Probabbilment, kull wieħed mill-inqas mill-inqas darba fil-ħajja tiegħi kellu jaħseb dwar kif jista 'jitħaffef il-proċess tal-mestrwazzjoni, sabiex minflok is-soltu 6-7 ijiem, l-irġiel jimxu 3-4 ijiem. Ukoll, min iħobb jaqla 'mill-ħajja kull xahar għal ġimgħa sħiħa?
Nista 'nħaffef il-perjodu tiegħi fid-dar?
Modi biex titħaffef it-tmiem tal-mestrwazzjoni verament jeżistu, iżda, bħal tentattivi biex imexxu 'l quddiem jew iġibu l-perjodu tal-mestrwazzjoni eqreb, dawn il-metodi mhux dejjem ikunu sikuri. Imma ovvjament, hawn ma nkunux qed nitkellmu dwar xi pillola mill-isbaħ, li inti tħaffef il-passaġġ tal-pillola ta 'kull xahar. Kif nistgħu nħaffu t-tmiem tal-mestrwazzjoni? Huwa sempliċi, biex tieħu vantaġġ mir-rimedji folkloristiċi.
Kif taċċellera t-tmiem tar-rimedji folkloristiċi ta 'kull xahar?
- Biex it-tiswijiet jitlestew malajr, għandek bżonn aktar fluwidu mill-bidu tal-perjodu tiegħek.
- Liema prodotti jaċċelleraw il-perjodi? Huwa maħsub li l-lumi jgħinu f'dan il-każ. Għalhekk, jibda mit-tielet jum tal-mestrwazzjoni, wieħed għandu jixrob kuljum tazza meraq tal-lumi. Huwa naturali li tixrob il-meraq tal-lumi pur il-ħġieġ kollu f'għadd wieħed mhux meħtieġ. Huwa meħtieġ li tinqasam in-norma (ħġieġ ta 'meraq tal-lumi) f'diversi riċevimenti. U sabiex l-istonku ma jiġix ribullat, minn tali "rigal", il-meraq għandu jiġi dilwit bl-ilma, fi proporzjon ta '30:70 rispettivament.
- Ħafna nies jinnutaw li matul l-isport, il-perjodi mestrwali huma aktar mgħaġġla, u għal nisa ta 'l-isport dan il-perjodu ġeneralment huwa limitat għal ftit ġranet, u l-allokazzjoni normalment ma tkunx abbundanti ħafna. Min-naħa waħda, il-problema tissolva, l-isport huwa tajjeb - u l-muskoli se jkunu attenwati, u dawk ta 'kull xahar jintemmu. U min-naħa l-oħra, l-isport fi ġrajjiet kritiċi jista 'jkun perikoluż għas-saħħa tan-nisa. B'eżerċizzju eċċessiv, l-endometriju jista 'jidħol fil-kavitu addominali. Jekk it-tessut isegwi l-għeruq, allura l-mara tpoġġi l-endometrijosi - marda serja, li minnha mhijiex daqshekk faċli li teħles. Għalhekk, ma jkunx ta 'valur waqt li tagħmel l-isport matul ix-xhur. Huwa rakkomandabbli li tieħu pawża għall-ewwel jiem tal-mestrwazzjoni, u mbagħad terġa 'lura għall-andament tas-soltu tat-taħriġ. Imma jekk qabel ma għamiltx isports, allura matul il-menstruwazzjoni m'għandekx bżonn tibda - 2 ġranet żejda, "magħżula" għall-menstruwazzjoni mhumiex ta 'siwi possibbli għal tul ta' żmien mill-marda.
- Mod pjuttost sempliċi biex jitnaqqas in-numru ta 'ġranet fix-xahar huwa li jintużaw tampuni b'assorbenza ogħla. Dawk li jużaw dan il-metodu jassiguraw li l-pass ta 'kull xahar isir ħafna iktar mgħaġġel. Imma ma jiddependux fuq dan il-metodu. Kull xahar ma jistax jgħaddi f'ġurnata waħda - l-endometriju jeħtieġ iż-żmien biex imur lil hinn u f'tali żmien qasir ma jistax jiġri. Għalhekk, dan il-metodu jista 'jiġi indirizzat biss fl-aħħar jiem tal-mestrwazzjoni, meta l-mewt tal-endometriju diġà waqfet, u l-fdalijiet tad-demm jibqgħu jitilqu. Imma bl-għażla tad-daqs tal-tampon ikun utli li tkun kawt - kbar wisq jistgħu jweġġgħu l-vaġina u diġà huma aktar sensittivi f'dawn il-jiem.
- Hemm opinjoni li l-jiem kritiċi tas-sess iqsar id-dewmien tagħhom u tiffaċilita l-fluss tagħhom. Iżda dan diġà huwa fatt ippruvat xjentifikament, iżda bidla sinifikanti fiż-żmien tal-mestrwazzjoni se tkun biss f'każ ta 'kopulazzjoni sesswali saturata mingħajr l-użu ta' kondoms u b'oriġja qawwija. Il-fatt li ma 'l-endometriju ta' kull xahar jipproduċi prostaglandini, li jgħinu lill-ġisem joħroġ mill-endometriju.
L-isperma fiha wkoll prostaglandini, meta jinbelgħu, il-volum ta 'dawn is-sustanzi jiżdied u t-truf ta' kull xahar jaqbdu aktar malajr. - Spiss ma 'menstruwazzjoni tqila ħafna japplikaw decoctions u te mill-grub. Tista 'tixrob minnhom u jekk trid tħaffef il-passaġġ tal-mestrwazzjoni. Imma ħafna drabi dan m'għandux isir, peress li l-bug ukoll jiffissa l-abbiltajiet u jintuża għad-dijarea. Biex tipprepara l-brodu li għandek bżonn 2 tablespoons ta 'riżomi biex tferra' tazza ilma sħun u biex tibred fuq banju ta 'l-ilma għal nofs siegħa. Sussegwentement, il-brodu jitkessaħ għat-temperatura tal-kamra, jiġi ffiltrat u mgħejjun bl-ilma ordinarju għal 200 ml, il-brodu jittieħed fuq tablespoon wara li jiekol 5-6 darbiet kuljum.