Vitamini - komponent importanti għall-funzjonament sħiħ ta 'organi u sistemi tal-ġisem. Wieħed minnhom - vitamina A li tinħall ix-xaħam, li għall-ġisem ta 'tfal u adulti hija vitali. Strettament, din mhix vitamina individwali, iżda grupp li ġie msejjaħ karotenojdi, peress li għall-ewwel darba s-sustanza ġiet estratta mill-karrotta. Dawn il-vitamini li għadhom fil-ġuf jipprovdu lill-fetu l-formazzjoni ta 'snien, għadam, depożiti ta' xaħam u epitelju. Grazzi għall-vitamina A, iċ-ċelloli ġodda jikbru, u l-proċess tax-xjuħija jonqos. Barra minn hekk, il-karotenojdi jipprovdu x-xogħol tal-organi tal-vista, il-produzzjoni tal-ormoni, iżommu l-livell ta 'użu tal-insulina.
Sinjali ta 'defiċjenza ta' Vitamina A
In-nuqqas ta 'vitamina A fit-tfal huwa faċli biex tiddetermina. L-ewwel wieħed li jirrispondi għan-nuqqas ta 'tweġiba tiegħu għall-għajnejn. Allura, it-tifel jilmenta ta 'indeboliment tal-vista, żieda fit-tiċrit, konġestjoni fil-kantunieri tal-mukus, fuq ir-ramel fl-għajnejn, it-tebgħat tal-għajnejn tiegħu jistgħu jimxu. Is-snien jirreaġixxu għan-nuqqas ta 'karotenojdi b'sensittività akbar ta' l-enamel, u l-ġilda - għat-tqaxxir. Tfal, li l-ġisem tagħhom m'għandux vitamina A, spiss jittieħdu minn infezzjonijiet respiratorji, jaqbdu irjiħat u jsofru minn anemija .
Biex jeħles mill-minuri minn dawn il-misfortiti huwa possibbli u f'kundizzjonijiet tad-dar, wara li kkoreġi r-razzjon tiegħu. Madankollu, tiekol ikla b'ħafna vitamina A għadha mhix garanzija ta 'suċċess. Il-fatt hu li x-xaħmijiet huma meħtieġa biex jassimilaw il-karotenojdi. Għalhekk, billi toffri lit-tarbija purejiet ta 'karrotti, żid ftit qtar ta' żejt taż-żebbuġa, u staġunja l-insalata tal-karrotta bi krema qarsa jew żejt tal-ġirasol. Ftakar li l-biċċa l-kbira ta 'din il-vitamina tinstab f'prodotti ta' aħmar, oranġjo u isfar.
Għal għajnuna - fl-ispiżerija?
Mhux dejjem huwa possibbli li t-tfal jingħataw dieta vitaminizzata sħiħa, u bl-età l-ħtieġa għal karotenojdi
Qabel ma tagħti l-vitamina A lil tifel / tifla, kun żgur li huwa verament meħtieġ li teħodha, minħabba li t-tfal mhumiex irrakkomandati għal skopijiet preventivi minħabba t-theddida ta 'ipervitaminosi. Il-fatt hu li doża eċċessiva ta 'vitamina A fit-tfal hija r-riskju ta' iperemija tal-wiċċ, ġilda xotta, rimettar, nawżea, letarġija u dehra ta 'ħafif fuq il-ġilda. Fir-rigward tat-trattament terapewtiku, id-dożaġġ tal-vitamina A għat-tfal huwa determinat mit-tabib f'kull każ.