Il-Grupp B fost il-vitamini kollha huwa responsabbli għall-parti l-kbira tal-konverżjoni u l-proċessi metaboliċi fil-ġisem. Għalhekk, huwa meħtieġ li tiġi mmonitorjata ż-żamma tal-konċentrazzjoni meħtieġa ta 'dawn is-sustanzi u jiġi żgurat it-teħid suffiċjenti tagħhom, kemm ma' prodotti tal-ikel kif ukoll ma 'l-addittivi aċċettati bijoloġikament attivi.
Nuqqas ta 'vitamina B12
Il-vitamina in kwistjoni hija l-kompost molekulari l-aktar kumpless li jipprovdi l-ossidazzjoni xierqa tal-proteini u x-xaħmijiet, tippermetti s-sinteżi ta 'aċidi amminiċi. Barra minn hekk, is-sustanza tipparteċipa attivament fil-proċess ta 'formazzjoni ta' membrani tan-nervituri, diviżjoni taċ-ċelluli, ematopoiesi, regolazzjoni tal-livell tal-kolesterol u l-funzjonament ta 'tessuti tal-fwied.
Nuqqas ta 'vitamina B12 (cyanocobalamin) jaffettwa s-sistemi kollha tal-ġisem:
- inaqqas it-tkabbir u l-iżvilupp tal-ġisem;
- Disturbi ta 'attività nervuża, per eżempju, depressjoni, newrite, nuqqas ta' rqad, aċċessjonijiet, dgħjufija u għeja kronika ;
- indeboliment tal-memorja;
- ħsara lill-ħitan vaskulari interni minħabba l-akkumulazzjoni ta 'homocysteine fid-demm, li twassal għal puplesiji , infart mijokardijaku.
Apparentement, is-sustanza deskritta hija ingredjent vitali għas-saħħa u l-funzjonament normali ta 'l-organi interni. Iżda din il-vitamina tinsab biss fi prodotti li joriġinaw mill-annimali, prinċipalment fil-qalb, fil-kliewi, fil-fwied u fil-frott tal-baħar. Għalhekk, huwa meħtieġ li jiġi żgurat it-teħid addizzjonali tiegħu fil-ġisem permezz ta 'mediċini. Ħafna drabi, cyanocobalamin jingħata ġol-vina permezz ta 'injezzjoni, iżda dan l-aħħar kien hemm vitamina B12 f'pilloli u kapsuli. Huwa speċjalment importanti li tingħata attenzjoni lin-nies li għandhom assorbiment diffiċli tas-sustanza, li jbatu minn gastrite, mard tal-frixa, ulċera fl-istonku jew duwodenu, il-marda ta 'Crohn.
Preparazzjonijiet tal-vitamina B12
Il-biċċa l-kbira ta 'l-addittivi u l-kumplessi bijoloġikament attivi ġeneralment ikun fihom il-vitamina B6 u B12 f'pilloli, kif ukoll varjetajiet oħra ta' dan il-grupp ta 'sustanzi. Iżda, bħala regola, il-konċentrazzjoni tagħhom mhix biżżejjed biex timla r-rata ta 'kuljum, peress li l-ammont huwa ħafna inqas mill-ħtiġijiet tal-ġisem. Għalhekk, is-suq modern ta 'mediċini ta' produzzjoni domestika u barranija joffri separatament is-cyanocobalamin jew il-vitamina B12 f'pilloli:
- Solgar Vitamina B12 (USA);
- Nowfoods B12 (l-Istati Uniti tal-Amerika);
- Neurovitan (l-Italja);
- Neurobion (il-Ġermanja);
- pilloli ta 'cyanocobalamin u folic acid (Russja).
Ikkunsidra l-użu ta 'dawn l-għodod f'aktar dettall.
Vitamina B12 fil-pilloli - struzzjoni
Il-mediċina mill-kumpanija Solgar hija mfassla għall-assorbiment mill-ġdid, peress li hija assorbita malajr ħafna mill-membrana mukuża tal-ħalq. Kull kapsula fiha 5000 μg ta 'vitamina B12, kif ukoll aċidu steariku. Id-doża rrakkomandata hija pillola waħda kuljum biex tipprovdi lill-ġisem b'doża sħiħa tas-sustanza.
Nowfoods cyanocobalamin huwa wkoll disponibbli f'dożaġġ ta '5000 mcg, iżda flimkien mal-vitamina B12, l-aċidu foliku (B9) jidħol ukoll fil-preparazzjoni. Dan il-komponent jipprovdi l-assorbiment massimu ta 'cyanocobalamin b'doża waħda ta' pillola waħda waqt l-ikel.
Neurovitan u Neurobion fihom doża ta 'vitamina B12, li taqbeż b'mod sinifikanti
Il-pilloli Russi bl-aċidu foliku u l-vitamina B12 huma biżżejjed biex jieħdu 1 biċċa kuljum matul jew wara ikla. Il-konċentrazzjoni tas-sustanzi neċessarji tkopri kompletament il-ħtiġijiet tal-ġisem.