Matul il-ġurnata l-persuna dejjem tpoġġi 'l isfel jew tpoġġi' l isfel, u mbagħad terġa 'titla'. Imma kultant meta tqum tħossok sturdut, trid tkun taf għaliex jiġri dan u lil min ser idur, għalhekk dan jista 'jkun sinjal ta' mard serju.
Fl-isturdament persuna normalment tiskura fl-għajnejn, xi drabi wieħed jista 'anke jara "sparkles", sensazzjoni li l-qalb toħroġ mis-sider, jista' jkun hemm diżorjentament żgħir fl-ispazju. Din il-kundizzjoni tista 'titqies bħala sintomu ta' disturbi tas-sistemi nervużi u kardjovaskulari.
Raġunijiet għalfejn ir-ras qed iddur b'żieda qawwija
Ir-ras qed iddum meta l-ġisem jogħla:
- filgħodu, wara l-irqad;
- b'żieda qawwija minn pożizzjoni seduta jew imqegħda, li l-persuna kienet tokkupa għal xi żmien.
Meta timxi lejn pożizzjoni vertikali, il-pressjoni tinżel. Biex tikkumpensa għal dan, il-ġisem iwassal għal żieda fil-frekwenza ta 'taħbit tal-qalb (b'madwar 10 unitajiet), li tinvolvi aċċelerazzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Iżda l-vini tad-demm jonqsu 'l isfel, għalhekk ħafna mid-demm ma jistax jidħol fil-moħħ. Dan jikkawża sturdament. Dan il-fenomenu jissejjaħ ukoll pressjoni ortostatika.
Jekk din il-kundizzjoni hija rari ħafna u malajr ħafna (2-3 sekondi) tgħaddi, allura, allura inti b'saħħtu. Daqstant malajr żdied, għalhekk il-ġisem tiegħek ma setax jikkoordina l-attivitajiet tal-organi tagħhom, u kien hemm irbit fil-provvista ta 'demm bl-ossiġnu għall-moħħ. Jekk ma jkunx hemm problemi, allura l-korp malajr jibda jaħdem tajjeb.
Jekk ir-ras tkun għażil meta tqum regolarment, dan jista 'jiġri minħabba:
- xogħol żejjed;
- deidrazzjoni;
- anemija ;
- malnutrizzjoni jew malnutrizzjoni;
- stress qawwi;
- disturb ta 'l-apparat vestibolari;
- riċeviment ta 'antibijotiċi, sedattivi u anti-istaminiċi, dijuretiċi, inibituri ACE, tranquilizers, beta-blockers;
- mard assoċjat ma 'l-attivitajiet tas-sistemi ċirkolatorji, nervużi u kardjovaskulari, pereżempju: puplesija, epilessija, aterosklerożi;
- trawma tal-moħħ;
- Disturbi fil-produzzjoni tal-ormoni fid-dijabete mellitus jew bidliet relatati mal-età (menopawsa).
Sintomi tal-fatt li l-kawża tal-vertigo hija marda jew kondizzjoni, li twassal għal deterjorament fis-saħħa ġenerali, jinkludu:
- dardir u remettar;
- telf tas-sensi;
- uġigħ ta 'ras severi regolari;
- dgħjufija;
- telf tal-bilanċ;
- żieda fit-taħbit tal-qalb;
- tibdil fil-pressjoni tad-demm;
- ħruġ tad- demm mill-imnieħer jew widna.
Wara li flimkien ma 'diversi sintomi elenkati, għandek immedjatament tikkonsulta tabib li jwettaq eżami dijanjostiku tax-xogħol tas-sistemi kollha tal-ġisem.
Kif tevita l-isturdament wara li tqum?
Allura meta titlaq ir-ras ma tkunx għażil, għandek issegwi dawn ir-rakkomandazzjonijiet:
- Qabel ma tqum filgħodu, trid timbotta fuq in-naħa tiegħek u titgħawweġ, tiġġebbed id-dirgħajn u r-riġlejk. Imbagħad dawwar fuq it-tieni naħa,
ippressa bil-mod saqajk lejn is-sider tiegħek u straighten up. Bil-mod waqa 'r-riġlejk fuq l-art u allinja t-torso tiegħek. F'din il-pożizzjoni, ħu ftit nifsijiet fil-fond u exhalations, biss wara li tista 'toħroġ. - Naqbel ma 'nutrizzjoni tajba, aċċerta ruħek li tikseb biżżejjed vitamini u l-mikronutrijenti meħtieġa.
- Ikunu involuti f'xogħol fattibbli, u wkoll josservaw parità ta 'xogħol u mistrieħ.
- Eżerċizzju ta 'kuljum: running, swimming jew aerobics, ukoll tagħmel yoga jew nifs eżerċizzji tajjeb ħafna.
Ara s-saħħa tiegħek, aqbad u l-jum tiegħek se jmur tajjeb!