Progesteron fl-ikel

L-ormon proġesteron huwa wieħed mill-ormoni tas-sess femminili prinċipali. Ħafna drabi huwa msejjaħ l-ormon tat-tqala, għax jippermettilek tirnexxi b'suċċess il-fetu. Barra minn hekk, il-proġesteron iżid l-aptit, itejjeb il-burdata u jippromwovi l-akkumulazzjoni ta 'xaħmijiet fil-ġisem femminili.

Kulhadd jaf li l-proġesteron huwa prodott fil-ġisem tal-bniedem, jiġifieri, fl-ovarji. Ħafna drabi hemm bżonn li jiżdied il-livell tal-proġesteron fil-ġisem femminili. F'dan il-każ, m'għandekx tgħaġġel bil-pilloli, peress li tista 'tikseb il-proġesteron fl-ikel. Ikkunsidra li l-proġesteron li fih l-ikel jinsab fl-ammont massimu, sabiex mara tkun tista 'tagħżel - tixrob il-proġesteron f'forma sintetika jew biex tgħolli l-livell tagħha b'mod naturali.

Prodotti li fihom il-proġesteron

Il-proġesteron jinstab fl-ikel u fil-ħwawar. Hawn taħt hawn lista ta 'prodotti bħal dawn:

• żebbuġ;
• avokado;
• Lampun;
• bżar aħmar;
• żerriegħa u żrieragħ;
• ġewż mhux maħdum.

Prodotti li jżidu l-proġesteron se jgħinu malajr u b'mod effettiv jikkoreġu l-isfond ormonali. Madankollu, huwa importanti li wieħed jiftakar li l-proġesteron jitbaxxa jekk il-livell ta 'estroġenu jkun elevat. Estroġenu, min-naħa tiegħu, jinsab fil-kafè, brokkoli, sojja, laħam, xaħam tal-annimali. Għalhekk, l-użu ta 'dawn il-prodotti huwa importanti biex jabbanduna, jekk ix-xogħol huwa li jiżdied il-livell tal-proġesteron. Biex iżid il-livell tal-proġesteron huwa wkoll effettiv, il-vitamina E, li tinsab f'ammont kbir f'żejt veġetali ordinarju.

Il-proġesteron fl-ikel jiġi assorbit malajr u kompletament. Il-mediċina tradizzjonali tirrakkomanda l-użu ta 'prutyanika tal-frott għal żieda effettiva fil-proġesteron. Huma wkoll effettivi: kamra tal-burqa, cuff, goatee ta 'Goose. Ftakar biss li inti ma tistax tieħu phytohormones veġetali b'ormoni sintetiċi.

Prodotti li jżidu l-proġesteron fin-nisa

Għalhekk, il-proġesteron fin-nisa jista 'jiżdied bl-għajnuna ta' berries, ħwawar, frott, żerriegħa u ġewż. Jieklu b'mod attiv dan l-ikel għandu jkun matul iċ-ċiklu kollu, iżda massimu - fit-tieni nofs, meta l-proġesteron jista 'jkun meħtieġ mit-tarbija. Jafu liema prodotti fihom il-proġesteron, tista 'tevita li tieħu mediċini jew tnaqqas id-dożaġġ tagħhom għas-sikurezza massima. Dan huwa importanti għaliex il- proġesteron fil-pilloli jhedded b'effetti sekondarji serji.