Meta t-testijiet juru li persuna żiedet l-aċidu uriku fl-awrina, dan jissuġġerixxi li dalwaqt, jekk għadu ma bedax, mard relatat varji, fosthom - gotta , ġebel fil-kliewi u ħafna oħrajn. Sabiex tkun innormalizzata l-kundizzjoni, għandek bżonn tkun taf b'mod ċar liema ikel iżid l-aċidu uriku sabiex teskludihom mid-dieta tiegħek.
Id-dieta tipprojbixxi b'aċidu uriku miżjud
Minbarra ċertu ikel, dawn iżidu l-livell ta 'l-aċidu uriku u fatturi bħall-piż żejjed, l-użu tal-birra u xorb alkoħoliku ieħor, l-abbundanza ta' proteini, melħ u fruttożju fid-dieta.
Allura, l-ikel li ġej huwa pprojbit:
- qamħ, qastan, brunġiel;
- frott tal-baħar, sardin, inċova, tonn u ħut żejtni ta 'kull xorta;
- ġewż u ġellewż, lewż immellaħ;
- Glandoli li jittieklu ta 'annimali, imħuħ, kliewi u fwied;
- zalzett, majjal u vitella;
- sopop lest, brodijiet tax-xaħam tal-laħam;
- laħam tal-bott, papra, dundjani;
- Meraq tal-frott.
Barra minn hekk, għandek tillimita l-użu tal-prodotti kollha tal-proteina (laħam, tjur, ħut, frott tal-baħar, ġobon, legumi), tadam, asparagu, faqqiegħ u speċjalment - alkoħol.
Nutrizzjoni b'aktar aċidu uriku
Ikkunsidra l-lista ta 'prodotti li minnha għandek tagħmel il-menu tiegħek sabiex tanalizza l-ġisem:
- pitravi, patata, nevew, karrotti, qargħa aħmar, zucchini, ħjar;
- sider tat-tiġieġ u laħam b'minimu ta 'xaħam;
- prodotti miċ-ċereali mingħajr granċ - ross, ħobż abjad, għaġin;
- Prodotti tal-ħalib, friżati (speċjalment jogurt u ħalib);
- banana, kannella, tin, ċitru, għeneb , dulliegħa u bettieħa;
- kull ħwawar u kondimenti;
- basal, tewm, cressalat u karfus;
- bajd tat-tiġieġ u tas-summien;
- zokkor u ħelu;
- mhux kafè u te qawwija, infużjonijiet ta 'ħwawar;
- 2 litri ta 'ilma kuljum mingħajr ma jonqsu.
Id-dieta b'aktar żieda ta 'l-aċidu uriku tipprovdi mhux biss effett preventiv, iżda wkoll terapewtiku, u għalhekk huwa obbligatorju għal kulħadd li jkun iltaqa' ma 'din il-kundizzjoni.
Menu b'aktar aċidu uriku
Ikkunsidra eżempju ta 'dieta għal ġurnata waħda, grazzi għal liema tista' tifhem aħjar l-essenza tad-dieta u tfassal b'analoġija għażliet oħra.
- Kolazzjon - porridge tar-ross, tè, gallettini.
- It-tieni kolazzjon huwa banana.
- Ikla - soppa b'ħxejjex u għaġin, insalata minn ħxejjex mgħollija.
- Snack ta 'filgħodu - porzjon ta' jogurt.
- Supper - porzjon ta 'ross bi ħxejjex u tiġieġ zrazy.
Tiekol skema bħal din, tinsa malajr is-sintomi ta 'żieda fl-aċidu uriku - uġigħ f'diversi organi u ġonot. Madankollu, xi drabi din il-kundizzjoni tgħaddi mingħajr sintomi u tinstab waqt it-testijiet tal-laboratorju, iżda f'kull każ teħtieġ attenzjoni attenta.