Kif inhu magħruf mill-istorja, għall-ewwel darba il-ħjar deher madwar 3000 sena ilu, fl-Indja. Jidher li din il-ħaxix, bħala definizzjoni, ma jistax ikun fiha xi nutrijenti - għandu ilma wieħed. Fil-fatt, din is-suppożizzjoni hija żbaljata.
Twil ilu n-nies użaw il-proprjetajiet mediċinali tal-ħjar. Allura, spiss kien użat biex tiġi normalizzata l-pressjoni tad-demm, kif ukoll biex jitħejjew maskri kożmetiċi varji. Barra minn hekk, il-ħjara għandu effett dijuretiku qawwi.
Ħjar frisk meta qed ireddgħu
Kważi kull omm, waqt it-treddigħ, ħaseb: "Nista 'niekol ħjar (frisk, immellaħ) u jekk le, għaliex?".
Sal-lum, ħafna pedjatriċi jinkludu ħjar frisk fil-lista ta 'ikel li mhux irrakkomandat għat-treddigħ.
Il-ħaġa hi li fih innifsu ħjara friska, tikkontribwixxi għall-formazzjoni akbar ta 'gassijiet fl-imsaren, li fl-aħħar mill-aħħar iwassal neċessarjament għall-iżvilupp tal- gass fl-tarbija . Madankollu, kull organiżmu femminili huwa individwali, u xi nisa ta 'infermiera jħossuhom tajjeb wara li huma appoġġati minn insalata ta' ħjar żgħir u aħdar.
Sabiex jiġi ddeterminat jekk huwiex possibbli li l-omm li tredda 'tiekol ħjar frisk, huwa meħtieġ li twettaq esperiment żgħir: għandha tiekol litteralment nofs il-ħjara u wara li tredda tosserva lit-tarbija. Jekk ir-reazzjonijiet allerġiċi wara 10-12-il siegħa huma nieqsa, - l-omm tista 'tiflaħ 1-2 ħjar żgħar darba f'2-3 ijiem.
Ħjar fil-laned meta qed ireddgħu
Ħjar ħafif tal-ħjar imnaddfin, għalkemm f'livell inqas, iżda xorta jwassal għal żieda fil-formazzjoni ta 'gassijiet fl-imsaren, għalhekk mhux irrakkomandat li jintużaw bħala ikel għall-omm li jdaħħal it-tarbija. Barra minn hekk, il-kontenut eċċessiv ta 'melħ u minerali f'tali prodott iwassal għal żamma tal-ilma fil-ġisem, li jista' jwassal għal formazzjoni ta 'edema.
Jekk madankollu l-omm ta 'l-infermiera tassew trid tiekol ħjar immellaħ, allura huwa aħjar li tixrob immedjatament b'ammont żgħir ta' ilma. Dan se jnaqqas il-konċentrazzjoni tal-melħ fil-ġisem, u jipprevjeni l-possibbiltà ta 'edema tar-riġlejn.
Jekk tassew trid, allura tista '
Minħabba l-fatt li l-ħxejjex friski fil-kompożizzjoni tagħhom fihom ammont kbir ta 'fibra, it-tobba ma jirrakkomandawx li jieklu f'numru kbir ta' ommijiet li jreddgħu. Hija hi li teżerċita tagħbija kbira fuq l-intestini li għadhom fraġli tat-tarbija. Għalhekk, l-ommijiet żgħar m'għandhomx jinvolvu ruħhom fit-tiekol tal-ħxejjex, sabiex ma jiġux ittestjati l-intestini tal-frak tagħhom.
Iżda dan ma jfissirx li huwa meħtieġ li jiġu esklużi kompletament mid-dieta. Jekk it-tarbija ma jkollhiex reazzjoni allerġika għal din il-ħaxix, l-omm jista 'jiflaħ 1-3 ħjar żgħir kuljum. L-aħjar huwa li tiekol minnhom filgħodu, jew għallinqas fl-ikla ta 'nofsinhar. Qabel ma tmur torqod, huwa aħjar li ma tiekol ħjar,
Għalhekk, tista 'tikkonsma ħjar waqt it-treddigħ, iżda f'ammonti żgħar. Madankollu, m'hemmx ħafna differenza, frisk huwa ħaxix jew fil-laned. Hawn kollox jiddependi l-ewwel nett fuq il-preferenza tal-mara stess. Madankollu, ma ninsewx li l-konsum eċċessiv ta 'ħjar jista' jwassal għall-iżvilupp ta 'gass fl-frak. Għalhekk, l-omm trid kontinwament timmonitorja d-dieta tagħha u ma tiekolx għadd kbir ta 'ikel li huma inerenti allerġeni. Inkella, il-problemi għal omm żgħażagħ ma jistgħux jiġu evitati.