Ftakar ir-reklam dwar il- "ġel mgħaġġel", fejn il-missier iddeċieda li jiftakar iż-żgħażagħ tiegħu? Bħal, l-uġigħ fil-muskoli huwa b'saħħtu, ma jimpurtax, issa aħna nżiduha, u kollox se jgħaddi. Iżda dak ir-reklamar, iżda fil-ħajja kollox huwa ħafna aktar ikkumplikat. Mela ejja nitkellmu dwar uġigħ fil-muskoli wara t-taħriġ, xogħol fil-pajjiż, waqt jew wara kesħa, eċċ. Nitgħallmu r-raġunijiet għall-okkorrenza tiegħu, kif ukoll kif nittrattawha.
Uġigħ fil-muskoli: kawżi
Allura, ir-raġunijiet għaliex hemm uġigħ fil-muskoli, il-baħar kollu. Ejja ngħaddu mill-lista ta 'l-aktar frekwenti minnhom:
- Uġigħ fil-muskoli wara t-taħriġ. Dan il-fenomenu mhux magħruf bil-kelma tal-kelma u l-figuri ta 'l-isport kbir, u l-atleti tad-dilettanti. L-uġigħ fil-muskoli jirriżulta wara taħriġ intensiv minħabba li l-aċidu lattiku jibda jiġi prodott fil-muskoli taħt l-influwenza tal-mozzjoni. Huwa l-istaġnar tagħha u jikkawża sensazzjonijiet ta 'uġigħ. Jekk m'intix wisq għażżien u ma tieqafx l-edukazzjoni fiżika, dawn l-uġigħ eventwalment imorru waħidhom. Iżda fi kwalunkwe każ, it-tagħbija fuq il-muskoli għandha tkun raġonevoli.
- Xogħol żejjed staġjonali u ta 'darba. L-ewwel u qabel kollox, dan japplika għar-residenti tas-sajf. Bil-wasla tar-rebbiegħa, huma jfittxu plots homestead tagħhom, fejn jaħdmu mingħajr ma jitilfu s-saħħa u l-muskoli tagħhom. U mbagħad iħallas b'mod serju l-uġigħ fil-muskoli bħal dak li jiġri wara taħriġ bla ħsieb.
- Uġigħ fil-muskoli minħabba ipotermja. Biex taqla 'tali uġigħ, huwa biżżejjed li tiltaqa' f'abbozz għal żmien qasir jew toħroġ fil-kesħa mingħajr ma tfixkel li tikseb sħun.
- Fil-ħtija kollha għall-kesħa komuni. Il-fenomenu, meta jaqsam id-dahar, is-saqajn u l-idejn waqt l-influwenza, ARD jew fil-griżmejn, huwa magħruf għal kulħadd. Dan huwa dovut għall-intossikazzjoni ġenerali tal-ġisem. Bl-għajbien ta 'manifestazzjonijiet akuti tal-marda, l-uġigħ se jmur ukoll, u biex dan iseħħ aktar malajr, tixrob aktar te sħun fuq il-ħwawar u tibqa' fis-sodda jekk possibbli.
- Uġigħ fil-muskoli bħala sinjal ta 'mard intern. Skond il-mediċina tradizzjonali, il-ġisem tagħna huwa sistema waħda, fejn kull ċellula tal-ġilda u l-muskoli hija konnessa ma 'organu intern speċifiku. Għalhekk, huwa pjuttost naturali li fil-każ ta 'telf ta' waħda minnhom, grupp wieħed jew ieħor tal-muskoli jibda jbati minn marda. Fil-masseurs anki hemm sistema ta 'dijanjożi ta' mard differenti f'post ta 'lokalizzazzjoni ta' drappijiet bl-uġigħ. U ovvjament, biex telimina l-uġigħ fil-muskoli f'dan il-każ tista 'titranġa biss mill-organu intern mordan.
Kif ittaffi l-uġigħ fil-muskoli?
Naturalment, jekk il-muskoli jsofru, allura għandna nsibu l-kawża u nibdew il-kura. Iżda dan kollu jieħu ż-żmien, u kultant konsiderevoli, iżda kif teħles mill-uġigħ fil-muskoli u tiffaċilita l-kundizzjoni tiegħek jew il-kundizzjoni tal-maħbubin tiegħek, sakemm il-kawża tiġi skoperta u t-trattament mhux preskritt?
L-ewwel, għandek tirrilassa l-muskolu affettwat kemm jista 'jkun. Dan jgħin biex jintlaħaq dan l-istat tal-posizzjoni, fejn il-punti ta 'sekwestru tiegħu jiġu approssimati massima. Hekk, per eżempju, jekk id-dahar tas-sieq jolqot, agħmlu fil-ġog tal-ġog tal-irkoppa u tal-ġenbejn, u għall-istabbiltà taħt l-irkoppa u taħt is-saqajn, poġġi r-rombli.
It-tieni nett, ħafna drabi l-kesħa tgħin biex tlaħħaq ma 'l-uġigħ. Applika għaż-żona affettwata pakkett tas-silġ jew biċċa laħam mill-friża, wara li tgeżwerha b'xugaman. Ftakar biss li sabiex tevita l-ipotermja żomm is-silġ ma jistax ikun aktar minn 10-15-il minuta.
L-estrem l-ieħor, jgħin biex ilaħħaq ma 'l-uġigħ - huwa sħun. Per eżempju, melħ sħun, ramel imsaħħan jew heater elettriku konvenzjonali. Iżda jżomm f'moħħu, il-metodi kollha ta 'hawn fuq huma biss ambulanza. Il-kura ta 'uġigħ muskolari għandha tiġi ttrattata minn tabib.
Rimedji Folk għall-Uġigħ fil-Muskoli
Ukoll, naturalment, b'uġigħ muskolari ta 'kwalunkwe oriġini, tista' tirnexxi b'suċċess bl-għajnuna ta 'riċetti mediċinali tradizzjonali. Ħu weraq kbir tal-kaboċċi, ftakar ftitha u sapunha, u mbagħad issolix bis-soda tal-baking ordinarja. Imbagħad applika din il-kompressjoni partikolari tal-ġenb tas-soda għal post fil-griżm u maqbad b'shawl tas-suf. Żomm il-kumpressjoni madwar 2 sigħat, do kuljum.
Jew ħu 1 bajda, 1 Tsp. turpentina u 1 tbsp. l. ħall tat-tuffieħ tas-sidru. Ħallat kollox u taħbit għal konsistenza ta 'krema qarsa ħoxna, u qabel tmur torqod fis-sore spots u wrap them with shawl tas-suf. U għadhom, meta int jew il-maħbubin tiegħek jimirdu bil-muskoli, tinsiex iż-żjara tat-tabib.