Ġinġer dan l-aħħar daħal fil-ħajja tagħna, imma assigurat sew it-titlu ta 'wieħed mill-aktar prodotti utli għall-ġisem tal-bniedem. U hekk kif irriżulta, huwa jista 'mhux biss jibbenefikaw, iżda, barra minn hekk - ġinġer jgħin biex jitilfu l-piż. Dan huwa dovut għall-fatt li l-għerq tal-ġinġer fih żjut essenzjali u phytoncides, li ftit iżidu t-temperatura tal-ġisem u jaċċeleraw il- metaboliżmu , li jgħin lill-ġisem biex jaħrab il-kaloriji b'mod aktar effiċjenti.
Barra minn hekk, xarba tal-ġinġer tgħin biex tfixkel is-sentiment tal-ġuħ u wara li tużah int inqas u inqas trid tiekol. Il-ġinġer jgħin biex jitilfu l-piż għal kulħadd li jħobb dieta bl-użu tiegħu, iżda r-riżultati huma differenti għal kulħadd. Xi ħadd għal xahar jista 'jitlef 10 kg, u xi ħadd 3-4 kg. Hawnhekk kollox jiddependi fuq il-karatteristiċi individwali tal-ġisem u fuq dak li tiekol waqt id-dieta tiegħek u f'liema kwantitajiet.
Il-fatt hu li d-dieta tal-ġinġer hija li inti sempliċiment għandek tixrob xarba kuljum mill-għerq tal-ġinġer, filwaqt li tiekol fil-prinċipju bħas-soltu. Iżda dan ma jfissirx li inti tista 'tkompli tiekol kejkijiet, pasti, eċċ. u jistennew li l-ġinġer jiċħad il-konsegwenzi negattivi kollha ta 'l-użu ta' dawn il-prodotti. Dan mhux se jiġri, bilqiegħda fuq dieta ġinġer, jekk trid tikseb riżultat, għandek teskludi l-ikel "ħażin" kollu mid-dieta. Il-menu tiegħek b'dieta ġinġer għal telf ta 'piż għandu jikkonsisti l-iktar minn ħodor, ħxejjex, frott, ċereali, laħam dgħif u ħut.
Bil-vantaġġi kollha ta 'din id-dieta, id-dieta tal-ġinġer ukoll għandha kontra-indikazzjonijiet serji. M'għandux jintuża minn persuni allerġiċi għal frott taċ-ċitru, minħabba li spiss ma jittollerawx il-ġinġer. Il-ġinġer jista 'wkoll jagħmel ħsara lil dawk li huma suxxettibbli għall-fsada u li jkunu lokalizzati mill-qrib. Kontra-indikazzjonijiet għal telf ta 'piż fuq id-dieta tal-ġinġer japplikaw ukoll għal nisa tqal u li qed ireddgħu, (minħabba li dan jista' jikkawża allerġija f'inqas), bi gastrite, ulċeri, kolite u mard infjammatorju. Wkoll kawt għandu jkun pazjenti bi pressjoni għolja minħabba l-fatt li l-ġinġer jista 'jżid il-pressjoni tad-demm. Jekk inti studjat bir-reqqa l-karatteristiċi u l-kontra-indikazzjonijiet kollha għad-dieta u xorta trid tnaqqas il-piż fuq il-ġinġer, aħna se naqsmu miegħek ir-riċetti l-iktar suċċess għal telf ta 'piż mill-ġinġer
Xorb tal-ġinġer b'effett antiossidant
Ingredjenti:
- Ġinġer maħkuk frisk - 1-2 tbsp. mgħaref;
- klieb żdied - 100 g;
- ilma - 1.5 litri.
Ingredjenti:
Ħallat il-ġinġer bil-ġenbejn tal-ward, qiegħed din it-taħlita fi flixkun termos u ferraħ bl-ilma sħun. Inaqqad ix-xarba bejn 2 u 4 sigħat u tixrob tazza waħda 30 minuta qabel ma tiekol. Jekk m'għandekx ġinġer frisk, tista 'tuża imnixxef, iżda l-ammont tagħha għandu jitnaqqas għal 0.5 - 1 tbsp. mgħaref.
Xorb tal-ġinġer bit-tè aħdar
Ingredjenti:
- Ġinġer frisk imżejjen - 1-2 tbsp. mgħaref;
- lumi - 1 biċċa;
- green tea - 1.5 litri.
Ingredjenti:
Tè aħdar jinħadem bħas-soltu. Agħfas il-meraq tal-lumi, ħallatha mal-ġinġer maħkuk u poġġiha kollha fi thermos. Ferra l-green tea sħun u tinsisti 3-4 sigħat. Ixrob xorb f'forma sħuna għal 150 ml 30 minuta qabel ma tiekol. Huwa mhux biss se jikkontribwixxi għall-armonija tal-figura tiegħek, imma wkoll biex itaffi l-ġisem tiegħek.
Xorb tal-ġinġer bil-lumi
Ingredjenti:
- Ġinġer frisk imżejjen - 1-2 tbsp. mgħaref;
- lumi - 1 biċċa;
- ilma - 1.5 litri.
Ingredjenti:
Aħsel il-lumi u flieli mqatta 'flimkien mal-qoxra. Itwih flimkien mal-ġinġer fi thermos u imla bl-ilma sħun. Insista xarba 4-6 sigħat u tixrob ħġieġ wieħed għal nofs siegħa qabel l-ikliet. Biex ittejjeb it-togħma, tista 'żżid ftit għasel qabel tuża.