Kemm-il persuna, tant opinjonijiet, iżda jisimgħu l-ġenerazzjoni ta 'l-anzjani, kultant jidher li l-omm żgħażagħ teħtieġ li tiekol biss porridge u patata, iżda l-prodotti li fihom kumpless sħiħ ta' vitamini huma kategorikament ipprojbiti.
Ejja nitgħallmu flimkien għaliex hu impossibbli li jieklu ħjar waqt it-treddigħ, jew din hija kunċett żbaljat ieħor u għandhom bżonn ikunu fid-dieta ta 'kuljum?
Ħjar frisk meta qed ireddgħu tarbija li għadha titwieled
Mill-ħxejjex kollha, il-ħjar tal-crispy frisk għandhom l-iktar kontenut baxx ta 'kaloriji u għalhekk huma dejjem mixtieqa fid-dieta tan-nisa li jixtiequ jnaqqsu l-piż tagħhom u jżommu biss forma tajba. Il-ħjar itejjeb ix-xogħol tal-qalb u l-kliewi, waqt li tneħħi l-puffiness, minħabba l-kontenut għoli ta 'potassju fil-kompożizzjoni.
Fibra (fibra tad-dieta), li tinsab fil-ħjar, tgħin bil-stitikezza, li hija tant inklinata lin-nisa wara t-twelid tat-tarbija minħabba r-ristrutturar tas-sistema ormonali. Il-jodju għandu effett pożittiv fuq il-glandola tat-tirojde, u minħabba firxa wiesgħa ta 'minerali, fosthom il-fluworidu, sodju, żingu, ħadid tal-manjeżju u oħrajn, l-assorbiment ta' proteini mill-ikel jitjieb b'mod sinifikanti.
Imma hemm "imma" waħda - minħabba ħjar, sustanzi li jikkawżaw żieda fil-produzzjoni tal-gass jidħlu fil-ħalib. Omm tista 'ma tinnotax dan, iżda t-tarbija tat-twelid tkun fil-periklu u se tbati minn kolika bl-uġigħ .
Imma hekk kif il-problemi mal-żaqq tat-tarbija imorru għar-riċessjoni, u se jiġri madwar 3-4 xhur, Omm tista 'tinkludi fid-dieta tagħha prodott fit-togħma u b'saħħtu. Sa dak iż-żmien, hija jkollha tbati, għall-fini tas-saħħa tat-tarbija tagħha.
Iżda fix-xitwa huwa aħjar li toqgħod lura milli tiekol il-ħjar, peress li ħafna drabi huma importati, imkabbra f'serer bl-użu ta 'pestiċidi varji. Il-penetrazzjoni tagħhom fl-aħdar tal-ħjar hija probabbli ħafna, kif inhu l-avvelinament tagħhom. Dak li ngħid dwar tifel li jista 'wkoll jgħaddi mill-komponenti ta' ħsara tal-ħalib u anke jaqla 'diżordni serju fid-diġestjoni, sa l- disbarktjożi.
Ħjar frisk immellaħ bit-treddigħ
M'hemm xejn aħjar milli f'ġurnata tas-sajf biex isservi ħxejjex mill-ġnien tiegħek stess. U l-ħjar ħafif immellaħ se jkun handy ħafna, speċjalment jekk huma mkabbra bl-imħabba, jieħdu ħsieb l-idejn. Iżda huwa aħjar li omm żgħażagħ tistenna 3-4 xhur magħhom, għalkemm dawn l-ħxejjex fihom ħafna sustanzi utli, għaliex, bħal dawk friski, x'aktarx li jikkawżaw spażmi li jweġġgħu fi tfal żgħar.
Ħjar mgħolli u imnaddfin għat-treddigħ
Ebda mistress li jirrispetta lilu nnifsu ma jħalli l-familja tiegħu għax-xitwa mingħajr xkafef sħaħ ma 'pickles fil-kantina. Iżda l-omm iżgħar ħjar bħal dawn waqt it-treddigħ hija strettament projbita, speċjalment l-ewwel sitt xhur.
Peress li fil-bank, minbarra l-ħjar, bħala preservattiv fih ammont kbir ta 'ħall u melħ - din mhix l-aħjar għażla għall-ikel ta' dieta ta 'mom. Dakinazzjoni bħal din tista 'tinbidel fi kellem bl-uġigħ tat-tarbija, li ż-żaqq tagħha jirreaġixxi b'mod sensittiv ħafna għad-diversi bidliet fil-kompożizzjoni tal-ħalib.
Għall-perjodu ta 'treddigħ attiv, waqt li t-tarbija għadha ma nbidlitx għal tabella komuni, huwa aħjar li l-omm tiddiversifika l-menu tagħha ma' insalati differenti bl-użu ta 'pitravi, karrotti, bżar tal-qanpiena - dak kollu li l-organiżmu tat-tfal żgħar ma jirreaġixxix ma' nefħa, dijarea u kolika.