L-ixkafef ta 'supermarkits u drugstores huma mimlija fliexken b'żjut. L-aktar famużi, minbarra ż-żebbuġ u l-ġirasol, jistgħu jissejħu żejt tal-kittien. Il-Kittien huwa pjanta magħrufa ħafna, fil-ġurnata kien jintuża għall-ikel, bħala materjal għat-tessut, bl-għajnuna li xi mard ġie ttrattat. Ejja nippruvaw nifhmu l-benefiċċji veri u l-ħsara possibbli ta 'żejt tal-kittien.
Kompożizzjoni u użu taż-żejt tal-kittien
Dan iż-żejt jinkiseb bħala riżultat tal-ipproċessar taż-żrieragħ tal-kittien u fih fil-kompożizzjoni tiegħu numru kbir ta 'aċidi mhux saturati:
- oleiku;
- linoleiku;
- linoleniku.
Dawn l-aċidi huma l-aktar komuni magħrufa taħt l-ismijiet popolari Omega-9 (oleic), Omega-6 (linoleic) u Omega-3 (linoleniku). Tista 'tkellem dwar il-benefiċċji ta' l-aċidi Omega għal żmien twil. Għandu jiġi nnutat li dawn l-aċidi mhumiex prodotti mill-ġisem innifsu, iżda l-parteċipazzjoni tagħhom fil-proċessi tal-ħajja tal-bniedem hija importanti ħafna. Iż-żjut huma l-uniċi prodotti veġetali b'kontenut Omega 6 u 9. Iżda ż-żejt tal-kittien huwa uniku peress li, b'differenza minn oħrajn, huwa saturat b'ammont kbir ta 'Omega-3.
Dawn l-aċidi huma sempliċement insostitwibbli għas-saħħa tan-nisa. Huma għandhom effett pożittiv fuq is-sistema riproduttiva, għandhom rwol fil-formazzjoni xierqa tal-fetu waqt it-tqala. U l-użu ta 'żejt tal-kittien għal xagħar, dwiefer u ġilda kien innotat mill-antenati tagħna.
Il-vitamini li jinsabu fiż-żejt tal-kittien għandhom proprjetajiet anti-ossidanti, jgħinu b'mod effettiv jipproteġu l-ġisem minn influwenzi ambjentali esterni u jtawlu ż-żgħażagħ.
Minbarra dak li ntqal hawn fuq, hemm lista kbira ta 'liema benefiċċji l-korp jirċievi mill-konsum ta' żejt tal-kittien miż-żejt tal-kittien:
- tnaqqis fil- kolesterol ;
- ix-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali huwa normalizzat;
- iżid ir-reżistenza fiżika ta 'l-organiżmu;
- fl-irġiel, il-qawwa u l-provvista tad-demm tal-pelvi jtejbu;
- itejjeb il-proċessi metaboliċi tal-ġisem;
- l- isfond ormonali huwa rregolat, sensazzjonijiet spjaċevoli fil-perjodu klimariċi jonqsu;
- jistimula r-riġenerazzjoni u t-tiġdid tat-tessuti.
Il-benefiċċju tat-teħid taż-żejt tal-kittien filgħodu fuq stonku vojt jaffettwa l-kundizzjoni tas-sistema biljari u se jkun prevenzjoni eċċellenti tal-formazzjoni tal-marrara.
Ħsara għaż-żejt tal-kittien
Jagħmel ħsara lil dan il-prodott naturali jista 'jikkawża f'ħafna każijiet:
- Intolleranza individwali għaż-żejt tal-kittien. Jista 'juri ruħu bi ksur tal-proċess diġestiv, id-dehra ta' sensazzjonijiet spjaċevoli, kif ukoll fil-forma ta 'reazzjonijiet allerġiċi tal-ġilda. F'dawn il-każijiet huwa rakkomandat li tieqaf tirċievi u tikkuntattja speċjalista.
- Ksur tar-regoli tal-ħażna. L-akbar ħsara li tinxtorob iż-żejt tal-kittien tal-kittien meta tinħażen ħażin jew meta d-data ta 'skadenza. Il-perjodu ta 'skadenza massima permissibbli ta' dan iż-żejt huwa ta 'tnax-il xahar. Iżda peress li huwa ossidat malajr fl-arja, għandu jintuża fl-ewwel xhur wara li tiftaħ il-flixkun. Iftaħ il-flixkun għandu jinħażen f'post skur f'temperatura ta 'mhux aktar minn 10 gradi.
- Ksur tar-regoli ta 'użu. Peress li meta jissaħħan fiż-żejt, karċinoġeni huma ffurmati li, meta akkumulat fil-ġisem, jistgħu jwasslu għal mard onkoloġiku, iż-żejt tal-kittien jista 'jintuża biss f'forma kiesħa mingħajr tisħin.
Ukoll, meta tieħu stonku vojt, iż-żejt tal-kittien jista 'jkun ta' ħsara jekk ikun hemm fatturi bħal:
- infjammazzjoni jew ġebel fil-marrara jew kanali;
- tqala jew perjodu ta 'għalf;
- tieħu mediċini ormonali;
- pressjoni għolja;
- pankreatite;
- fsada;
- il-preżenza ta 'neoplażmi.
Fuq il-bażi ta 'dak li ntqal hawn fuq, jista' jiġi konkluż li bil-konsum xieraq taż-żejt tal-kittien bil-kittien bħala addittiv għall-ikliet jew fuq stonku vojt, il-benefiċċji għall-ġisem ikunu sinifikanti.