Persuna li regolarment tesperjenza uġigħ fil-ispina ċervikali ssir nervuża u irritabbli. Ħafna drabi l-uġigħ huwa akkumpanjat minn dardir, sturdament u mobilità limitata. X'jiġri jekk għandek uġigħ ċervikali? L-ewwelnett, taf ir-raġuni tagħhom!
Kif teħles l-uġigħ fl-osteokondrożi tar-reġjun ċervikali?
Is-sinsla taċ-ċerviċi tikkonsisti f'seba 'vertebri, iż-żewġ superjuri għandhom struttura speċjali, li jippermettilna li nġorru r-ras' il quddiem, lura u ħdejn xulxin. Dan huwa l-post l-aktar mobbli tal-kolonna vertikali sħiħa, u għalhekk l-aktar vulnerabbli. Fl-ispina ċervikali aktar spiss milli f'oħrajn:
- tiġbid;
- korrimenti;
- bidliet deġenerattivi ta 'diski intervertebrali;
- artrite;
- artrosi.
Iżda madankollu l-iktar raġuni frekwenti ta 'uġigħ f'għonq - osteochondrosis. Din il-marda twassal għal limitazzjoni sinifikanti tal-movimenti tal-għonq, is-sintomu prinċipali tagħha huwa uġigħ tal-uġigħ, li jżid ma 'ċerta pożizzjoni tar-ras. Uġigħ bħal dan fil-ispina ċervikali huwa sinjal li wasal iż-żmien li tikkonsulta speċjalista. Biex tirrikorri għas-servizzi ta 'terapisti manwali u sajjieda tradizzjonali qabel ma ssir MRI , jew għall-inqas x-ray f'diversi projezzjonijiet, huwa impossibbli fi kwalunkwe każ. Jekk l-osteokondrożi hija kkumplikata minn ftuq, moviment wieħed ħażin tal-massager jista 'jikkawża paraliżi.
Normalment, bl-osteokondrożi, it-tabib jippreskrivi tali trattament:
- analġeżiċi għat-tneħħija ta 'l-uġigħ;
- Aġenti anti-infjammatorji mhux sterojdi għar-ritorn tal-mobilità;
- Chondroprotectors għat-tisħiħ tal-qarquċa u diski intervertebrali;
- eżerċizzju terapewtiku għall-prevenzjoni ta 'rikaduta.
Trattament ta 'uġigħ fis-sinsla taċ-ċerviċi
Jekk ma jkunx hemm opportunità immedjata biex tara tabib, tista 'tnaqqas is-sitwazzjoni ftit minnek. Tħoss uġigħ qawwi fl-għonq, jew uġigħ fir-reġjun cervicothoracic, għandek roll roller minn xugaman tal-banju, madwar 15-20 ċentimetri fid-dijametru, tinsab fuq l-art fuq id-dahar u poġġi r-romblu eżattament minflok il-liwja fiżjoloġika taħt l-għonq. F'din is-sitwazzjoni, l-uġigħ għandu jinżel. Ridt tħossok eżenzjoni? Għalhekk, il-problema tista 'tissolva waħedha. Biex tneħħi l-uġigħ f'dan il-każ tgħin Menovazine u kull mediċina anti-infjammatorja oħra. Fil-futur ser ikollok bzonn
- M'għandekx toqgħod għal żmien twil f'pożizzjoni inkomuża, minn żmien għal żmien tbiddel il-pożizzjoni tal-ġisem waqt ix-xogħol.
- Darba siegħa jew tnejn, agħmel ftit tisħon - jitbandalek l-armi tiegħek, ras ċara taqleb minn naħa għall-oħra u tilt quddiem u lura. Dawn l-eżerċizzji mhux biss għandhom effett pożittiv fuq is-sinsla tad-dahar, iżda jsaħħu wkoll iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tal-moħħ, itejbu l-viżjoni.
- Kul aktar kibes, ġeli u ikel rikk f'pektini.
- Torqod fuq investit baxx iżda sod.