L-attività mimika, il-problemi tas-saħħa jew il-bidliet relatati mal-età huma akkumpanjati minn approfondiment tal-jingħalaq mill-ġwienaħ tal-imnieħer sal-kantunieri tal-ħalq. Li teħles minn dawk it- tikmix hija pjuttost diffiċli, speċjalment bi predispożizzjoni anatomika għall-formazzjoni tagħhom. Għalhekk, beauticians jirrakkomandaw eżerċizzji regolari għall-wiċċ minn jingħalaq nasolabjali. Kompletament ineħħuhom bl-għajnuna tal-ġinnastika, ovvjament, mhux se taħdem, iżda huwa pjuttost realistiku biex jittaffa.
Eżerċizzji sempliċi kontra l-ġnub nasolabjali
Il-varjant deskritt tat-tisħiħ tal-muskulatura tal-wiċċ huwa adattat anke għan-nisa ħafna okkupati. Il-ġinnastika tista 'ssir billi tagħmel xogħol tad-dar, tieħu banju jew doċċa, tistrieħ quddiem it-TV.
Eżerċizzji għat-tneħħija ta 'jingħalqu nasolabjali:
- Bl-indiċi tas-swaba 'taż-żewġ idejn, bil-mod u bi spinta, żommu tul it-tikmix eżistenti li jibda mill-kantunieri tal-ħalq.
- Wara li laħqu l-ġwienaħ ta 'l-imnieħer, iddeskrivi l-ħaddejnek bis-swaba' tiegħek (semikru).
- Waqt li tkompli tagħfas il-ġilda, aqbad is-swaba 'fit-tempji. Irrepeti l-passi kollha ta 'hawn fuq 30-40 darba.
- Iġbed il-geddum, ix-xufftejn kemm jista 'jkun ġewwa. Żomm din il-pożizzjoni għal 10-15 sekonda, erħeaq il-ħalqek. Irrepeti 30-40 darba.
- Fl-aħħar istiva tax-xufftejn, il-forefinger tapping tul il-tikmix nasolabjali 'l fuq u' l isfel, 10-20 darba.
Huwa importanti li nħaddmu kuljum jew għallinqas kuljum, għal bosta xhur. Ġinnastika regolari biss tipprovdi riżultati notevoli u sostenibbli.
Eżerċizzji Ġappuniżi għat-twittija ta 'jingħalaq nasolabjali
In-nisa b'karatteristiċi tal-wiċċ Ażjatiċi mhumiex qed jixjieħu b'mod ċar bħall-Slavs. Għall-parti l-kbira, dan huwa dovut għal karatteristiċi anatomiċi. Għat-tip Slavi, ħaddejn kbar huma karatteristiċi, li fiż-żgħażagħ iħarsu ħafna attraenti u sedużivi, iżda bl-età jaċċelleraw id-dehra tat-tikmix.
Barra minn hekk, l-Asjatiċi regolarment iwettqu ġinġastika speċjali għall-wiċċ. Pereżempju, iwettaq eżerċizzju minn ġonot nasolabjali b'għatu tal-flixkun. Jippermetti li ssaħħaħ il-muskoli tal-ħaddejn u l-geddum, ittejjeb it-tikmix u tikkoreġi l-wiċċ ovali. Inti sempliċiment għandek tneħħi x-xufftejn tiegħek (mingħajr ma tuża snien) billi tgħolli flixkun tal-plastik (0.5 l) wieqaf fuq il-mejda, mimli bl-ilma minn terz, u żżommha orizzontalment.
Is-suppliment tal-eżerċizzju propost jista 'jkun ġinnastika standard - inflaħ ħafna u jiddefletti l-ħaddejn, iġbed ix-xofftejn' il quddiem, itwihom b'tubu, agħmel il-massaġġi fin-nasolabjali.