It-tixmix huwa mezz eċċellenti ta 'trattament u prevenzjoni ta' mard differenti, minħabba li jirregolaw l-iskambju tas-sħana u jżid l-immunità. C'est pourquoi ħafna nies iqattgħu l-ebusija mix-xemx. Dan mhux biss iqajjem il-burdata, iżda jikkontribwixxi wkoll għall-irkupru mgħaġġel tal-ġisem kollu.
X'inhu l-benefiċċju tat-tempering tax-xemx?
L-effett pożittiv ta 'ebusija mix-xemx fuq il-ġisem huwa li r-raġġi UV jżidu l-livell ta' l- emoglobina fid-demm u f'perjodu qasir ta 'żmien jinnormalizza x-xogħol tas-sistema ematopojetika. Huma jaċċeleraw il-metaboliżmu u jtejbu b'mod sinifikanti x-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali. Bħala riżultat, l-ikel jiġi diġerit eħfef u aktar mgħaġġel, il-proċess ta 'dekompożizzjoni tax-xaħam jiġi aċċellerat konsiderevolment.
It-tempering mix-xemx iżid l-ammont ta 'vitamina D f'persuna. In-nuqqas tagħha jista' jwassal għall-iżvilupp ta 'mard serju permezz tas-sistema muskuloskeletali, per eżempju rickets jew osteoporożi. Tbaqbis ukoll:
- żidiet fil-palpitazzjonijiet;
- iżid il-livell ta 'effiċjenza;
- dilates vini tad-demm;
- jippromwovi l-produzzjoni tal-melatonin.
Ir-raġġi tax-xemx jgħinu fit-trattament ta 'reazzjonijiet allerġiċi u mard tal-ġilda (ulċeri, akne u psorjasi ).
Kif tqatta 'twebbis mix-xemx?
Zakalivaniya sun huwa l-aħjar li jsir b'dan il-mod:
- Poġġi fuq kappell faċli (Panama jew kappell tat-tiben).
- Ħruġ fix-xemx minn 7 sa 10 am għal 20 minuta.
- Fil-jiem ta 'wara, żid il-waqfa b'10 minuti.
- Meta l-proċedura ddum aktar minn sagħtejn, darba fis-siegħa, waqfa għal 15-il minuta.
- Iktar minn 3 sigħat kuljum fix-xemx ma jagħmlux dan.
L-ewwel proċedura għandha titwettaq bil-bidu ta 'l-ewwel ġranet tax-xemx. Kontra-indikazzjonijiet assoluta għat-twebbis mix-xemx huma kwalunkwe mard tal-kliewi, mard tal-qalb u migranja. Ukoll, dawn il-proċeduri huma strettament projbiti għal dawk li għandhom tumuri malinni.