Il-bniedem ma jitwieledx jitmeżmżu u mhux kun żgur fih innifsu. Dawn il-karatteristiċi huma akkwistati minnu matul ħajjitha, inkluż mit-tfulija. Ir-relazzjonijiet reċiproċi mal-ġenituri u l-ħbieb jista 'jkollhom rwol deċiżiv fil-formazzjoni tal -personalità ta' persuna . Sussegwentement, ħeġġa eċċessiva tista 'tinterferixxi miegħu f'sitwazzjonijiet ta' ħajja differenti. Bħala regola, persuna assigurata ssib diffikultajiet fil-komunikazzjoni, għandha biża 'li tinftiehem ħażin, ridiculed minn oħrajn. F'dan il-każ huwa diffiċli ħafna li tagħmel kuntatt, tesprimi l-emozzjonijiet tiegħek, tiddefendi l-interessi. Wara t-tentattivi bla suċċess ta 'komunikazzjoni, l-iżolament u l-aggravament tal-problemi personali jinqalgħu. Hemm kunflitt intern, nuqqas ta 'rieda li tiżviluppa u timxi' l quddiem, li tista 'twassal għal dipressjoni. Hawn taħt hawn ftit tips mill-psikologi kif negħlbu l-awto-dubju.
Kif tegħleb il-biża 'u l-inċertezza?
- L-ewwelnett, ma tħaresx lilek innifsek permezz ta 'l-għajnejn ta' ħaddieħor u dejjem taħseb dwar dak li jaħsbu oħrajn. Azzjonijiet li jiswew jagħmlu, mingħajr stennija għall-approvazzjoni jew ċaħda min-naħa.
- Li tħalli ż-żona ta 'kumdità tiegħek jista' jkun kompitu diffiċli. Imma l-bidla tas-sitwazzjoni abitwali u l-kummissjoni ta 'azzjonijiet anke żgħar imma mhux tas-soltu fil-ħajja ta' kuljum tgħin biex tikseb il-fiduċja.
- Jekk hemm biża 'li jinkisbu għanijiet kbar, f'dan il-każ, il-psikologi jagħtu parir biex jiddividuhom f'oġġetti żgħar. Biex jintlaħaq is-suċċess huwa eħfef, twettaq kompiti żgħar.
- F'kull sitwazzjoni, għandek tikkomunika aktar. Tista 'tkun konverżazzjoni mal-ġirien, tagħti lok għat-trasport pubbliku, il-komunikazzjoni mal-bejjiegħ fil-maħżen.
- Il-livell li jmiss huwa l-abbiltà li tirrifjuta sitwazzjonijiet inaċċettabbli. Jista 'jidher diffiċli, iżda se jissimplifika bil-kbir il-ħajja fil-futur.
- Wisq attitudni serja lejn il-ħajja huwa mod żgur kif tiġi enfasizzata . Huwa meħtieġ li l-avvenimenti jiġu ttrattati bil-faċilità, mingħajr ma jitilfu sens ta 'responsabbiltà.
Għandek tħobb lilek innifsek u tifħir kemm jista 'jkun - dan itejjeb l-awtostima tiegħek. Miftuħa biex tħares lejn l-għajnejn tal-kumplessi tagħhom ma tistax kulħadd, iżda ta 'min tipprova tlaħħaq magħhom u ssir persuna ta' suċċess u kunfidenti.