Jekk qed tagħmel l-isports, imbagħad fit-taħriġ inti għandek tkun komdu u komdu kemm jista 'jkun. Dan huwa għaliex l-ilbies għall-kundizzjoni mhix xi ħaġa minuri, u għandu jittieħed b'mod responsabbli u serju.
Rekwiżiti għall-ilbies għat-taħriġ:
- Il-korp għandu jieħu nifs liberament, għax waqt eżerċizzju ta 'kwalità għolja, l-għaraq se jiżdied. Għalhekk, il-materjali tal-ħwejjeġ jagħżlu biss sintetiċi naturali jew speċjali għall-isport.
- Il-ħwejjeġ għandhom ikunu ċertament komdi, bl-ebda mod ma jirrestrinġu u ma jrażżnux il-movimenti tiegħek.
- It-tlestija fil-ħwejjeġ mhijiex meħtieġa. M'għandekx tkun wisq sħun fil-klassi.
- Ilbes daqs xieraq għalik innifsek. Ħwejjeġ stretti jinterferixxu mal-movimenti, itgħatu l-ġilda u jistgħu jikkawżaw ħsara fil-klassi.
- Ħwejjeġ għall-fitness għandhom neċessarjament jekk jogħġbok, tkun sabiħ. Dak hu meta tħossok kunfidenti u tajjeb meta tara riflessjoni tiegħek fil-mera.
Dak li jilbsu fi klabb fitness?
Għat-quċċata, skond il-preferenzi tiegħek u t-tip ta 'kundizzjoni tajba se jkun xieraq:
- T-shirt jew T-shirt;
- swimsuit ta 'ġewwa għall-kundizzjoni jew il-ġisem, li huma elastiċi ħafna; Korp jista 'jkun bi kmiem jew mingħajru;
- blouse ta 'l-isports.
Għall- "qiegħ" tista 'tagħżel:
- Qliezet laxki u wiesgħa;
- Pants għall-isports;
- qliezet ta 'taħt, capris jew xorts għall-qagħda tajba;
- Ġelati għall-kundizzjoni;
- ħwejjeġ ta 'taħt mingħajr saldatura.
L-għażla tal-ħwejjeġ tiddependi, l-ewwel nett, fuq it-tip ta 'saħħa. Staqsi lit-trejner dak li huwa l-iktar xieraq biex jilbsu l-klassijiet li għażilt. Madankollu, biex tifhem dak li tixtri u tilbes idoneità, tista 'u b'mod indipendenti.
- Enerġija, aerobika klassika u pass. Int tkun komdu f'pakki twal, T-shirt jew T-shirt, fuq. Tista 'tilbes klassijiet u ilbies sportiv għall-fitness.
- Pilates, fitness yoga. Huwa aħjar li tuża shorts qosra bi t-shirt jew leggings issikkati għall-idoneità kompluta bil-ġisem jew ilbies għall-għawm. Għalhekk, il-kowċ ikun jista 'jikkontrolla aħjar il-movimenti tal-muskoli tiegħek matul l-eżerċizzji u jgħidlek kif għandek tagħmel dan b'mod korrett f'każ ta' żbalji fit-teknika tal-eżekuzzjoni.
- Żfin aerobika. Hawnhekk ser ikollok bżonn aċċessorji addizzjonali. Pereżempju, żfin taż-żaqq għandu jkun marbut ma 'xalpa Għarbija b'numru kbir ta' tpinġija monista. Jekk tmur għall-Latin, huwa approprjat li torbot shawl twil qawwi marbut mal-ġenbejn. Dan huwa meħtieġ mhux biss għas-sbuħija, iżda wkoll għal kontroll aħjar fuq il-movimenti tal-ġenbejn tiegħek.
Materjali ta 'l-aħjar ilbies għall-fitness
Huwa aħjar li tuża ħwejjeġ sportivi speċjali għat-taħriġ. Huwa magħmul minn nifs u komdu għall-ġisem tal-qoton u materjali sintetiċi speċjali. Ħwejjeġ magħmula mill-qoton qatt ma jikkawżaw li inti tkun allerġiku u mhux se jkun park, il-ġilda se tieħu n-nifs liberament. Madankollu, hemm negattiv wieħed: l-ilbies tal-qoton b'għaraq qawwi se jxarrab ħafna, jeħel mal-ġisem, li jikkawża skumdità, u mill-aspett estetiku mhuwiex sbieħ ħafna. Barra minn hekk, il-ħwejjeġ magħmula minn materjal naturali jintlibsu aktar malajr, jiddeformaw u jitilfu l-kulur.
Sintetiċi speċjali għall-isport huma ħafna aktar sostenibbli. Huwa elastiku, ineħħi wkoll l-umdità, għalkemm mhux sal-punt li l-qoton, iżda jibqa 'xott. Hemm ukoll ħwejjeġ sintetiċi għall-isports, li, għall-kuntrarju, ma tieħu l-umdità. Huwa kbir għal nies li jixtiequ jitilfu l-piż. Dan ir-riżultat jinkiseb bl-effett ta '"sawna".
Stenna tajba ħafna, ilbies ta 'l-isports popolari li jdum u komdu magħmul minn taħlita ta' sintetiċi moderni ta 'kwalità għolja, lycra u qoton.
Ħwejjeġ stili għall-fitness
L-ilbies sportiv moda u attraenti dejjem iqajjem il-burdata, u bil-burdata tajba u l-kunfidenza fihom infushom ir-riżultati tat-taħriġ sportiv se jkunu saħansitra aħjar. Disinjaturi impressjonanti huma involuti fl-iżvilupp ta 'ħwejjeġ disinjatur għall-kundizzjoni tajba, li tissodisfa r-rekwiżiti għolja għall-kwalità u l-istil. Disinjaturi Amerikani huma speċjalment magħrufa u ta 'suċċess f'din id-direzzjoni. Ġbir impressjonanti ta 'Alexander Vang fl-istil ikkulurit ta' "sport chic." Famuż Stella McCartney kull staġun jxerred ġabra ġdida ta 'ħwejjeġ għal Adidas fitness brand. Ilbies sportiv tagħha huwa distint mhux biss mill-ġmiel, iżda wkoll mill-prattiċità.
| | | |
| | | |
| | | |
