Gastritis hija marda komuni, li fil-biċċa l-kbira tal-każijiet hija kkawżata minn stil ta 'ħajja mhux korrett, dieta ħżiena għas-saħħa u drawwiet ħżiena. Għalhekk minn din il-patoloġija huwa possibbli li tassigura ruħha, u biex tagħmilha hija sempliċi. Iżda anki jekk il-gastrite diġà ġiet iddijanjostikata u l-proċess għadda f'forma kronika, allura l-bidu ta 'rikaduta tista' tiġi evitata wkoll billi ssegwi sett ta 'rakkomandazzjonijiet.
Prevenzjoni ta 'gastrite akuta
Iwissi li l-okkorrenza inizjali tal-marda hija possibbli b'rakkomandazzjonijiet sempliċi.
Ir-razzjon ta 'l-ikel
Biex tiġi evitata l-irritazzjoni tal-ħitan ta 'l-istonku b'infjammazzjoni sussegwenti għandhom jiġu abbandunati minn ikel li jagħmel il-ħsara: prodotti affumikati, pickles, dixxijiet b'abundanza ta' ħwawar pikkanti, platti moqlija u xaħmija. Huwa aħjar li jieqfu xarbiet karbonati, kif ukoll kafè fuq stonku vojt. Meta tagħżel il-prodotti, għandek toqgħod attenta għall-freskezza u l-kwalità tagħhom.
Modalità tal-Enerġija
Għal sekrezzjoni normali ta 'meraq tal-istonku, huwa importanti ħafna li tiekol ikel regolarment fl-istess ħin. F'dan il-każ, inti ma tistax tiekol aktar, tiekol fuq il-go jew veloċi, u wkoll tixrob l-ilma waqt l-ikla. Tiekolx frott jew ħelu immedjatament wara li tiekol; dan jikkawża fermentazzjoni fl-istonku.
Alkoħol u Tipjip
Sabiex tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa gastrite, trid tirrifjuta jew għallinqas tillimita l-użu ta 'xorb li jkun fih l-alkoħol. It-tipjip , inkluż passiv, jaffettwa ħażin ukoll il-kundizzjoni tal-istonku.
Medikazzjonijiet
Ħafna mediċini jirritaw il-mukuża gastrika, allura m'għandekx tieħu mediċini mingħajr parir tat-tabib, taqbeż id-dożaġġi preskritti. Ftakar li kważi d-drogi kollha għandhom jinħaslu b'ħafna ilma f'temperatura tal-kamra mingħajr gass.
Prevenzjoni ta 'gastrite kronika
Il-prevenzjoni ta 'gastrite kronika u l-prevenzjoni ta' żvilupp atrofika fil-forma tagħha tipprovdi għal aderenza stretta għad-dieta u ċaħda kompluta ta 'alkoħol u nikotina. Huwa rrakkomandat ukoll:
- Osserva l-mod ta 'xogħol u mistrieħ.
- Żomm attività fiżika normalizzata.
- Evita razez tan-nervituri, sitwazzjonijiet stressanti.
- Regolarment iżuru tabib.
Barra minn hekk, għall-prevenzjoni ta 'rikurrenti ta' gastrite kronika, medikazzjoni hija meħtieġa - pilloli li jinnewtralizzaw jew inaqqsu t-tnixxija tal-aċidu gastriku, jipproteġu l-mukuża gastrika mill-ħsara u l-espożizzjoni għal batterji patoġeniċi. Ukoll, xi mediċini oħra jistgħu jiġu preskritti li jaffettwaw il-kawżi tal-leżjoni tal-ħajt tal-istonku.