Għal wieħed mill-ispinti l-aktar serji huwa t-tiġbid tal-ligamenti tal-ġog tal-għaksa. Allura, bi forom severi ta 'trawma u bi trattament mhux intensiv, tista' titlef il-ħila tiegħek li taħdem għall-ħajja. Sussegwentement, tikkunsidra l-kawżi tal-okkorrenza tat-tiġbid, il-modi tat-trattament tagħhom u l-prevenzjoni tal-ħsara.
Sinjali ta 'sinsla
Qsim parzjali ta 'l-għeruq huwa ħafna drabi r-riżultat ta' waqgħa, dawra qawwija jew daqqa. Korrimenti bħal dawn jakkumpanjaw atleti li jieħdu sehem f'kompetizzjonijiet, kif ukoll runners li jaqsmu l-binarji fuq wiċċ irregolari. Każijiet ta 'sprains mhumiex komuni meta jintlibsu żraben skomdi.
Dawk li twieldu b'għerq dgħajjef fl-għaksa jistgħu wkoll ikunu soġġetti għal ġir kostanti.
Sprain: sintomi
Is-sintomi tat-tiġbid huma differenti. Dan huwa uġigħ, nefħa, u tbenġil. Ukoll, ma 'dan it-trawma, hemm diffikultajiet fil-mixi u l-instabbiltà fil-ġonta nnifisha. Is-severità tal-uġigħ tiddependi fuq l-intensità tas-sintomi. F'xi każijiet, it-tiġbid jikkawża la uġigħ u lanqas nefħa. Iżda xorta jeħtieġu d-dijanjożi u t-trattament ta 'speċjalista.
Kif tittratta s-sinsla?
L-ewwel ħaġa li hija meħtieġa meta l-ligamenti ta 'l-għaksa tiġbid hija t-trattament. Ir-rekwiżit prinċipali ta 'tabib huwa mistrieħ, għax it-tagħbija "fuq riġel" sħiħa, tista' tikkawża ħsara kbira. Mill-mod, biex titnaqqas l-attività fuq l-għaksa ta 'riġel morda huwa meħtieġ biss fl-ewwel tlieta sa ħamest ijiem.
Jgħin biex inaqqas l-uġigħ u jikkalma l-għaksa. L-applikazzjoni perjodika tal-kesħa fuq il-post fil-griżmejn tnaqqas it-nefħa tas-sieq. Ipprova li jkollok riġlejn fil-griżmejn 'il fuq mil-livell tal-qalb, it-nefħa se titbaxxa, u l-uġigħ mhux se tinkwieta ħafna.
Kultant, meta l-ligamenti jkunu mraqqbin, tista 'tkun possibbli temperatura. M'hemm xejn terribbli f'dan, ir-reazzjoni tas-soltu tal-ġisem għat-trawma. Hekk kif l-edima tikkonverti, it-36.6 tiegħek terġa 'lura għan-normal.
Il-massaġġi bi sprains, bħala trattament kumpless, hija importanti. Inizjalment, il-massaġġi ma jsirx fuq l-għaksa, iżda l-għaġina u t-tqaxxir innifsu. Gradwalment, il-massaġġi timxi lejn iż-żona trawmatika nnifisha. Il-proċedura tieħu medja ta '15-il minuta.
Rimedji folkloristiċi għall-ġerarkija
U kif tfejjaq it-tiġbid tal-ligamenti mingħajr ma tmur lit-tabib? M'għandux ikollok mistoqsijiet bħal dawn, minħabba li dan it-trawma jista 'jwassal għal intervent kirurġiku. Jekk xorta ma tridx tiġi ttrattat medikament, agħżel medikazzjonijiet li ġejjin min-nies. Allura, għodda eċċellenti biex tiġbid il-ligamenti tkun applikazzjoni fuq is-sit tal-ħsara minn patata prima maħkuk, li tista 'titħallat mal-kaboċċija qarsa, u bil-basal maħkuk.
Biex tneħħi l-infjammazzjoni, tista 'tħejji taħlita bbażata fuq xaħam tal-annimali. Żid sa
Mhux wisq se ssir kompressa bbażata fuq it-tewm. Biex tipprepara t-taħlita, huwa neċessarju li tgħaffiġ it-tewm, żid tuffieħ jew ħall balsamiku u ftit alkoħol etiliku. Il-ġirel li jirriżulta għandu jkun insistenti għal ġimgħa f'post kiesaħ skur. Ħawwad qabel it-taħlit. Il-kompressjonijiet huma superimposti għal għoxrin minuta u ripetuti mill-inqas tliet darbiet kuljum.
Jekk ma jkunx hemm ħin għat-tisjir, imbagħad ħu weraq tal-kaboċċi. Agħmel xi ftit ix-xgħir, ħoll biż-żejt veġetali jew imbexxex bi trab ta 'baking soda u mqiegħda fuq l-għaksa minfuħin. Huwa aħjar li tagħmel dan bil-lejl, sabiex ma ssirx ħsara lis-sieq, u l-weraq tal-kaboċċi għall-iffissar jiġi mgeżwer b'malja normali jew elastika.