Vitamini għal tqala bikrija

Ommijiet futuri responsabbli jippruvaw jipprovdu lit-tarbija b'kundizzjonijiet ottimali għall-iżvilupp. Fl-ewwel ġimgħat wara l-konċepiment, l-organi tat-tarbija jitpoġġew. Huwa importanti li f'dan iż-żmien il-mara tikkonsma ammont suffiċjenti ta 'sustanzi utli. Esperti jemmnu li l-biċċa l-kbira ta 'ommijiet tqal huma defiċjenti fil-vitamini, li jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv lit-tarbija. Għalhekk, huwa aħjar li l-koppja tipprepara għall-konċepiment u l-mara tieħu vitamini qabel ma tiġi. F'każijiet oħra, huwa meħtieġ li tibda timla n-nuqqas kmieni. Huwa utli li nikkunsidraw f'aktar dettall liema vitamini għandhom jinxtraw matul l-istadji bikrin tat-tqala. Dan hu veru speċjalment fil-perjodu tar-rebbiegħa tax-xitwa, meta d-dieta m'għandhiex varjetà ta 'ħxejjex u frott.

Vitamini neċessarji għat-tqala fl-ewwel trimestru

Prattikament l-ommijiet futuri kollha huma rrakkomandati bl-aċidu foliku. Din hija vitamina B-B9. L-aċidu folliku għandu l-proprjetajiet li ġejjin:

• isaħħaħ is-sistema immuni;
• jgħin ix-xogħol tal-qalb, sistema ċirkolatorja;
• jippromwovi diviżjoni taċ-ċelluli;
• inaqqas il-probabbiltà ta 'dipressjoni wara t-twelid;
• jgħin biex jiġu evitati patoloġiji tat-tubu newrali tal-fetu.

Importanti hija l- vitamina A. Tippromwovi l-iżvilupp tal-plaċenta u għandha rwol sinifikanti għall-iżvilupp tat-tarbija. Iżda għandu jiġi mfakkar li hemm 2 forom ta 'din il-vitamina - retinol u karotên (provitamina A). L-eċċess ta 'l-ewwel tip jista' jikkawża patoloġiji għall-iżvilupp tal-fetu. Il-karoteno ma jagħmilx ħsara lit-tarbija.

Il-Vitamina E jistħoqqilha wkoll attenzjoni speċjali. Jitlob ukoll tocopherol. In-nuqqas tiegħu jsir il-kawża ta 'korrimenti. Huwa involut b'mod attiv fil-proċessi tal-ħajja, kemm l-omm futur kif ukoll it-tarbija.

L-aċidu askorbiku jgħin biex jifforma tessut nervuż. Jekk mhux biżżejjed għall-ġisem, allura tiżviluppa l-anemija. Dan l-istat jeħtieġ kontroll, għaliex jista 'jikkawża konsegwenzi varji.

Meta n-nisa jkunu interessati f'liema vitamini jixorbu fl-ewwel trimestru tat-tqala, it-tobba ta 'spiss jippreskrivu kumplessi multivitamini. F'dawn il-preparazzjonijiet hemm is-sustanzi kollha li huma meħtieġa għall-iżvilupp tal-fetu u l-ġestazzjoni normali.

Mhuwiex meħtieġ li tagħżel droga waħedha, għandha tkun preskritta minn tabib b'kont meħud ta 'ċerti sfumaturi. Ukoll, ibiddlux id-dożaġġ lilek innifsek. Liema eżattament se tieħu matul il-vitamini tat-tqala f'termini bikrija, ukoll, għandha tgħid lill-ġinekologu. Popolari huma Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Centrum Materna, Alfabett. Dawn huma mediċini li wrew lilhom infushom sewwa.