Taurine - ħsara u benefiċċju

Taurine huwa amino acid li jifforma fil-ġisem, li jaċċelera l-eliminazzjoni tat-tossini. Il-ġisem tagħna jista 'sintetizzati taurine, u wkoll jitilfuh b'żieda fl-istress u l-istress nervuż. Madankollu, riforniment indipendenti tan-nuqqas tas-sustanza huwa proċess twil. Minħabba li r-riċerkaturi bdew jiddiskutu b'mod attiv l-effett tal-benefiċċju u l-ħsara tat-taurine tal-komponent li huma diskussi aktar.

Taurine - azzjoni fuq il-ġisem

L-effett pożittiv tat-taurine fuq il-ġisem huwa kif ġej:

1. Is-sustanza għandha proprjetajiet antiossidanti qawwija, li tfixkel l-iżvilupp tal-kanċer.
2. Jippermetti li jitbaxxa l-kontenut ta 'glucose fid-demm, li huwa speċjalment importanti għal nies li jsofru mid-dijabete.
3. Amino acid taurine jieħu sehem fil-formazzjoni tar-retina fit-tfulija u r-restawr tiegħu f'leżjonijiet u korrimenti.
4. Is-sustanza tnaqqas il-pressjoni, u b'hekk tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa aterosklerożi . L-effett pożittiv tiegħu fuq il-qalb huwa wkoll fil-kapaċità li jirregola l-livell ta 'potassju, sodju u kalċju.
5. Taurine jaffettwa l-ħidma tal-organiżmu kollu, jipparteċipa fi proċessi metaboliċi, jittrasporta nutrijenti, jinnormalizza l-produzzjoni ta 'adrenalina, biljola u sperma.
6. Tolqot b'mod pożittiv is-sustanza fis-sistema nervuża, li tipprovdi lill-ġisem b'enerġija estrema taħt stress u stress mentali.
7. Taurine jipproteġi l-moħħ, speċjalment fil-każ ta 'deidrazzjoni. Bl-użu tiegħu, epilessija, eċitabilità, ansjetà, nuqqas ta 'kwiet u konvulżjonijiet huma ttrattati.

It-taurina ta 'ħsara tista' tkun fil-każijiet li ġejjin:

1. Perikoluż għal nies li għandhom mard tal-istonku, minħabba li jżid l-aċidità tiegħu.
2. Minkejja l-fatt li t-taurine jipproteġi l-qalb mill-istress, pazjenti bi pressjoni baxxa jistgħu jikkawżaw kumplikazzjonijiet serji.

Liema ikel fihom it-taurine?

Tindib taurine fi prodotti tal-baħar (granċijiet, klamari), ħut, bajd, laħam, ħalib. Fi proteini li joriġinaw mill-pjanti, huwa nieqes.

X'inhu t-taurina fl-inġinerija tal-enerġija?

Bħala parti mix-xorb enerġetiku ħafna hemm dan l-aċidu amminiku. F'porzjon wieħed tax-xarba, sa 1000 mg ta 'taurine jistgħu jkunu preżenti, għalkemm il-korp jista' jassimila mhux aktar minn 400 mg kuljum. Doża eċċessiva b'din is-sustanza hija impossibbli, peress li s-sistema tal-iskambju tal-bniedem hija rranġata sabiex iċ-ċelloli ma jeħdux aktar milli meħtieġ. In-nuqqas ta 'influwenza dannuża tal-inġiniera tal-enerġija għadu ma nstabx. Iżda l-għaqda ta 'inġiniera tal-enerġija bit-taurina u l-alkoħol twassal għall-eċitazzjoni tas-sistema nervuża.

Huwa jemmen li l-effikaċja ta 'taurine tiżdied bl-interazzjoni mal-kaffeina. Matul l-istudji, ma nstabux effetti sekondarji u lanqas effett stimulanti.

Taurine fin-nutrizzjoni sportiva

Tweġiba tal-mistoqsija, fejn tinsab it-taurina, huwa impossibbli li ma tingħatax attenzjoni għan-nutrizzjoni sportiva. Fil-kors tar-riċerka, ġie żvelat l-użu ta 'amino acid fit-tisħiħ tal-muskoli skeletriċi. Madankollu, l-annimali li kellhom nuqqas ta 'taurina kienu involuti fl-esperimenti, u individwi b'saħħithom li jieħdu din is-sustanza ma jaffettwawx is-sett tal-massa tal-muskoli.

Esperimenti oħra kkonfermaw il-proprjetajiet anti-ossidanti tat-taurine. Minħabba tagħbijiet ta 'qawwa għolja, il-bżonn ta' ossiġnu jiżdied. Bħala riżultat, hemm żieda fin-numru ta 'radikali ħielsa fil-ġisem li jista' joqtol iċ-ċelluli tad-DNA u jikkawża l-kanċer. Imma t-teħid taurine naqqas b'mod sinifikanti l-ħsara taċ-ċelluli u r-reżistenza akbar.

Preparazzjonijiet bit-taurina

Dan l-aċidu amminiku huwa parti mill-mezzi li ġejjin:

• Qtar għall-għajnejn Taurine, Taufon;
• addittiv tal-ikel Vita Taurin;
• rimedju għad-dijabete u mard tal-qalb.