L-qratas aromatiċi huma ħafna drabi użati għal kaxex tal-għażel jew kabinetti. Iżda dawn il-boroż żgħar jistgħu jintużaw għat-terapija ta 'kull tip ta' mard, jeliminaw l-uġigħ ta 'ras jew sempliċiment biex jirrilassaw wara jum iebes mhux pjaċevoli. Barra minn hekk, il-qartas m'għandux għalfejn jinxtara fil-maħżen, huwa faċli li tagħmel it yourself.
Aromatherapy - kif taħdem?
Fil-perċezzjoni ta 'diversi riħa, l-irwol ewlieni għandu f'żona speċjali tal-moħħ ma' analizzaturi olfattivi. F'dan il-każ, hemm konnessjonijiet newrali stabbli li jittrasmettu l-impulsi elettriċi korrispondenti għas-sistema nervuża.
Għalhekk, it-terapija aromatika twettaq il-funzjonijiet li ġejjin:
- jattiva l-istint u r-reazzjonijiet bażiċi;
- taffettwa l-imġiba, il-motivazzjoni;
- jirregola l-istat psikoemozzjonali;
- normalizzazzjoni tal-kapaċità tax-xogħol;
- jistimula l-produzzjoni ta 'ormoni;
- iwassal għall-produzzjoni ta 'newrotrasmettituri;
- jipparteċipa fin-normalizzazzjoni u r-regolazzjoni tad-diġestjoni, ir-respirazzjoni, l-attività kardjovaskulari u x-xogħol tas-sistema ġenitourinary;
- jaffettwa b'mod sinifikanti l-emozzjonijiet, is-sentimenti u l-burdata.
Barra minn hekk, żjut essenzjali użati għall-produzzjoni ta 'qratas aromatiċi u ħwawar niexfa juru l-proprjetajiet li ġejjin:
- anti-infjammatorji;
- antibatteriċi;
- mucolytic, expectorant;
- anesthetizing;
- serħan il-moħħ;
- kontra l-allerġija;
- irritanti lokalment;
- riġenerattiv.
Minn dan isegwi li l-aromatherapy għandha tittieħed bis-serjetà ħafna u tagħżel kombinazzjonijiet ta 'rwejjaħ addattati.
Minn liema u kif tagħmel borża aromatika?
Biex tagħmel qartas, l-ebda ħiliet speċjali tal-ħjata huma meħtieġa, kulma għandek bżonn hija qatgħa ta 'drapp naturali (bjankerija jew qoton), labra b'ħajt u sett ta' ħwawar b'żjut essenzjali. Biex iżommu r-riħa itwal, ikun aħjar li l-materjal jintlewa bin-nofs. Ġewwa l-qartas huwa meħtieġ li titqiegħed taħlita ta 'ħxejjex aromatiċi niexfa miġbura waħedhom jew mixtrija f'maħżen speċjalizzat Il-materja prima għandha titfarrak sew u titqiegħed f'borża kemm jista 'jkun malajr biex tiġi evitata t-telf ta' togħma. Skont l-iskop, jintużaw il-ħwawar u l-fitogeni li ġejjin:
- lavanda;
- verbena;
- romarin ;
- zekka;
- fjuri tan-noċemuskata;
- qronfol;
- Cassia;
- l-għeruq ta 'vetiver;
- folji tal-patchouli;
- kannella;
- yarrow;
- tela;
- ylang-ylang;
- chamomile;
- oregano ;
- sagħtar;
- St John's wort;
- omm u missierha;
- weraq tal-lumi, eċċ.
Fl-għażla ta 'phytochemicals, flimkien mal-preferenzi personali, wieħed għandu jkun iggwidat mill-proprjetajiet terapewtiċi tal-pjanti u l-effetti pprovduti.
Biex ittejjeb, kemm l-aroma kif ukoll l-azzjonijiet terapewtiċi, tista 'żżid il-qartas taż-żejt essenzjali. It-tipi l-aktar popolari ta 'dawn il-prodotti huma:
- frott taċ-ċitru (oranġjo, mandolin, lumi jew grejpfrut);
- koniferi (arżnu, spruce, ġnibru);
- Ċipru;
- lavanda;
- siġra tat-te;
- ewkaliptu;
- Geranium;
- bergamot;
- kosbor;
- neroli;
- siġra tar-roża;
- camphor;
- myrtle;
- cayaput.
Ta 'min jinnota li l-basktijiet aromatiċi manifatturati jistgħu jitqiegħdu fi kwalunkwe parti tad-djar, ħlief għall-kċina, naturalment. Pereżempju, qartas bil-lavanda huwa tajjeb għal kamra tas-sodda, peress li għandu effett serħan il-moħħ, jgħin biex jiġi normalizzat l-irqad.
L-aromeriomi bi proprjetajiet antisettiċi (siġra tat-te, ewkaliptu, arżnu) għandhom ikunu lokalizzati f'dawk il-kmamar fejn hemm numru kbir ta 'nies biex jiddisinfettaw l-arja u jipprevjenu t-tixrid tal-batterja. Qratas anti-infjammatorji (kosbor, bergamot, mint) huma ideali meta xi ħadd minn nies qrib ikun sofra minn infezzjoni virali respiratorja jew minn influwenza.