg għandu jieħu 8 pilloli.
- Biex ittaffi l-uġigħ ta 'ras u s-sintomi li jakkumpanjawha, huwa tajjeb li tixrob ftit pilloli ta' citramone, analgin, pentalgin jew kwalunkwe rimedju ieħor simili. F'dan il-każ, id-dożaġġ ikun l-istess, irrispettivament mill-piż.
- Jekk jiġi osservat uġigħ addominali, huwa rakkomandabbli li tieħu no-shpu jew almagel skont id-dożaġġ indikat fl-istruzzjonijiet.
- Ħoss ftit aħjar u ħu doċċa friska. Huwa meħtieġ li jiġi evitat l-ilma sħun, tista 'tmur għall-agħar biss, iżda l-ilma frisk iġib sentimenti tajbin.
- Wara dan, huwa meħtieġ li l-bniedem jiġi offrut kolazzjon: għandha tkun soppa jew poriġ, fil-każ estrem - brodu b'taljar jew croutons. L-ikel likwidu sħun jikkalma l-istonku,
li l-mukoża tagħha hija irritata minn xorb alkoħoliku. - Biex telimina n-nifs ħażin, għandek bżonn tipperswadi lil raġel biex jaħsad mhux biss is-snien tiegħu, iżda l-ilsien tiegħu, u mbagħad laħlaħ il-ħalq sew b'kondizzjonatur u uża sprej aġġornat. Barra minn hekk, tista 'wkoll tfassal tekniki folkloristiċi: per eżempju, tomgħod it-tursin (ħodor u għerq), tiekol tuffieħ, żomm werqa tal-weraq f'ħalqek, tomgħod kannella.
Wara dawn il-miżuri ta 'restawr persuna għandha tħoss ħafna aħjar. Madankollu, dawn il-miżuri jaħdmu aħjar jekk il-kawża kienet fil-propensità ġenerali ta 'persuna li tħossok ħażin wara li tieħu l-alkoħol. Jekk hija kwistjoni ta 'avvelenament b'alkoħol ta' kwalità baxxa, it-titjib jista 'ma jkunx wisq notevoli.