Simulatur tad-dar għall-istampa

Dwar ħolma sabiħa u ċatta ta 'ħafna nisa, għalhekk huwa importanti li jitħarreġ regolarment biex tgawdi l-kaloriji akkumulati u l- muskolu tal- pompa. Hemm magni speċjali għall-eżerċizzju tad-dar għall-istampa, li jistgħu jintużaw fi kwalunkwe ħin. Hemm mezzi differenti, li wħud minnhom huma disponibbli, iżda mhux inqas effettivi.

Magni ta 'eżerċizzju tad-dar għall-istampa

1. Gym bench . Uża dan is-simulatur biex twettaq eżerċizzji varji, inkluż għall-ippumpjar tal-istampa. Tista 'tibdel l-inklinazzjoni tal-bank, li jippermettilek taġġusta l-grad tat-tagħbija. Fuq il-bank jitwettqu u jitgħawġu, u l-irfigħ tas-saqajn.
2. Roller jew rota . Dan huwa mezz sempliċi ħafna, li huwa rota b'żewġ pumi. Il-prinċipju ta 'dan is-simulatur manwali għall-istampa huwa bbażat fuq il-moviment tar-rota' l quddiem minħabba l-pressjoni ta 'l-idejn. Il-persuna hija fuq l-irkopptejn tiegħu u meta l-ġisem ikun prattikament imġiegħel, huwa meħtieġ li tuża l-istampa biex iwaqqaf ir-romblu jiċċaqlaq u jirritornaha lura.
3. Bar orizzontali teleskopiku . Dan it-tagħmir għandu firxa wiesgħa ta 'attivitajiet u huwa possibbli li jaħdem tajjeb fuq il-muskoli tal-istampa. It-twettiq ta 'l-eżerċizzju huwa sempliċi ħafna: ħakem il-bar u lift straight jew bent fis-saqajn ta' l-irkopptejn. Biex tiddiversifika t-tagħbija, tista 'tissupplimenta l-irfigħ tas-saqajn b'tipijiet.
4. Simulatur AV-Rocket . Dan is-simulatur għall-istampa għad-dar jikkonsisti minn rota li ddur għas-sedil u dahar tad-dahar, iffurmat minn rombli. Ħidma fuqha, tista 'tippompja l- istampa ta' fuq u t'isfel , kif ukoll muskoli oblikwi. Molol għandhom reżistenza, li jippermettilek tibdel it-tagħbija. Rombli speċjali jappoġġjaw id-dahar, u wkoll iwettqu massaġġi. Huwa importanti meta tixtri biex tivverifika jekk it-tagħmir hux falz.
5. Disk tas-saħħa . Mini-simulatur magħruf għall-istampa, li kien fil-quċċata tal-popolarità fi żminijiet Sovjetiċi. Id-disinn huwa sempliċi ħafna: żewġ diski, li jiċċaqilqu b'mod ħieles fuq xulxin. Hemm ħafna eżerċizzji, li bażikament jgħabbu l-muskoli laterali. Illum tista 'ssib drives avvanzati bi expanders li mhux biss iduru, iżda tista' wkoll tgħawweġ f'ajruplani differenti.
6. Simulatur AB Coaster PS500 . Simulatur bħal dan huwa disponibbli f'ħafna swali sportivi. Biex twettaq l-eżerċizzju, persuna għandha toqgħod fuq l-istand artab ma 'l-irkopptejn tiegħu, u bl-idejn tiegħu jieħu l-manki. Il-kompitu huwa li tiġbed l-irkopptejn fis-sider. Tista 'taġġusta l-angolu tal-pjattaforma, li jippermettilek tqassam it-tagħbija.