L-istennija ta 'tifel / tifla hija waħda mill-aktar perjodi sbieħ fil-ħajja tal-mara. Madankollu, ħafna drabi huwa mittiefes minn attakki ta 'tossikosi, il-ħtieġa li jabbandunaw il-prodotti tas-soltu, il-biża' li tinqabad infezzjoni virali. Il-ġinġer jgħin lin-nisa tqal kollha.
L-għeruq mill-mard kollu
L-għerq tal-ġinġer huwa verament maħżen ta 'vitamini u minerali, tant meħtieġ matul it-tqala. Jieklu ġinġer f'forma frisk u imnaddfin, iżda ħafna drabi huwa rakkomandat li n-nisa tqal jixorbu tè bil-ġinġer.
Fl-ewwel trimestru tat-tqala, din ix-xorb xemxija fragranti se tgħin lill-ommijiet futuri jlaħħqu mal-marda u r-remettar ta 'filgħodu, stitikezza u ħruq ta' stonku. It-tè sħun bil-ġinġer huwa insostitwibbli għal nisa tqal u għal irjiħat, influwenza, bronkite, uġigħ ta 'ras. Barra minn hekk, isaħħaħ is-sistema immuni u jtejjeb il-metaboliżmu, inaqqas ir-riskju ta 'emboli tad-demm u jerġa' jġib is-saħħa. Tista 'tixrob ġinġer tat-tqala bejn l-ikliet filgħodu jew wara nofsinhar, u filgħaxija huwa meħtieġ li jiġi limitat l-użu tiegħu.
Hemm diversi regoli importanti biex tagħmel it-te tal-ġinġer:
- Jekk qed tipprepara t-tè għat-trattament ta 'irjiħat u influwenza, għadma l-ilma bil-ġinġer għal 10 minuti fi skutella miftuħa.
- Jekk tuża ġinġer imnixxef bl-art minflok ġinġer frisk maqtugħ, tnaqqas l-ammont tagħha bin-nofs u te sħun fuq sħana baxxa għal 20-25 minuti.
- Ferraġ ġinġer fi termos, ħalli t-xarba tinxtamm għal diversi sigħat.
- It-te ġinġer jista 'wkoll jiġi kkunsmat bħala soft drink. Żidha weraq ta 'zekka, silġ u zokkor li t-togħma.
L-aħjar riċetti ta 'tè bil-ġinġer għal nisa tqal
Te klassiku magħmul minn ġinġer frisk
1-2 tbsp. l. għeruq tal-ġinġer frisk, gradilja fuq grater multa u ferra 200 ml ta 'ilma jagħli. Saħħan għal 10 minuti fuq sħana baxxa, mgħottija sewwa b'għatu, neħħi mis-sħana u ħalli għal 5-10 minuti. Żid 1-2 Tsp. għasel u ħawwad sew. Ixrob te qabel jew wara li tiekol sips żgħar.
Jekk ma jkollokx għerq frisk fil-idejn, ipprepara t-te mill-ġinġer tal-art: 1/2 jew 1/3 tsp. Trab pour 200 ml ta 'ilma jagħli, agħlaq l-għatu u ħalli għal 3-5 minuti. Tinsiex li żżid l-għasel.
Tè tal-ġinġer bil-ġir
Laħam tal-ġir imqaxxar tal-ġir u mqaxxar, imdaħħal fi termos jew vażett, ferra l-ilma jagħli u tinsisti għal mill-inqas siegħa.
Xorb tal-Ġinġer għall-irjiħat
Għalli 1.5 litri ta 'ilma, żid 3-4 tsp. ġinġer maħkuk, 5 tbsp. l. għasel u ħawwad sew. Ferra '5-6 tbsp. l. Meraq ta 'lumi jew oranġjo, wrap vażett b'xugaman jew ferra xorb fi thermos u ħalliha taħsad għal 30 minuta. Ixrob sħun.
Te tradizzjonali b'għerq tal-ġinġer
Matul il-preparazzjoni tat-te favorit tiegħek, żid 2 Tsp ma 'l-teapot. ġinġer maħkuk. Ixrob xarba, poġġi l-għasel, il-lumi u niskata ta 'bżar aħmar fit-tazza.
Tè tal-ġinġer mis-sogħla
Bi għerq imxarrab tas-sogħla xott ta 'taħlita tal-ġinġer bil-meraq tal-lumi u l-għasel, ferra l-ilma jagħli u ħalliha taħsir għal 20 minuta. Meta sogħla mxarrba hija ġinġer utli, infuża b'ħalib sħun (1-2 tablespoons għeruq maħkuk għal 200 ml ta 'ħalib) biż-żieda ta' għasel.
Min ġinġer mhuwiex assistent?
Ommijiet tal-ġejjieni, ovvjament, inkwetati dwar il-mistoqsija: in-nisa tqal jistgħu jixorbu t-te bil-ġinġer. It-tobba ma jirrakkomandawx li jieklu ġinġer jekk tbati minn mard tas-sistema diġestiva (ulċeri, kolite, rifluss esophageal) jew kolelitijasi. L-għerq tal-ġinġer jista 'jikkawża żieda fil-pressjoni tad-demm f'nisa tqal, kif ukoll kontrazzjonijiet prematuri, allura m'għandekx tixrob te ġinġer fit-tieni nofs tat-tqala.
F'dożi raġonevoli, it-te bil-ġinġer waqt it-tqala tgħin biex ittejjeb il-benesseri u tlaħħaq ma 'xi problemi ta' dan il-perjodu diffiċli.