Ħafna drabi bniet żgħażagħ li ma jpejpux iħabbtu wiċċhom mal-mistoqsija ta 'kif il-Guy jieqaf jpejjep. U l-problema mhix biss li vizzju ta 'ħsara jaffettwa s-saħħa ta' dawk kollha ta 'madwarek. Bniet aktar b'vista mnaqqsa jifhmu perfettament li r-riskju ma 'raġel bħal dan ma jeżistix. U għalhekk il-kwistjoni tal-eliminazzjoni tal-vizzju tan-nikotina x'aktarx li qatt ma titlef ir-rilevanza tiegħu.
Naħseb li ħafna se jaqblu ma 'l-idea li s-sigaretti huma waħda mill-vizzji l-aktar spjaċevoli llum. Ħafna drabi dan il-vizzju joqgħod fil-fond fis-subkonxju u mhux daqshekk faċli li tinbidel l-attitudni ta 'persuna għaliha. U għadu din hija l-ħaġa prinċipali. Tieqaf tpejjep u tolleranti għat-tipjip tat-tabakk, tiżviluppa l-avversjoni ta 'raġel għal dan - huwa hawnhekk li l-idea ewlenija ta' kif tgħajjat lil xi ħadd biex titpejjep.
Madankollu, hemm għażliet kif jgħinu Guy tieqaf tpejjep, jgħinu lill-ġisem tiegħu jegħleb din id-dipendenza. Ejja nqisu l-mezzi bażiċi u ppruvati:
- Sigarett elettroniku. Illum popolari ħafna. Opinjonijiet dwarha jvarjaw, iżda fil-maġġoranza smajt biss dawk tajbin. Ħafna għenu biex inaqqsu d-doża ta 'nikotina kkunsmata, u mbagħad kompletament jabbandunawh. Il-ħaġa ewlenija fiha - mill-vizzju ta 'mhux jitfg "barri" mill-gallarija.
- Il-ktieb ta 'Alan Carr "Mod faċli biex tieqaf tpejjep". Għal darb'oħra, mezzi twal u ppruvati b'mod sod. Ħafna mill-ħbieb tiegħi qalu affarijiet tassew inkredibbli: qari ta 'ktieb - tieqaf tpejjep. Raġunijiet biex ma nemminx il-kelma li jien ma, hekk ipprovah! Il-ħaġa ewlenija f'din l-għodda hi li jkollok paċenzja u kaptan il-ktieb.
- Komplikabbiltà. Dan il-metodu se jkun effettiv jekk il-Guy tiegħek stess verament irid jieqaf mit-tipjip. Ifrex is-sitwazzjoni flimkien fuq l-ixkafef, tissuġġerixxi l-iskedar u tnaqqas in-numru ta 'sigaretti affumikati waħda fil-ġimgħa. F'dan il-metodu, il-ħaġa ewlenija mhix li tikkontestah, jekk ma jistax jieqaf mit-tipjip minnufih. Kien ilu magħruf li l-aggressjoni tiġġenera aggressjoni u reazzjoni difensiva. U bil-parteċipazzjoni eċċessiva tiegħek f'dan, huwa jista 'jibda minn għandek "encrypted."
- Isports. Huwa tajjeb għan-nies li jieqfu mit-tipjip u b'mod ġenerali għan-nies. Ġie ppruvat xjentifikament li l-ġisem, soġġett għal stress fiżiku regolari, fih innifsu gradwalment jibda jdawwal l-allarm u jċedi s-sigaretti. L-ewwel hu se jpejjipx bl-inerzja, imbagħad - pjuttost b'sorpriża, ma jifhemx għalfejn qiegħed jagħmel dan, u mbagħad jirrifjuta kompletament. L-isports jagħtu ħafna lil persuna, u t-tipjip
imkeċċi mill-ħajja bħala inutli. Dan il-mod, bħal Guy tieqaf tpejjep, forsi l-aħjar u l-aktar utli.
Iżda l-mistoqsija ewlenija li mara għandha taħseb hija jekk l-għarus tagħha tassew tridx tieqaf tpejjep. Jekk iva, minn naħa tiegħek l-aħjar mod huwa l-appoġġ artab u l-ebda kritika u kritika. Għandek paċenzja, tifhem li huwa iktar diffiċli għalih milli għalik. Appoġġha.
Jekk tinqala 'l-mistoqsija "kif tagħmel Guy tieqaf tpejjep", ta' min wieħed jaħseb dwarha: huwa meħtieġ? Forsi mhux biss id-dritt? Forsi, x'imkien hemm mara li taċċettah bħala tali, għaliha tkun insinifikanti. Aħseb dwarha.