It-tluq qatt ma jmur mingħajr traċċa. Wara waqfa fir-relazzjonijiet, in-nisa spiss jesperjenzaw dan il-perjodu bi tbatija kbira u jaqgħu taħt dipressjoni profonda. Id-dinja ta 'madwar issir griża u ma jogħġbok xejn. Madankollu, ma ninsewx li l-ħajja hija qasira u l-ħin itajjar b'veloċità inkredibbli. Għalhekk, bid-depressjoni huwa meħtieġ li tlaħħaq kemm jista 'jkun malajr u li tfittex mumenti pożittivi ġodda kuljum. Il-parir tal-psikologu jgħin biex jifhem kif tinsa l-għeżież tiegħek u ssib kuntentizza.
Kif tinsa malajr wieħed iħobb - 6 pariri ta 'psikologu
Ħafna rappreżentanti nisa wara li jkunu qabdu ma 'l-għeżież tagħhom fi stat ddisprata jibdew jeqirdu l-alkoħol. Huwa ferm skoraġġut li tagħmel dan. Ftakar li l-alkoħol mhux se jsolvi l-ebda problema u mhux se jiffrankaw minn tbatija mentali, iżda jiggrava biss din is-sitwazzjoni mwiegħra. Ukoll, ma tfittex ħbieb għas-sfortuna, li reċentement esperjenzaw waqfa. Din il-komunikazzjoni ser ittawwal biss id-dipressjoni.
Jekk trid tifhem kif tinsa l-għeżież tiegħek, tisma 'l-pariri psikoloġiċi li ġejjin:
- Minn kwalunkwe sitwazzjoni li sseħħ fil-ħajja, anke jekk hija spjaċevoli (f'dan il-każ, it-tkissir tar-relazzjonijiet), huwa neċessarju li wieħed jasal għal konklużjonijiet. Aħseb dwar dak li kkawża l-ikissru. Mhux superfiċjalment, tanalizza aktar profonda. Ftakar, minħabba dak li ta 'spiss iġġiegħelha. Imbagħad nimmaġina relazzjoni ġdida u naħseb dwar liema żbalji li saru f'relazzjonijiet preċedenti għandhom jiġu evitati.
- Dritt issa huwa utli li ssib xogħol għar-ruħ u tagħmel dak li se ġġib emozzjonijiet pożittivi. Hekk kif tbissima tibda tidher fuq il-wiċċ, l-affarijiet imorru minnufih, u d-destin ma jagħmilx tistenna għal kuntentizza femminili.
- Ma żżommx l- emozzjonijiet tiegħek innifsek. Tkellem dak kollu li akkumula fir-ruħ ta 'wieħed iħobb. Jekk m'hemmx wieħed li tkellem, imbagħad ħu folja u ikteb dak kollu li tħoss. Imbagħad ħruqha.
- Mingħajr dispjaċir, armi l-affarijiet kollha li huma reminixxenti ta 'l-ewwel. Agħmel tibdil żgħir fid-dar. Huwa aħjar li tibda ħajja ġdida u tibdel id-drawwiet tiegħek.
- Tinjorax il-kura tiegħek. Oqgħod attent ħafna lejn id-dehra tiegħek u aġġorna l-wardrobe tiegħek. Evita ħwejjeġ skur, agħti preferenza għal affarijiet qawwija. Tinsiex li x - xiri jagħmel influwenza pożittiva fuq il-burdata.
- Mur x'imkien mal-ħbieb, jiltaqa 'ma' nies ġodda. Ikunu dejjem okkupati b'xi ħaġa, u dan mhux biss jgħin biex jevita d-dipressjoni, iżda wkoll biex tinsa lil dak li kissru qalbek.